今天是什么日子

起床：6:39

就寢：22:30

天氣：晴

心情：開心

紀(jì)念日：中秋節(jié)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1:日更

2:背誦

3:反思日記

改進(jìn)：

日更關(guān)聯(lián)下，會(huì)節(jié)約時(shí)間。今天關(guān)聯(lián)。

習(xí)慣養(yǎng)成：

反思日記每天都在做，堅(jiān)持了35天，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成要180天。

所以，如果方向是正確的，就堅(jiān)持。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

日更第四天。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

怎樣閱讀一本書

健康·飲食·鍛煉

體重60.6千克

昨天沒有跑步，因?yàn)槠饋硗炅恕５?，那個(gè)時(shí)間習(xí)慣了跑步的節(jié)奏，不跑步做別的效率也低。還不如跑步。

人際·家人·朋友

昨天去看長(zhǎng)輩了。有些記憶一輩子都無(wú)法消除。

工作·思考

讀書的時(shí)間還是少了。今天家里來客人，讀書時(shí)間可以安排在下午都休息的時(shí)候。

最美好的三件事

1.冥想

2.讀書

3.一家人在一起

思考·創(chuàng)意·未來

在努力中不斷調(diào)整。不是為了改變，是為了走得更快。