? ? 2021年12月18日縣直二小教育集團認真組織了心理健康教育講座，老師們細心聆聽了楊利珍老師的讓心理學(xué)賦能新教育，我深深的體會到了心理健康教育的重要性。加強學(xué)生心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改善學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名教師更要了解心理健康的含義與標準，了解學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確學(xué)生心理健康的理論與原則，把握學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

? ? ? 我們在工作中都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進取主動調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使工作簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的工作能力。

二、人際關(guān)系的處理

? ? 良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到教師的社會職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、面對工作中的雙減問題

? ? ? 雙減”要適度，防止新的差距拉大。“雙減”政策的初衷是減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)重擔(dān)，從應(yīng)試教育的桎梏中跳脫出來，但這很可能使一部分本身就處于學(xué)業(yè)弱勢的學(xué)生更加散漫自由，自律性下降，跟不上課程進度，而自主學(xué)習(xí)能力強的學(xué)生可能有更多時間去提升自我，從而使得兩極分化愈發(fā)嚴重。因此，“雙減”的目標要減量提質(zhì)，在“雙減”的同時依然要關(guān)注后進生的情況，如何更科學(xué)地施行“個性化教育”應(yīng)成為研究的重點。要避免形式主義，及時追蹤效果。任何新舉措提出后難免有消極應(yīng)對的執(zhí)行方，因此要加強督察管理，避免形式主義?！半p減”確實減少了學(xué)生課后的任務(wù)量，但課堂上是否節(jié)奏過快、如何保持高效率、課后鞏固環(huán)節(jié)如何保證等問題可能隨之出現(xiàn)，因此需要聽取一線教師的反饋，及時關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)進展；再者，義務(wù)教育階段的壓力看似減輕了，但地區(qū)與學(xué)校之間的教育資源差距很難彌補，中考這把重要的“量尺”依然存在，初中畢業(yè)后的普職分流是眾多家長擔(dān)憂的問題，高考更是學(xué)生和家長將來繞不過的坎，時間久了，一些培訓(xùn)機構(gòu)可能掛特長培訓(xùn)之名行學(xué)科培訓(xùn)之實，家長們也可能聯(lián)合起來自發(fā)“攢班”，或假借其他形式培訓(xùn)孩子。為了配合“雙減”政策的實施，不少學(xué)校推出放學(xué)后延時服務(wù)，讓家長根據(jù)需要自由選擇，但其自由的程度也許不是學(xué)校和家長本身能控制的，還深深受到社會大環(huán)境下的攀比和競爭意識影響。這些可能造成家長和學(xué)生新的“焦慮”。這些問題都需要教育者去科學(xué)實踐與總結(jié)經(jīng)驗！

? 總之，一天的培訓(xùn)，即充實又愉悅，在以后的工作中，將踐行于工作學(xué)習(xí)中！