你一定要找到一個這樣的人

哇哦~~大家好，我是私募操盤手海浪先生，又是能量爆棚的一天，這種感覺太棒啦！

5：10分起床后打開手機用一首Kernkraft400(Radio Edit)來調(diào)動這一天的狀態(tài)、能量、氣場。這種感覺只有自己試了才能體會的到，躬身入局是最好的方法。

這是我來到簡書的第2天，也是我來到宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營的第2天，在這里發(fā)生了太多的第一次。

第一次每天5：30持續(xù)21天和來自五湖四海的精英們一起學(xué)習(xí)，一起賦能。

第一次設(shè)定目標(biāo)挑戰(zhàn)一年閱讀70本書。

第一次同時跨3個社群邊學(xué)習(xí)邊輸出。

第一次在簡書輸出1325字。

第一次成立鐘鼎達(dá)致私募商學(xué)院,我相信還會有更多的第一次將發(fā)生在這里。

人生是一本書，有的寫的精彩，有的寫的平庸。所以，無論你在生活中工作中還是社群中，一定要找到這樣一個人，一個可以影響你原有思維的人，一個可以通過自律不斷影響你自律的人，一個可以影響你每天都追求進步，哪怕就比昨天進步一點點的人，找到她接近她，你的人生就會放出耀眼的光芒。

我就找到了一個這樣的人，她就是宇宙公民創(chuàng)始人Mei。

踐行感恩，表達(dá)感恩。

生活中我們一定有感恩的事或者要感恩的人，請向他/她發(fā)出感恩的信息，哪怕只有一句語音?；叵胍幌率钦l點醒了你，是誰啟發(fā)了你，是誰讓你的人生變得不一樣了？你只有把感恩的信息散發(fā)出去宇宙才會收的到，宇宙才會回饋你。

第一故事是:幾年前Mei在法國的時候，幫助了一對夫妻很小的忙。前段時間Mei在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)信息，因為疫情的原因不能回國，這個消息被這對夫妻看到后，他們主動邀請Mei去他們那里住。

第二故事是比利時的朋友看到Mei在募捐問情況怎么樣，邀請她去家里住。這就是說當(dāng)你在過去行走的過程中發(fā)出去的感恩，宇宙是會收的到的。

感恩你不表達(dá)任何人都收不到，所以當(dāng)你以自我為圓心不斷的釋放出感恩的時候，等你需要幫助的時候，全世界都會來幫助你。

正念冥想3要素：

1、有意識的覺察。

2、專注于當(dāng)下。

3、不主觀評判。

當(dāng)我們不去評判自己和評判他人，真正帶著平靜的內(nèi)心和愛，接受自己和他人的時候，你一定會變得幸福和自信。很多人不相信，其實是內(nèi)心里自己不接受自己，就這么簡單。

自信是一個決定，當(dāng)你決定此刻自信，當(dāng)你決定此刻給出愛，你此刻就是自信的。因為你展現(xiàn)給世界的能量是不一樣的，你愿意去付出，愿意去給予。

如何開始冥想:

冥想我也是剛開始接觸，課程中老師告訴我們，冥想并不難，任何事情想太多都是廢話。冥想簡單的來說就是放輕松，觀察自己的呼吸，每日重復(fù)練習(xí)幫助你獲得平靜甚至幸福，如此而已。如果你每天真正花10分鐘坐下來靜靜的觀察，不去碰你的手機，你會發(fā)現(xiàn)自己的心里有多么的焦慮。

一旦當(dāng)你學(xué)會開始關(guān)注和聆聽你的呼吸，你的心里會逐漸的平靜下來。所以當(dāng)你在開始練習(xí)的時候，你只要學(xué)會去聆聽你的呼吸就已經(jīng)很棒了（呼吸、接納、在此刻）。

靜坐閉目，覺察,練習(xí)深呼吸.......