昨天的晚飯不對(duì)，所以今天的體重可能會(huì)回升。結(jié)果，是持平?？梢?，亂吃東西真的不好。我估計(jì)明天的體重可能會(huì)回升，因?yàn)槲医裉煲徽斓娘嬍扯加悬c(diǎn)不對(duì)。

沸石和代餐，都沒(méi)有忘，雖然今天一早要去監(jiān)考，我還是按照要求沸石、纖體滴、代餐和營(yíng)養(yǎng)素。但是，早上走的匆忙，今天代餐的圖片沒(méi)有拍。

中午吃午餐沒(méi)有拍圖，為什么呢？因?yàn)槲沂强腿?。雖然偷偷用了纖體滴，但拍照實(shí)在是有點(diǎn)不禮貌。不過(guò)除了稀飯，我其它應(yīng)該都吃對(duì)，主要是魚、蘑菇和蔬菜。本來(lái)想吃米飯的，但是對(duì)方已經(jīng)幫我打好了稀飯，人家是長(zhǎng)輩，如果換的話還是不禮貌吧。你看，很多時(shí)候，我們是身不由己的，我不能跟每個(gè)人去解釋我的情況，再說(shuō)就算解釋了人家也未必能理解。我不解釋又容易讓人誤會(huì)。所以，我就只能暫時(shí)放棄了自己飲食上的原則。

晚餐，好吧。又一個(gè)新的坑。雖然不該吃的粉絲和土豆餅我并沒(méi)有碰。但是，因?yàn)椴撕茇S富，我吃的還是有點(diǎn)多了。加上晚飯吃到八點(diǎn)多，今天沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)?？磥?lái)只能眼看著明天早上體重回升了。幸好帶了營(yíng)養(yǎng)素。就讓我的體重降的慢一點(diǎn)，等等皮膚和營(yíng)養(yǎng)素吧。

值得高興的是，今天早上有一位朋友問(wèn)我，你最近怎么了，是工作太忙，還是減肥了。你瘦了哎。謝謝你看出了我的變化，為了這句話，我堅(jiān)持了二十多天了，并且我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去。但是，我并沒(méi)有告訴她我在干什么。為什么呢，一件事情，如果沒(méi)有確定的結(jié)論就告訴別人，對(duì)自己和對(duì)別人都是不負(fù)責(zé)任的。所以，到現(xiàn)在為止，除了特別好的朋友，我不會(huì)告訴人家我在干什么。

從2013年備孕以來(lái)，我的體重就從沒(méi)有低于64公斤，60公斤以下，那應(yīng)該是2008年的事情了。所以，這個(gè)月的目標(biāo)就是破六。還有一個(gè)星期，認(rèn)真按照要求做好，讓我用自己的努力給減重的小伙伴指一條明路。我的女神說(shuō)她在減重了，目標(biāo)是一年60斤，用的方法是食用酵素。我說(shuō)，好的，你減，我也減，有時(shí)間我們可以交流。我聽我妹妹說(shuō)，有一個(gè)女孩子，使用一個(gè)很好的酵素品牌，減重30多斤，她甚至因此而上了報(bào)紙，成為這個(gè)品牌的消費(fèi)者代言人?？墒?，一年的時(shí)間，她復(fù)胖了。這些，我不會(huì)告訴她。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，人們都更相信自己。她經(jīng)歷過(guò)了，嘗試過(guò)了，不行，才會(huì)回頭來(lái)重新考慮你說(shuō)過(guò)的話。否則，人家是要懷疑你是不是有什么企圖的。圖財(cái)圖色圖江山，人心險(xiǎn)惡，誰(shuí)知道呢。

看我文章的朋友，確切地說(shuō)，是追我日記的朋友，可能也用過(guò)很多減重方式。有看起來(lái)成功但后來(lái)復(fù)胖的，有一開始就沒(méi)有成功不了了之的，有因?yàn)閳?jiān)持不了而中途放棄的，無(wú)論是哪一種，你都是渴望改變而沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的。可能你也在猶豫，是不是要嘗試新的方法。但以往的經(jīng)驗(yàn)讓你變得謹(jǐn)慎。我想說(shuō)，大膽懷疑，仔細(xì)認(rèn)證，勇敢嘗試，你的生活才可能發(fā)生改變。

我記得讀大學(xué)的時(shí)候，英語(yǔ)書上有一篇文章。說(shuō)的是一個(gè)體型肥胖的女人，因?yàn)橐粋€(gè)小伙子稱她為肥婆而下決心減重、最后成功的勵(lì)志故事。改變了過(guò)去的自己，就意味著重生，這種感覺真的是非常特別。我經(jīng)常聽到廣告里有一個(gè)詞叫“宛若新生”。我想，我堅(jiān)持這個(gè)過(guò)程的目的，就是為了這樣的結(jié)果。假如真的能夠做到，我，會(huì)獲得新生。而你，也可以。

行動(dòng)起來(lái)，就在此刻。