? ? 這是第5周，葉老師總結(jié)了上5周的課程。第1周是總結(jié)構(gòu)，第2周記錄，第3周排程執(zhí)行，第4周強調(diào)我們的精力，最后一周是日歷，整個核心都圍繞著高能要事，二八法則。

? 高能要事的理解是用最優(yōu)質(zhì)的時間、空間和最旺盛的精力去完成自己最有意義和積極影響的事情。

? ? 需要聚焦自己的目標，來判斷哪些事情是重點還是不重點？計劃執(zhí)行反思，不斷的調(diào)整。要長時間解決焦慮的問題，需要做出選擇，學會做分解。

? ? 要學會做記錄，凡事都要提前把重要的事做好。葉老師制定日歷首先照顧到家人。需要學習。