更年期的女人雌激素下降，代謝減慢，會失眠，會焦慮，還會因為失眠焦慮引起的身體上的各種反應(yīng)……五花八門。

當(dāng)你出現(xiàn)失眠，盜汗，焦慮，抑郁，乏力，渾身各種疼痛，這是身體給你的預(yù)警。

也有姐妹說：潮熱盜汗的現(xiàn)象好一陣歹一陣的。倒是不失眠，但是渾身乏力懶洋洋的不想動，只想躺著。上醫(yī)院檢查啥事沒有。醫(yī)生說是更年期了，和點中藥調(diào)理調(diào)理。

我想說，更年期的懶，不是懶惰，是病。想躺就安心地躺著，這也是一種自救。

是時候放下妻子、母親、女兒的角色，用新的姿態(tài)去對待身體上的各種不適，不想做飯，咱就不做，不想干活，咱就歇著，遠(yuǎn)離負(fù)能量的環(huán)境，怎么開心怎么來，怎么舒服怎么來，餓了就吃，困了就睡，遵從自己的本心，把責(zé)任，義務(wù)，自律放一邊，聽從身體的安排，對自己好一點，更年期的癥狀一定會慢慢減輕的。

昨晚不到十點就躺下了，翻來覆去的到凌晨兩點左右才睡著的。今天白天又是迷糊糊，很困。午飯后一撂碗，懶得洗，就骨碌到沙發(fā)上，看了一會兒手機，感到眼皮子抬不起來了，立馬把手機丟一邊……醒來看了一下時間，大概瞇了半個小時。

能午睡半個小時，千金難買啊，什么香車寶馬，什么錦衣玉食，只要能睡得著，吃得下，想得開，就是無上的幸福啊！

前幾天，和朋友微信聊天，她說，她的頭發(fā)白了一大半了，體質(zhì)大不如從前，不是這疼，就是那不舒服的。

同是更年期的女人，她說的這些我都有。

我說，我不僅頭發(fā)白了，眼皮子耷拉了，法令紋像個大括號掛在臉上，還有熊貓一樣的黑眼圈，倪大紅一樣的眼袋，這些都是小事。重要的是，身體上的零件不是這出問題，就是那需要修補，反正那那都不好……

就算是個琉璃咯嘣，只要能吃，能睡，能動彈，只要睜開眼睛還能看到明天的大太陽，這些個都不是個事兒。

這個年齡，老是正常，只要身體健健康康就謝天謝地了，至于其他的，那些白發(fā)也好，皺紋也好，都隨它們?nèi)グ伞?/p>

不管胖瘦，不管丑俊，只要健康就好。不管貧窮，還是平庸，只要快樂就好。

想開了，這些都不是問題，活著就是升級打怪的一個過程，路上的溝溝壑壑一個接一個，難免會掉進(jìn)坑里摔得鼻青臉腫。

更年期，沒什么大不了的。

俗話說得好，兵來將擋水來土掩，遇到更年期這個“妖怪”，咱吃飽睡好，跟它打就是了！哈哈。

更年期是一個轉(zhuǎn)折，也是一個新的起點。更年期的我們，把自己重新養(yǎng)一下。愛自己，寵自己，慣慣自己。盡量滿足自己的愿望。允許自己擺爛，躺平。允許自己邋遢，不求上進(jìn)。允許自己做自己。

跟自己的身體癥狀和解，跟衰老和解，跟更年期和解。