離上一次做檢視過(guò)了5天。這5天效率有進(jìn)步也有退步。

運(yùn)動(dòng)方面，本來(lái)上周一直堅(jiān)持跟著健身視頻做運(yùn)動(dòng)，本周停了兩天，原因其實(shí)是偷懶。不過(guò)，鑒于我一向來(lái)愛(ài)自責(zé)，這次決定不責(zé)備自己，后面的日子堅(jiān)持下去就好，允許自己偶爾偷懶，不過(guò)分苛求自己。破除完美主義，是我在易效能上學(xué)到的重要思想。

本周堅(jiān)持得最好的，是陪小兒子學(xué)習(xí)蛋糕英語(yǔ)。每天學(xué)幾個(gè)單詞，幾句句子，讀完一本簡(jiǎn)單的英文繪本。因?yàn)楹⒆雍苡信d趣，所以堅(jiān)持起來(lái)很容易。葉老師說(shuō)“愛(ài)非堅(jiān)持”，確實(shí)如此。比如我對(duì)跑步現(xiàn)在還沒(méi)有到愛(ài)上的程度，還處于需要外界力量促使我堅(jiān)持的階段。

這兩天在整理家居和資料。用了番茄鐘工作法，有好幾個(gè)事情比我想象的要簡(jiǎn)單，有時(shí)候，猶猶豫豫、磨磨蹭蹭最是耗費(fèi)心力，干脆心一橫，立馬去做，少了很多內(nèi)耗的時(shí)間，效率高多了。

準(zhǔn)備下一個(gè)階段繼續(xù)扔?xùn)|西，扔到家里簡(jiǎn)潔明朗、各種東西都有固定位置為止。收納大家說(shuō)得好，收納是偽命題，關(guān)鍵是東西太多，超出了你能掌控的范圍。

收集、排程有一段時(shí)間沒(méi)在做了，這幾天做了兩次，把大腦清空了一下，不過(guò)，由于我對(duì)軟件運(yùn)用還不夠，還是用紙筆寫(xiě)了一下。對(duì)我來(lái)說(shuō)，紙筆運(yùn)用更自如。所以，我也不去糾結(jié)軟件的事情了，適合自己的就是好的。

一轉(zhuǎn)眼，90天過(guò)去快三分之二了，我似乎剛剛開(kāi)始有了主動(dòng)意識(shí)，有信心在90天之后也能積極主動(dòng)地踐行易效能的管理理念了。