酸性食物和堿性食物有哪些

均衡營養(yǎng)搭配吃*

堿性：蔬菜，水果，豆類（植物蛋白），海藻類（海洋植物蛋白），部分堅(jiān)果飲料（杏仁，板栗，蘇打水，蘋果醋）

酸性：肉類（動物蛋白），乳制品，碳水，加工食品，部分堅(jiān)果和飲料：核桃，花生，咖啡，酒精飲料

酸性食物和堿性食物是根據(jù)其在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物性質(zhì)劃分的，并非直接由食物本身的味道決定。

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