2017-4-3，食記。

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順序：左右，上下！

四物湯

今天開始的四物湯加烏雞1塊


小米玉米粥

小米、玉米渣各1勺，綠葡萄干2勺，紅枸杞若干。

排骨玉米湯

香菇干、排骨、玉米各1，生姜1片，桂圓肉3粒。

雜糧飯

糙米、黑米、蕓豆、紅豆各1勺，紅棗3個。


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閱讀速度提升中，計劃與筆記“趁熱”寫；

腌蘿卜里的生姜條吃了2根，燉四物湯里添加的那塊烏雞肉撈出來吃，好難吃；小米粥沒吃完，明天減量。

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飯只吃一半，明天減量！

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晚餐

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