1.為何要制定目標

? 為了提高工作效率

? 更有意義的人生方向

? 建立信心，獲得幸福感,安全感,滿足感

2.怎樣去制定目標？

3.如何設(shè)定目標

4.smart法原則s明確具體的,m可衡量化，a可達到的，不激進的可行的，r相關(guān)的，t明確時間期限。

5.注意堅持，稍作休息，習(xí)慣更佳。

6.總結(jié)復(fù)盤，適時修正，重列清單。

7.總結(jié)與回顧。