聽說純原創(chuàng)的公眾號不超過7%，這是拂塵記的第534篇原創(chuàng)文章，字?jǐn)?shù)1596，閱讀大概需要5分鐘?
這是極簡公益第13場圓桌會議，用極簡思維進行個案分析
這次的極簡會議，主題是為什么找不到女朋友？是不是很好玩？
一主角故事
主人公：87年，事業(yè)編工作，有房，從5、6年前，就一直把終身大事當(dāng)作頭等大事，可是至今未如愿。
在群里的他，多才多藝，自來熟，群里一旦冷場，他馬上會第一個站出來，唱歌、分享、互動，非?；钴S，踏實靠譜。
說話語速不緊不慢，沉穩(wěn)有加，靈活不足。
他的擇偶標(biāo)準(zhǔn)：相處舒服、互相喜歡、性格合得來，身高160，如果一定要排序，相處舒服排第1。
二?互動點評
我只看到2個點：第一，問他是完美主義者嗎？他的擇偶標(biāo)準(zhǔn)有點高，相處舒服比較籠統(tǒng)。真正能看對眼了，有些條件就會忽略不計。
第二，他相親過的女孩子，被拒絕的概率是多少？他說是95%。
我非常困惑，按說條件也不差，為什么呢？
他自己的分析說，女孩們拒絕的最大理由是物質(zhì)，他的物質(zhì)條件中等左右，他覺得可能還不能吸引她們。
工作也有在學(xué)習(xí)，財商課，看名人傳記，但是沒有具體提升能力、或副業(yè)的行動。
麗芳老師用黃執(zhí)中的情商課來舉例，約女孩要追熱點、要給女孩子退路，要讓她感覺能自由作出她自己的選擇，另一點是要做一個有吸引力的人。
三?高人點評
曾老師一來，用極簡思維的三步法，狀態(tài)目標(biāo)行動，瞬間找到了癥結(jié)所在，確定目標(biāo)，以及列行動清單。
第一 狀態(tài)
人要想改變命運，最重要每天要有好的狀態(tài)，激情、陽光，向上向善，能讓別人感覺到你旺盛的生命力。
1、早上花5-10分鐘做復(fù)盤。
復(fù)盤的目的是自己精進進步，不要寫流水帳，不要為了寫而寫，不要只寫日復(fù)盤，沒有周、月的總結(jié)。
復(fù)盤寫的是自己對一件事（一天）的總結(jié)，回顧自己做的好的方面，可以以后繼續(xù)堅持做下去；看看自己哪一點做的不夠好需要調(diào)整的，下次怎么做能更好？
2、運動要有節(jié)奏
運動要有規(guī)律，每周幾天，每天多長時間，不能想起來拼命練，想不起就10天不練，要堅持每天微運動。
運動能產(chǎn)生能量，哪怕每天5分鐘，別人看你的狀態(tài)就不同。
3、說話的語氣、用詞
每次回答老師的問題，都是先高大上的，然后一句“但是”轉(zhuǎn)折，能量就下去了。
建議：要把“但是”從平時說話中摒棄，要多說“是、可以、我能、我認(rèn)為”果斷的、正能量的詞，這也是增加能量的一個方式。
4、要給自己積極的心理暗示
提升內(nèi)心能量，每天保持好的狀態(tài)。
第二?目標(biāo)
要解人生難題，重點不在如何找到女朋友，而在于要提升人的精氣神，要有吸引力，這就是目標(biāo)。
從關(guān)注過程到關(guān)注結(jié)果，做任何事要追蹤結(jié)果。
從定方向，定目標(biāo)，到思考自己的優(yōu)勢，定位角色，最后確定需要增強的三個能力支柱。
定位環(huán)節(jié)，回顧了思維、人際、意志方面的個性優(yōu)勢，重點在他擅長的人際，如何能從點頭之交發(fā)展到深入社交。
增強關(guān)懷性，把需要的東西給到需要的人，增加和人交往的頻率。
確定事業(yè)發(fā)展方向，選擇教育賽道，根據(jù)個性優(yōu)勢，往運營銷售方向發(fā)展，邊打工邊創(chuàng)業(yè)。
需要增加的三個能力：意志力、行動力、創(chuàng)新力。
第三?行動
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1、列行動清單
改名字，改說話習(xí)慣，養(yǎng)成運動習(xí)慣，早上復(fù)盤，開始副業(yè)、積極心理暗示……
2、公開承諾＋胡蘿卜（激勵）＋大棒（懲罰）
第一步，公開承諾。
從此刻開始，我要做到什么，定下目標(biāo)。
第二步，繳納承諾保證金，設(shè)定好規(guī)則。
給靠譜的人繳納保證金，申請全群監(jiān)督，每天完成則拿回多少錢，如果當(dāng)天沒有完成則給群友發(fā)紅包。
第三步，監(jiān)督反饋。
為了避免低水平的重復(fù)，需要找合適的專業(yè)人士監(jiān)督和提供反饋，即使發(fā)現(xiàn)問題，有效提升。
看到這里，你學(xué)到了嗎？
最后的最后，關(guān)鍵就在于自己的行動和改變了，記?。?/p>
拿著舊地圖，到不了新大陸。
沿著舊軌跡，到不了新高度。
用極簡方法，找到人生方向，解決終身大事，讓生活看的清楚想的明白，活的通透，玩的精彩。
文| 陳冬霞
極簡快樂創(chuàng)新人
好心情創(chuàng)作者踐行者，
充滿好奇心，喜歡新東西，探索新領(lǐng)域
不斷挑戰(zhàn)，成為領(lǐng)先的少數(shù)人，專注【極簡創(chuàng)新】、【好心情】
