?大腦是全身最耗能的器官，大腦具有終生可塑性，因為神經(jīng)連接有生成和修改的能力，但腦細(xì)胞不可再生。
學(xué)會懶，才會高效努力。疲勞分生理疲勞和心理疲勞，生理疲勞睡覺可以休息，大腦疲勞的時候也要休息，休息是很高級的技能。
合理的用腦才可以高效工作，讓大腦休息的辦法很多，可用正念。正念冥想可以幫助人放松。
“平靜是我們應(yīng)具有的迎接一切生命體驗的理想狀態(tài)?！?/p>
休息是很高級的技能2022-12-08
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