我為什么推薦GARMIN手表Forerunner235？
實(shí)話說，我沒有GARMIN表，從2002年大連馬拉松算起，跑了十四年，我都還沒用過Forerunner系列這么高端的手表。但是我今天必須要跳出來，給大家推薦一下子GARMIN的Forerunner235，為什么呢？理由有三點(diǎn)。
第一點(diǎn)，最重要，也最簡(jiǎn)單，那就是——這款表現(xiàn)在有我老婆在賣，她在幫興業(yè)信用卡推廣“移動(dòng)支付定制手表”！
這理由簡(jiǎn)單吧？也很重要??！平時(shí)聊天，“我家領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)”地喊著，心里是不是真怕，不好說。昨天晚上飯桌邊，領(lǐng)導(dǎo)叮囑咱幫忙推廣，咱肯定表過態(tài)了吧？做是做，咱不能忽悠人吶，我要對(duì)得跑步圈的朋友們啊。所以，為了負(fù)責(zé)任地推薦，我仔細(xì)地查了查、想了想，發(fā)現(xiàn)GARMIN真的值得入手，下面簡(jiǎn)單講一講另外兩點(diǎn)推薦理由。
第二點(diǎn)，我認(rèn)為在工具上花錢非常值得，因?yàn)槟鞘菐妥约禾嵘a(chǎn)率，是向自己投資。
如果把跑步看做生產(chǎn)活動(dòng)，跑步中，咱們自愿投入了時(shí)間；我們理應(yīng)收獲到身體，我想大家都認(rèn)可這常識(shí)。
相比于工具，投入的時(shí)間是不是更值錢？咱們上班一小時(shí)多少錢？少則幾十，多則幾百吧。每周跑幾十公里，對(duì)應(yīng)時(shí)間成本多少？要成百上千！你說時(shí)間值不值錢？
相比于工具，收獲的身體是不是更寶貴？自行車壞了可以修好，舊了可以換新。但身體練壞了，要修可就得花大價(jià)錢。如果實(shí)在修不好，也沒法換，只好將就著用，跟傷病相伴余生。你說身體是不是寶？
如果工具可以幫我們節(jié)省時(shí)間，你說值不值？
佳明是手表，手表用來看時(shí)間，怎么說節(jié)省時(shí)間？因?yàn)樗呒?jí)！
我就舉我自己的例子。咱跑步的好多人，對(duì)速度有要求，對(duì)時(shí)間要敏感。像我，我喜歡寫跑步筆記。2010年、2011年那會(huì)兒，我有閑有勁頭，在飲水思源BBS上，每周至少發(fā)一篇跑步記錄帖子。帖子里的數(shù)據(jù)，我怎么來？看表唄！我那時(shí)用的是Timex的鐵人系列，能記錄30圈時(shí)間。為了詳細(xì)報(bào)告，我就對(duì)著手表，按一下，讀一個(gè)，把這些數(shù)據(jù)一個(gè)一個(gè)地抄在電腦上。每周一次，一篇下來要兩個(gè)小時(shí)。你知道那是一種怎樣的感覺嗎？虔誠(chéng)啊，我好像在中世紀(jì)修道院里，一筆一劃地抄寫圣經(jīng)，一廂情愿地找虐呢么？
現(xiàn)在，人家GARMIN手表，所有數(shù)據(jù)，從速度到時(shí)間，從位置到天氣，都能幫咱自動(dòng)同步到電腦里。你想寫什么？你想曬什么？你想調(diào)哪天？眨眼之間啊！省下時(shí)間來洗澡去，早點(diǎn)睡覺是王道！
如果工具能幫我們保護(hù)身體，你說好不好？
跑步就是鍛煉身體，怎么還需要工具來保護(hù)，何況只是一個(gè)手表？
最近我聽說一個(gè)長(zhǎng)跑方法，初看很顛覆認(rèn)知，細(xì)想想其實(shí)是常識(shí)。雙11在淘寶買買買，碰到本跑步奇書，這兩天仔細(xì)翻了一遍，醍醐灌頂！這書是一個(gè)美國(guó)人寫的，叫Jeff Galloway，他代表美國(guó)參加過1972年慕尼黑奧運(yùn)會(huì)萬(wàn)米，35歲時(shí)跑出馬拉松最好成績(jī)2小時(shí)16分，48歲時(shí)還刷新18歲成績(jī)，在亞特蘭大跑出2小時(shí)51分。他的書雖然邏輯有點(diǎn)亂，可能因?yàn)闆]有第二作者把關(guān)，但是經(jīng)驗(yàn)很多，可能是他退役后開了入門跑者訓(xùn)練營(yíng)。書里強(qiáng)調(diào)一個(gè)核心觀念，讓肌肉及時(shí)恢復(fù)。方法是“跑-走-跑”，并限制長(zhǎng)距離速度和每周跑步頻率。所謂“跑-走-跑”，即從第一英里開始，就要規(guī)律性地穿插行走休息，給肌肉充分休息。據(jù)說在同等條件下，可以讓四小時(shí)連續(xù)跑者，輕松提前20分鐘完賽。所謂控制跑量，就是每周多休息，觀察早晨心率，看身體有沒有疲勞累積。參與這樣訓(xùn)練項(xiàng)目的人，6個(gè)月后可以參加馬拉松，享受完賽成就感，同時(shí)沒有傷病，還會(huì)期盼著下一次。
跑得少而慢，反而跑得好，真行嗎？今年我想親身試一試。想當(dāng)年我勇猛精進(jìn)，兩年跑進(jìn)3小時(shí)10分鐘，是什么狀態(tài)？每天訓(xùn)練后洗完澡，攤在椅子上練電影也不想看，每周的訓(xùn)練量都是踩著受傷的邊緣，根本不顧身體能否恢復(fù)。稍有逾越，我就滑到山嶺另一面了。之后兩年，加班掙錢，成家生子，鍛煉得少，身體每況愈下，2014年夏天一度嚴(yán)重痛風(fēng)，抬不起胳膊，洗臉穿衣都不能自理。我不知道，這與勇猛精進(jìn)有沒有關(guān)系，也不知道，強(qiáng)力訓(xùn)練能不能留下內(nèi)傷？
寧可信其有的話，我們?cè)趺崔k？佳明這款Forerunner235手表，有兩個(gè)亮點(diǎn)功能，就可以幫我我們了解自己，安排好鍛煉與恢復(fù)的節(jié)奏。第一個(gè)功能，它測(cè)心率。通過及時(shí)而準(zhǔn)確的心率監(jiān)測(cè)，保證你的強(qiáng)度，超過最高心率70%的時(shí)間不至于過多；通過你早上醒來的靜態(tài)心率，告訴你的狀態(tài)，今天的身體是否恢復(fù)，是否可以進(jìn)行下一次訓(xùn)練。第二個(gè)功能，它有智能。用專業(yè)教練的經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)跑者目標(biāo)配速，提醒我們按照自己特點(diǎn)，做好一組又一組的跑與走的間歇。佳明給了辦法，關(guān)鍵是你信不信。
佳明幫我們保護(hù)身體，給我們機(jī)會(huì)利用科技，武裝自己。就像當(dāng)年人類穿上獸皮御寒，當(dāng)年人類拿起標(biāo)槍狩獵，當(dāng)年人類帶上眼鏡讀書。人類如果足夠強(qiáng)，足夠健康，確實(shí)不需要那些東西。老虎在叢林里獨(dú)行，它甚至不需要一雙跑鞋。但是，它有機(jī)會(huì)參與波士頓馬拉松嗎？
第三點(diǎn)，我想說，GARMIN的Forerunner235性價(jià)比真的很高。
性能方面，我就不多說，專家們請(qǐng)自行淘寶，GARMIN天貓旗艦店的介紹很詳細(xì)。
佳明有其他型號(hào)，各有特色。我是一枚理工男，一個(gè)屌絲男，一名醬油跑者。自己關(guān)注幾點(diǎn)性能，梳理對(duì)比出來，給大家參考。
論外觀、舒適與性能，我認(rèn)為235綜合評(píng)價(jià)良好。220和225雖然便宜，但是一個(gè)要綁心率帶，一個(gè)要笨重好多。所糾結(jié)的，只是要不要入手玩家級(jí)的630？它有更強(qiáng)大的計(jì)算能力，甚至能提示糾正跑姿。但是要忍受心率帶的不便的話，我就猶豫了。我當(dāng)年用過迪卡儂心率表，體驗(yàn)尚可，可能是我太懶，嫌綁胸麻煩，以后就當(dāng)普通手表用了。
三點(diǎn)推薦理由講完了。最后，回歸第一點(diǎn)，也真的是最重要的一點(diǎn)哦。
我們幫興業(yè)信用卡推廣，怎么跟淘寶拼？當(dāng)然有力度！
請(qǐng)看興業(yè)銀行信用卡中心官網(wǎng)，綁定信用卡，定制版，帶移動(dòng)支付功能，價(jià)格就不是淘寶的2080，而是刷卡1780，還可以免手續(xù)費(fèi)分期！
還有還有，如果你跟我聯(lián)系的夠早，那真是有兄弟姐妹情了。我家領(lǐng)導(dǎo)說了，她們“行員價(jià)”，還差一個(gè)三位數(shù)呢！但是，這個(gè)名額只有一個(gè)哦~
和家里商量一下？還是自己做主？訂與不訂，歡迎垂詢哈。
參考：
