在你心里，心理咨詢是什么呢？一想起心理咨詢，你腦海里會出現(xiàn)什么畫面呢？

最近接了好幾個新個案，都是到疾病的邊緣才來求助，我推測在大多數(shù)人眼里，心理咨詢是“治病”，像消防員一樣有火才去救吧？其實，心理咨詢不是治病，而是治未病，心理咨詢不是滅火，而是做好一切防火的準備。這是心理咨詢的前瞻性。身體有病是哪有痛治那里，是消除癥狀，而心理咨詢是圍繞問題開展一系列的心理建設，讓你不僅能解決問題并且能超越問題更強更好。

在你腦海里出現(xiàn)的心理咨詢畫面是什么呢？是來訪者躺著，咨詢師坐著的催眠場景，還是面對面坐著的交流場景呢？可能大部分人都認為，無論什么場景，心理咨詢都是“話療”吧？

其實不然，心理咨詢是一門科學，也是一門藝術，有說話的科學與藝朮，更有技朮的廣泛與運用。有些技朮很平常但又與平常不同，如自由書寫，看似和平常的書寫沒有區(qū)別，但心理咨詢中的自由書寫是一種“潛意識的寫作”，咨詢師會根據(jù)每個人不同的情境作適合的帶領，讓你的書寫事半功倍。與此雷同的還有舞動、音療、繪畫與自然療法等等技朮，在心理咨詢中都會有相應的理論支撐和技術加持，就會有不一樣的效果呈現(xiàn)。

所以說心理咨詢是一門綜合性實踐性的科學的藝朮，咨詢師會運用各種載體幫助來訪者慢慢解開迷團，拔開云霧。

心理咨詢是一門包容性極強的科學門科，心理咨詢師們會談自己的流派，但所有的流派并沒有絕對的門派之戒，都會吸取并包容其他流派的精髓，有些流派甚至是某一流派的揚棄和分支，如新精神分析，有的流派更是任何流派都有其影子，如人本主義。特別是后現(xiàn)代，提倡的就是一個整合。

我們現(xiàn)在看到的心理咨詢技術可謂是百花齊放，特別是國內(nèi)，幾乎是隔一斷時間，又冒出一個“技術”。這也許是好事，說明大眾開始接受心理咨詢了，有了需求一定會出現(xiàn)相應的“技術”。

突然想起十年前，我曾經(jīng)參加過兩位老師的工作坊，自稱自創(chuàng)造了“某技術”或“某流派”，還在工作坊上讓其得意門生分析運用的效果，非常不巧的是他們自創(chuàng)的技術和流派我都曾在心理學家的書中看到過，更不巧的是分享的成功案例的基本信息介紹不清被我問得無從解答，當我用問這技術（流派）與書上提到的有何區(qū)別時，對方啞口無言。還記得十年幾乎席卷國內(nèi)的某技朮，還是某高校老師“自創(chuàng)”，我也曾花錢去參與過，當時也感嘆佩服，后來無意中也在前輩的書中看到對該技術的闡述，該老師只是做了擴展就成了自創(chuàng)，頓時覺得自己無知。

所以，心理咨詢是一門科學，也是一門藝術，是一門包容性與實踐性極強的學科門類。任何的技術都僅僅只是咨詢師的載體。