在我們身邊，有8000多萬抑郁癥患者選擇無視病情，任由情緒的病魔腐蝕人心。鮮有人關注抑郁癥患者，往往只有在死后，他們才會成為媒體輿論的中心。十幾天前，一則令人揪心的尋人啟事在朋友圈傳播，浙江傳媒學院一名95后女生小黎，在社會實踐活動后失聯(lián)。7月27日上午，救援隊在當?shù)厣缴习l(fā)現(xiàn)一具女孩遺體，身上衣物與小黎極為相似，經(jīng)過DNA驗證信息，確認當事人已離世。
小黎7月15日從老家貴州獨山縣來到成都，和同學完成了為期四天的實踐之旅。一切都和平如初，活動結(jié)束后大家商量好要吃一頓散伙飯來紀念一下，可她卻說“晚上要去一個成都的親戚家，就不參加了”。傍晚六點多的時候，她推著行李箱出門，只對大家留下一句“我出去嘍”。沒想到這竟然成了她生前說的最后一句話。在黎璇的絕筆信中，她說對生活沒有熱情，絕望，想輕生。她很可能從小就有抑郁，但家里人從來沒發(fā)現(xiàn)她有這方面的異常。小黎的父親更想不通，她并不是內(nèi)向的孩子，性格活潑開朗。然而，當大家發(fā)現(xiàn)書信的時候，一切都已經(jīng)來不及了。01抑郁癥沒有所謂模樣他們連笑著都很絕望據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，中國抑郁癥患者高達9000萬，但就醫(yī)率不足10%。也就是說，在我們身邊，有8000多萬抑郁癥患者選擇無視病情，任由情緒的病魔腐蝕人心。小黎就是這樣沉默的大多數(shù)之一。鮮有人關注抑郁癥患者，往往只有在死后，他們才會成為媒體輿論的中心。2016年的9月16日，28歲的喬任梁在上海的家中結(jié)束了自己的生命。據(jù)說，他最早在12年的時候就表現(xiàn)出抑郁傾向，14年參演恐怖片《死亡郵件》后，開始加重，之后整個人狀態(tài)漸漸開始變得糟糕。其實細心點就會發(fā)現(xiàn)，喬任梁的抑郁癥早有跡可循。喬任梁不止一次在微博表示過：自己失眠嚴重，需要靠藥物幫助?？傇谡f自己要好好調(diào)理、好好生活、好好睡覺……他在接受采訪時曾說，“我們并非一無所有，我們還有病?！碑敃r大家都以為他是開玩笑，誰能想到玩笑的背后竟是這樣心酸的事實。難以想象，這個在朋友眼中“豪爽樂觀”的大男孩，生前竟然遭受抑郁癥的折磨。2017年12月18日，韓國藝人金鐘鉉因抑郁癥在公寓內(nèi)燒炭自殺，年僅27歲。他經(jīng)常說自己無法達到周圍人的期待，他想要做得更好，但覺得能力不足，他很累，一直很累。在選擇結(jié)束這艱難的一生時，他給人世間的最后一句話是：“至今為止真的很辛苦，請說一聲辛苦了，做到這里已經(jīng)做得很好了。把我送走，這是最后的問候?！?/p>
皮囊如舊，魂已枯干。
他在遺書中說：“我從里面開始出了故障，一點點啃噬著我的抑郁，最終將我吞噬?！?/p>
今年7月20日，林肯公園的主唱Chester因為抑郁癥自縊身亡，年僅41歲。
查斯特·貝寧頓在離世前曾經(jīng)說過：“我的痛苦大多來于自己，而非外來。”
有些傷痛是任時間和嘶吼也無法抹平的，小時候被性侵的經(jīng)歷一直是Chester揮之不去的陰影。
即使他已經(jīng)成了全世界最耀眼的搖滾巨星，他的內(nèi)心始終還停留在那個在被性侵后瑟瑟發(fā)抖的小男孩身上。
一個微笑，一句“我很好”，背后可能隱藏著太多的辛苦和心酸。不愿意讓親人擔心，所有的事情只能放在心里一個人扛。
日本作家太宰治，曾在《晚年》中寫道：
“我本想這個冬日就去死的?？烧吕镉腥怂土宋乙惶资蠡疑殫l紋的麻質(zhì)和服作為新年禮物，是適合夏天穿的和服。
那我還是先活到夏天吧?！?/p>
你以為他的離開是毫無征兆，其實他已經(jīng)掙扎得精疲力盡。
02
為什么很多人
不認真對待子女的抑郁癥？
這個世界上，每一分鐘，都會有人死于“抑郁癥”這種病。而“不被理解”，是抑郁癥患者面臨的最大困境。
有人說：90后這一代是中國最正常的一代年輕人。
其背后的意思是：從90后開始，國內(nèi)這一代總算是平平安安長大，不再經(jīng)歷集體創(chuàng)傷。
40版、50版、60版、70版的一代人不把抑郁癥當一回事，因為他們集體遭受了重大創(chuàng)傷，或文ge、或自然災害、或饑荒。
對于他們而言，“和我經(jīng)歷的那些艱難痛苦比起來，你們這一代實在是太幸福了，你怎么可能抑郁呢？”
于是大家想當然的忽視了孩子的心理狀態(tài)。
要么將孩子溺愛到無法無天，要么只給予孩子物質(zhì)上的需要……
之前看到有家長在群里抱怨：“我兒子都考上清華了，怎么就躁郁了呢？你們這些人，這么年輕，都不想想自己的父母嗎？”
言下之意就是，你這么幸福還得抑郁癥？那不是抑郁，是矯情！
當少數(shù)孩子愿意告訴家人自己患病時，換來的也只是嘲諷和忽視。
你這心情不好，
過一陣就沒事了；
看你是閑的發(fā)慌，
忙起來就沒事了。
抑郁造成的無精打采，在他們眼里是懶惰，是不上進的借口。
對抑郁癥患者來說，最糟心的莫過于：“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了?！?/p>
那些在大人眼里不起眼的小事情，一件件累積，最后形成一顆定時炸彈，也許哪天就被不經(jīng)意的點燃……
經(jīng)歷過物質(zhì)匱乏的年代，家長總是認為有吃有喝就是最好的。
但是作為80后90后00后，更是有苦說不出。
環(huán)境越來越好，物質(zhì)越來越豐富，他們幾乎沒有理由去痛苦了，無處安放的痛苦就成就了抑郁。
比起物質(zhì)的富足，孩子心理健康或許更重要。
溫暖的陪伴，認真的傾聽，情緒的正常宣泄與控制，才是孩子最需要的！
現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。
看起來很正常，會說笑、
會打鬧、會社交，表面平靜，
實際上，心里已經(jīng)壓抑到一定程度了。
他們也許不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。
但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。
?人越壓抑，越容易失控，
?久而久之，抑郁成病。
有時并不需要多大的挫折打擊，或是生離死別。可能只是戀人的一句氣話，上司的一次責罵，就成為擊潰情緒的最后一根草。
如果你的身邊，
有這樣處于抑郁狀態(tài)的朋友，
請多關心他們，
如果他向你求助，
請不要拒絕他。
如果你自己徘徊在抑郁的邊緣，
要敢于面對，
尋求親人、專業(yè)人士的幫助，
辦法總比困難多，
只要你愿意，就能戰(zhàn)勝抑郁癥！
這個世界還有很多的美好，
等著你去發(fā)現(xiàn)。
