20180325、90天踐行第二組

趙偉賓：

1，資深壽險從業(yè)者；

2，搏擊運動愛好者；

3，時間管理踐行者。

我的夢想板：

本次踐行目標：

1，早睡早起，晚10早5；

2，65kg，8塊腹肌，人魚線；

3，每日3只青蛙，4個番茄。

早睡早起：自律才能自由！沒有做到、開會到2點、先做到充足睡眠。

65kg，6塊腹肌，人魚線：目標是每周10小時專業(yè)訓(xùn)練，已報名私教、本月三次專業(yè)訓(xùn)練，效果很好、每周10小時專業(yè)訓(xùn)練一定要堅持、科學(xué)飲食，晚吃健身餐。

每日3只青蛙，4個番茄：每天都沒有做、每日確定青蛙，思考明確意義，明確工作和生活的重點，微觀上，番茄時間，專注于做事，效率提升。讀書《復(fù)盤》本周開始、重要的三件事每天復(fù)盤。

積極主動深度踐行，希望90天后養(yǎng)成本次踐行目標中的良好習(xí)慣。