你聽過飯桌教育嗎？你知道不良的飯桌教育的危害嗎？你知道該怎么做好的飯桌教育嗎？今天就和你一起聊一聊飯桌教育。

飯桌教育家家都有，伴隨著每一個人的成長，影響著每個家庭的幸福，更影響著孩子的一生。

談到飯桌教育我第一個想到的就是小時候發(fā)生的一幕幕因為吃飯帶給我的緊張、焦慮以及害怕。小時候最怕跟爸爸在一個桌子上吃飯，因為那里充滿了指責(zé)、質(zhì)問、甚至還伴隨著碗筷與桌子碰撞發(fā)出的聲音。記不清楚自己到底有多少次是含著眼淚把飯咽到肚子里的。所以很長一段時間，我在吃飯的時候都是小心翼翼，躡手躡腳，都是帶著一種負(fù)罪感在吃飯。

老話講食不言，飯不語，但是現(xiàn)在的飯桌教育卻成了很多家庭的一種重要的教育方式，且以批評教育為主，但是你知道嗎在吃飯時批評孩子教育孩子會產(chǎn)生很大的危害？

一是影響身體健康

在吃飯時教育孩子，你和孩子的情緒都會有很大的波動，導(dǎo)致心情抑郁或煩悶。大家都帶著怨氣委屈把飯吃完，直接影響飯量和禁食的速度，從而影響脾胃的運化，久而久之就會影響身體健康。

二是誘發(fā)心理疾病

父母在飯桌上教育孩子會讓孩子處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)之中，內(nèi)心充滿恐懼，可能會變得越來越拘謹(jǐn)，敏感，甚至抑郁，產(chǎn)生心理陰影或者疾病。

三是影響家庭幸福

父母作為孩子最親密的人，本該是孩子最佳的傾訴對象，最信賴的人。但是當(dāng)父母將飯桌教育變成交量的戰(zhàn)場，會讓孩子產(chǎn)生反抗和抵觸，甚至逆反的情緒，從而傷害到親子關(guān)系，甚至夫妻關(guān)系家庭的幸福。記得上中學(xué)時，我和弟弟就在飯桌上和爸爸爭執(zhí)了起來，弟弟氣的拍桌子，我直哭，爸爸要掀桌子，媽媽嗷嗷的大叫，家庭氣氛壞到了極點。

那么該怎么進(jìn)行飯桌教育呢？我覺得要做到三點。

1、改變觀點

正確認(rèn)識餐桌教育的重要性，改變餐桌教育就該是批評教育的認(rèn)知。它應(yīng)該還有美好和快樂，是增進(jìn)家庭成員親密關(guān)系的重要場所。可以通過講講有趣有料的故事，增長親子間的見聞，愉悅心情。

2、豐富內(nèi)涵

餐桌教育應(yīng)該還包括責(zé)任與分擔(dān)，可以鼓勵孩子發(fā)筷子、勺子，收拾桌子等，從小培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感；還可以培養(yǎng)孩子的進(jìn)餐禮儀，如要主動幫長輩擺碗筷；等長輩入座自己再坐；不許把好吃的菜拉到自己跟前；夾菜的時候不許滿盤子亂翻；嘗過的東西不能再放回盤子里等等，幫助孩子提升社交禮儀。還可以培養(yǎng)孩子的時間觀念等等。

3、行動止損

家是施愛的地方，不是講理的地方。所以餐桌更不應(yīng)該成為批判的法庭，應(yīng)該是表達(dá)愛意，扭轉(zhuǎn)乾坤的地方。在餐前贊美，餐中提供智慧，餐后收獲幸福應(yīng)該是每個家庭共同的愿望。所以要做的就是有效的行動。

所以寶爸寶媽們，我們要做正能量的餐桌教育者，將餐桌變成拉近跟孩子距離、培養(yǎng)溫馨和睦家庭氣氛的好機(jī)會，讓孩子更健康、更快樂的成長，為他們的人生更加豐盈和美好。