《面對(duì)的勇氣》｜面對(duì)恐懼，面對(duì)自己潛在的真相，戰(zhàn)勝它！

我們沒有必要與他人保持太過(guò)親密的關(guān)系，但也沒有必要去拒絕與人相處所帶來(lái)的喜悅和歡樂。

風(fēng)箏有風(fēng)，海豚有海，我存在于我的存在。大家好，我是閱讀者“時(shí)寸光”，作為一個(gè)輕度社恐的人，跟我說(shuō)勇氣不知道管不管用。讀這本《面對(duì)的勇氣》本身也就代表著一種勇氣，一種渴望改變自己生態(tài)的勇氣。

我小時(shí)候就愛臉紅，那時(shí)候家里人說(shuō)是因?yàn)橥悼匆荒鸽u下蛋，我自己不知所以。臉紅一直到耳朵，是自己管控不了的一種生理狀況，別人卻沒有，只有我，從小學(xué)到初中我都搞不懂到底是為什么。

你是“害怕獨(dú)自面對(duì)困難”的人嗎？我借此分析了一下自我，從內(nèi)心出發(fā)的話，如果有困難，我是很希望有人跟我一起扛更好，我們一起去面對(duì)，一起去解決掉困難問(wèn)題，有個(gè)人一起去的話，我內(nèi)心的壓力會(huì)減少。所有人都害怕面對(duì)困難，但是當(dāng)困難來(lái)了卻逃不掉的時(shí)候，我會(huì)勇敢去面對(duì)，也算是可以走出去直面解決它。當(dāng)知道躲不掉的時(shí)候我是不怕的。但是哪怕就算是我自己去做這一切，只要身邊有個(gè)人陪我同行，哪怕他什么都不做，我內(nèi)心的壓力也會(huì)減少很多?？墒俏覟槭裁床怀姓J(rèn)“你是害怕獨(dú)自面對(duì)困難的人嗎”這一問(wèn)題呢？我想了想，從執(zhí)行層面上講，我不害怕。從外部環(huán)境上來(lái)講，我希望有一個(gè)人同行壯膽。但是大多數(shù)時(shí)候是沒有這樣的一個(gè)人，當(dāng)我撕開一個(gè)口子進(jìn)入到解決步驟之中后，我似乎不介意自己是一個(gè)人了?？赡苤皇亲畛醯拈_頭，還是希望手里多握一根救命稻草吧。

你是容易緊張”的人嗎？這個(gè)我會(huì)大方承認(rèn)。我容易緊張，這是不由自主的情緒。具體表現(xiàn)在：事前身體有應(yīng)激反應(yīng)，比如會(huì)無(wú)食欲，消化不良腹泄；事到臨頭時(shí)失去思考分析能力，會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，無(wú)法正常表達(dá)自己的思考；事后會(huì)腦補(bǔ)很多沒有完善的細(xì)節(jié)，身心責(zé)備，繼而很生氣……《面對(duì)的勇氣》中說(shuō)：接納自己的本能情緒，感受更深、思慮更周、戰(zhàn)勝更多。我很認(rèn)同這一觀點(diǎn)，也慢慢接受自己的缺點(diǎn)，慢慢跟自己講和。如果努力了，但事與愿違，那就算了，求全責(zé)備也沒有用。我就是這樣的個(gè)性，就注定會(huì)失去這方面的東西。

我有社恐是局部性的：最害怕飯局。因?yàn)樯眢w的原因，不能飲酒。但是飯局上拒絕喝酒的時(shí)候，非常難抵擋，且特別傷自尊，常常被人折磨得很難看。后來(lái)就盡量能避就避，慢慢就發(fā)展成為了社恐。因?yàn)楸旧聿簧蒲哉劊簧頃須?，有些格格不入。再加上痛恨酒局，跟人的交往能斷就斷了，社交就全線沒落了。在職場(chǎng)上也不占優(yōu)勢(shì)，本著多干活少爭(zhēng)功的心態(tài)，常常變成沒有存在感的邊緣，所以職場(chǎng)也越發(fā)蒼白起來(lái)。

讀《面對(duì)的勇氣》這本書之前，我覺得自己是因?yàn)閭€(gè)性的原因才這樣?，F(xiàn)在我了解了這是一種骨子里的恐懼，而對(duì)于恐懼需要正確面對(duì)，找到其根源，找到其潛在的邏輯和真相，勇敢面對(duì)它，它會(huì)慢慢變成不存在。也許讓它完全消失還是很難的，但改善現(xiàn)狀還是很容易實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)槲铱吹搅烁蟮母纳坪蛢?yōu)化空間，真的發(fā)現(xiàn)了正確的方向時(shí)，往往下一步就會(huì)發(fā)現(xiàn)廣闊的發(fā)展空間，這太好了。我是時(shí)寸光，溫和又兇猛，孤獨(dú)又燦爛。想寫更多字，照亮自己，也留下遺憾。

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