460004 李桃桃

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? ? ? 一個(gè)人如果能好好控制自己的情緒就能對(duì)很多的事情享有主動(dòng)權(quán)，一旦發(fā)起脾氣來就把自己陷入了被動(dòng)的局面。個(gè)人的情緒管理，從孩子開始引導(dǎo)，好好梳理自己的情緒，認(rèn)識(shí)情緒，接受情緒，管理情緒。

? ? 情緒是一只有各種顏色的小怪獸，它快樂時(shí)想笑，憂傷時(shí)想哭，生氣時(shí)像一團(tuán)燃燒的火焰 ，黃色代表快樂，藍(lán)色代表憂傷，紅色代表憤怒，綠色代表平靜，黑色代表害怕。一開始，小怪獸把各種情緒摻和在一起，看起來怪怪的，后來他學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)，整理自己的情緒，就感覺好多了。故事的結(jié)尾，小怪獸變成了粉紅色，這又是哪一種情緒呢？我想應(yīng)該是各種情緒可以友好相處的一種模式吧，我們應(yīng)該允許任何的情緒存在，而又不被任何的情緒所傷。

? ? ? 我們?cè)谌粘Ｉ钸^程中應(yīng)該要好好控制自己的情緒，而不是被自己的情緒牽著鼻子走。