一個(gè)人很難不受他人影響，我們在評價(jià)他人，也被他人評價(jià)。

其實(shí)，誰評價(jià)，這個(gè)評價(jià)只屬于他自己。

比如，我參加了一個(gè)oh卡課，沒多久群里有個(gè)學(xué)員就鬧著退卡，他認(rèn)為每周三次晚上7:30練習(xí)課或直播課時(shí)間不合理，他要求將上課時(shí)間提前一小時(shí)。

我一聽頭就大了，六點(diǎn)吃飯，6:30上課才不合理好吧！

還好，課程運(yùn)營立馬在群里發(fā)起調(diào)查，看大多數(shù)人方便的時(shí)間是6:30,7:30還是8:30。

最后，課程時(shí)間不變，對大多數(shù)人來說7:30比較合適。

這位同學(xué)說課程時(shí)間不合理，是真的運(yùn)營安排的不合理嗎？不是，只是她站在她的角度覺得不合理而已，所以這個(gè)評價(jià)只屬于她本人。

還有一次，我們單位有位87年做專職心理咨詢的同事說她感覺這一年她成長得很快。我當(dāng)時(shí)就吐槽，她還成長得很快，心理專業(yè)的人到現(xiàn)在還沒有能力把自己照顧好。

其實(shí)，這位同事家庭非常特殊。她外婆自殺成功，媽媽自殺未遂，妹妹被送人，她差一點(diǎn)被送給別人。她活著很沒有安全感。按照她的情況來說，她的確成長夠快。

而我之所以覺得她成長慢，只是依據(jù)了我的標(biāo)準(zhǔn)，七年的專業(yè)學(xué)習(xí)，我覺得她的內(nèi)在應(yīng)該很圓融了。這只能說明我心急，如果我心理抑郁，我希望我很快能好起來。

在這里，我認(rèn)為她慢，只是按我的標(biāo)準(zhǔn)來說她很慢，并不是事實(shí)。這個(gè)評價(jià)只屬于我，不能說明她。

所以說，別人如何評價(jià)我們，聽聽就好，因?yàn)檫@個(gè)評價(jià)不是我，只能說明評價(jià)的人是怎樣。我們評價(jià)別人，也不能說明對方是怎樣的人，那只能說明我們用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)生活。

這樣看來，如何看別人，看他如何評價(jià)別人；如何了解自己，看自己如何評價(jià)別人。