今天刷到得到APP聯(lián)合創(chuàng)始人脫不花的一條動(dòng)態(tài)，

剛過46歲生日的她，給自己、也給時(shí)間的朋友寫了一張由46條選擇的基準(zhǔn)組成的行動(dòng)清單。?

其中涉及家庭、生活、情感、自律、創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)、精進(jìn)，今天的日更就選取其中25條分享給大伙，

不管是踩坑、破局、試錯(cuò)、蛻變，希望我們都能汲取有用的能量，然后狠狠踐行

1、情緒管理的基準(zhǔn)：敬。先找到對命運(yùn)的虔敬感，想想自己此生為何而來，再開始新的一天。?

2、睡眠的基準(zhǔn)：地陷天塌，睡覺最大；睡眠決定一半的命，日日關(guān)注，隨時(shí)干預(yù)。?

3、賺錢的基準(zhǔn)：累不著自己的錢不賺。?

4、理財(cái)?shù)幕鶞?zhǔn)：不折騰。?

5、合作的基準(zhǔn)：對方事后會(huì)以這次合作為榮嗎？?

6、不合作的基準(zhǔn)：好論是非者，垂頭喪氣者，無自身主線者，萬萬不可合作，可稱“三不交”。?

7、決策的基準(zhǔn)：如果五年后我此刻的決定會(huì)被公開討論，我會(huì)怎么做？?

8、聚會(huì)的基準(zhǔn)：多組小局，不赴大局。?

9、旅行的基準(zhǔn)：一次穿透一個(gè)目的地。?

10、干活的基準(zhǔn)：不干要直說，干就不惜力，要做建設(shè)性的貢獻(xiàn)，無論是什么樣的活，無論是誰家的活。?

11、人情的基準(zhǔn)：在對方需要幫助的時(shí)候，別等人問；在自己向人求助的時(shí)候，要留余地。?

12、選書的基準(zhǔn)：到線下書店選書，買意料之外的書，選不買不行的書。?

13、讀書的基準(zhǔn)：讀完務(wù)必講與人聽。?

14、與弱勢方相處的基準(zhǔn)：想象有一個(gè)監(jiān)控?cái)z像頭正在跟蹤拍攝。?

15、修養(yǎng)的基準(zhǔn)：行善無人知曉，閑談莫論人非。?

16、日課的基準(zhǔn)：隨時(shí)動(dòng)手記錄，書寫不間斷。?

17、消費(fèi)的基準(zhǔn)：把錢花到體驗(yàn)上，盡量不要把錢花到物品上。?

18、表達(dá)的基準(zhǔn)：凡表達(dá)必有行動(dòng)性，目標(biāo)是聽者真能用得上。?

19、抗衰的基準(zhǔn)：每年學(xué)一門具身的新本事。?

20、學(xué)習(xí)的基準(zhǔn)：給自己不定期開課題，搞懂一些陌生領(lǐng)域的事情，達(dá)到70分水平即可，70分水平的衡量標(biāo)準(zhǔn)是能和內(nèi)行聊得起來，能提出內(nèi)行愿意回答的好問題。?

21、自我管理的基準(zhǔn)：早上寫行動(dòng)計(jì)劃，晚上寫總結(jié)日志，日事日畢。?

22、負(fù)能量的基準(zhǔn)：精心鉆研吐槽技術(shù)，用技巧轉(zhuǎn)移注意力，確保真不動(dòng)怒、不動(dòng)真。?

23、糾錯(cuò)的基準(zhǔn)：公開認(rèn)錯(cuò)，凡是不敢公開認(rèn)錯(cuò)的錯(cuò)誤，本質(zhì)上都很難徹底改正。?

24、成長的基準(zhǔn)：每個(gè)季度回顧一下自己是否上手過什么新問題，如果沒有，拉警報(bào)、找好友、求批評。?

25、世界觀的基準(zhǔn)：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。?

自由，不是擁有很多選擇，而是提前定好選擇的紀(jì)律，讓自己不必內(nèi)耗糾結(jié)，就可以輕松做出決定。?

2025.12.09，經(jīng)緯今日份分享，明天見~~