關(guān)于作者

《稀缺》的作者是經(jīng)濟(jì)學(xué)家塞德希爾·穆來納森和心理學(xué)家埃爾德·沙菲爾，一位是理性的經(jīng)濟(jì)學(xué)家，于1998年獲得哈佛大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位，他從理性人的角度出發(fā)，將經(jīng)濟(jì)學(xué)名詞用通俗易懂的小故事來講解。一位是感性的心理學(xué)家，于1988年獲得麻省理工學(xué)院認(rèn)知科學(xué)博士學(xué)位，他善于洞察人們內(nèi)心深處的思想，用心理行為來解釋為什么有的人一直貧窮。當(dāng)經(jīng)濟(jì)學(xué)家和心理學(xué)家共同書寫完成一本著作時，會碰撞出怎么的火花呢？這本書將科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)和人文的獨到巧妙的融為一體，直覺和理性實現(xiàn)了完美契合。

關(guān)于本書

作者在長期研究窮人的過程中，發(fā)現(xiàn)了一個驚人的真相：貧窮之人會永遠(yuǎn)缺錢，忙碌之人會永遠(yuǎn)缺時間。經(jīng)過進(jìn)一步的研究，作者發(fā)現(xiàn)在長期性的資源稀缺中，人們已經(jīng)形成了管窺之見，只能看到管子之中的事物，雖然這有可能為我們帶來專注紅利，但是從長遠(yuǎn)來看，這種忽略了管子之外的事物的“專心致志”反而會讓人們產(chǎn)生權(quán)衡式思維，從而不斷增加人們的帶寬負(fù)擔(dān)。最終，當(dāng)稀缺俘獲人們的大腦時也會俘獲注意力，帶寬負(fù)擔(dān)會影響人們的專注力，從而使得人們的智商下降。而貧窮之人和忙碌之人只有擺脫管窺之見，釋放自己的帶寬，提高智商，強化自我控制力，提高思維的清晰度，才能從貧窮和忙碌的陷阱中走出來，擁有財富和悠閑的人生。

本書共分為四個部分：

一、稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源

二、貧窮和忙碌是如何讓帶寬變窄的

三、如何從稀缺走向富足

四、規(guī)劃和管理好帶寬，稀缺問題就會迎刃而解

核心內(nèi)容

1.稀缺是如何影響人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力的？

2.窮人為什么貧窮？

3.如何讓窮人擺脫貧窮？

前言

稀缺心態(tài)存在于我們生活的點點滴滴中，只是我們很多人都沒有意識到自己存在稀缺心態(tài)。如果不是讀完這本書，我也沒有意識到自己的稀缺心態(tài)如此嚴(yán)重。我從來沒有停下過腳步認(rèn)真地想一想，為什么總是覺得時間不夠用，而想做的事情又有那么多呢？為什么總是感覺手頭拮據(jù)，還總有還不完的賬單呢？我們總是陷入當(dāng)下的忙碌中、還款中，卻從來沒有想過周圍那些閑庭信步、擁有無數(shù)財產(chǎn)的人是怎樣度過自己的每一天的以及他們?yōu)槭裁丛诮疱X和時間方面都是如此的富有。在讀完這本書以后，我的所有的疑惑都逐漸被解開了。

第一部分：稀缺對人們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力的影響

當(dāng)我們面對汽車的維修費是300元和3000元時，窮人和富人會做出不同的反應(yīng)。如果維修費是300元，窮人和富人都會選擇立刻去修車；如果維修費是3000元，窮人就會猶豫，因為他們在短期內(nèi)無法湊足3000元，即使湊足了3000元，也會影響他們接下來的生活質(zhì)量，而富人面對3000元維修費時，仍然會毫不猶豫的選擇去修車，因為3000元對于他們來說就和300元一樣，并不算昂貴。

在這個例子中，由于3000元對窮人來說是一筆巨款，所以在面對是否馬上去維修車輛時窮人表現(xiàn)出了稀缺金錢的反應(yīng)，而當(dāng)他把注意力集中于稀缺問題時，他的IQ分?jǐn)?shù)就會比不存在稀缺問題時要低，所以正是因為稀缺問題導(dǎo)致了窮人出現(xiàn)了智商下降的現(xiàn)象。這就如同電腦同時運行著多個應(yīng)用程序時，中央處理器就會降低運轉(zhuǎn)速度一樣，窮人的一部分帶寬正在想著其他事情，從而影響了窮人認(rèn)知能力的水平。

同時稀缺也會影響人的自我控制能力。當(dāng)小朋友面對眼前棉花糖的誘惑時，即使告訴小朋友，如果他現(xiàn)在不吃掉眼前的這顆棉花糖，那么之后將獲得兩顆棉花糖作為獎勵。但是由于眼前的棉花糖誘惑力太大且權(quán)重占比很高，而未來的獎勵在當(dāng)下看不到，所以誘惑力相對較小且所占的權(quán)重很低。所以自我控制力差的人只會在意眼前所擁有的而放棄看不到的未來中的獎勵。

以上的兩個例子很好的解釋了稀缺心態(tài)給人們帶來的影響，當(dāng)稀缺心態(tài)俘獲人們的注意力時會改變?nèi)藗兊乃季S方式，進(jìn)而會影響人們的決策和行為方式。所以稀缺會降低所有帶寬的容量，包括認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力的容量，致使人們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶浴?/p>

那么看到以上的例子，大家會不會想到自己呢？如果是你們在面對300元和3000元的維修費時，會做出不同的抉擇嗎？如果你們的面前擺放的獎勵是100萬，你是選擇立刻擁有它，還是選擇暫時不要，而等到過兩年會擁有200萬呢？

很顯然，如果我們是窮人，當(dāng)3000元的維修費在我們每個月的生活中占比過大時，一定會猶豫是否要馬上支出這筆費用。而如果我們是富人，無論維修費是多少，都會選擇立刻維修車輛。那是什么造成了窮人和富人的差異呢？僅僅是金錢數(shù)量的多少嗎？

更大的差異是源于窮人和富人的心態(tài)。因為稀缺心態(tài)增加了窮人的帶寬負(fù)擔(dān)，降低了窮人的帶寬容量，他不僅要思考3000元從何而來，如何去湊齊，而且還要考慮在付完3000元之后，他的生活該如何的繼續(xù)下去，他其他的家庭成員的生活該如何進(jìn)行下去，以及大家的生活質(zhì)量是怎樣的。當(dāng)太多的想法占據(jù)了窮人的帶寬容量時，他就會猶豫是否要立刻付維修費。

也正是因為稀缺心態(tài)使窮人產(chǎn)生了權(quán)衡式思維，在稀缺的狀態(tài)下，那些沒有被滿足的需要俘獲了窮人的大腦。面對3000元的維修費支出，窮人需要在是維修車輛還是穩(wěn)定生活質(zhì)量的權(quán)衡中作出選擇，也要想清楚對標(biāo)3000元的其他商品的機會成本，最終再作出決定是否需要立刻維修車輛，也正是面對這樣的權(quán)衡選擇使窮人的認(rèn)知能力下降。窮人在面對需要花錢支出時，會對標(biāo)相應(yīng)支出的價格能做哪些事情，因為選擇其中一件事情，注定會犧牲其他的事情，所以窮人需要在所有事情中比較出機會成本最大的那一個，只有選擇機會成本最大的那個，窮人才會心甘情愿。

那么在面對眼前看得見的誘惑時，我們是否應(yīng)該立即屈服呢？窮人思維會立刻接受眼前的誘惑，而不去思考未來的規(guī)劃。因為窮人普遍具有短期視角，他們只顧得上解決眼前的問題，所以也只關(guān)心眼前的得與失。顯然窮人會更容易犯管窺的錯誤，只有眼前的利益會在管子之內(nèi)，而其他的資源包括未來的規(guī)劃都在管子之外，被窮人完全忽略了。所以在短期視角和管窺的共同作用下，窮人的自我控制力就會下降，也就出現(xiàn)了帶寬負(fù)擔(dān)。

第二部分：貧窮的原因

窮人為什么會窮呢？其根源還是稀缺心態(tài)。

一、因為稀缺心態(tài)使得窮人只能不斷救火解決當(dāng)前出現(xiàn)的問題，管窺的心態(tài)導(dǎo)致只關(guān)注管子以內(nèi)的事情，而忽略了管子之外潛藏著的巨大成本，所以當(dāng)管子之外的成本出現(xiàn)時，窮人又不得不再去救火，從而陷入不斷解決當(dāng)前救火問題的陷阱中，甚至?xí)霈F(xiàn)更大的稀缺問題。

試想我們在日常的工作中，是否會經(jīng)常陷入工作的忙碌中，總覺得沒有充足的休息時間呢？如果你一直是這樣的工作狀態(tài)，是不是說明你已經(jīng)陷入了窮人思維呢？那么為什么我們會陷入這樣的陷阱中呢？因為我們總是關(guān)注當(dāng)下手中的工作，總是想著把眼前的工作趕快做完，而我們會發(fā)現(xiàn)，即使做完了當(dāng)下的工作，也會有源源不斷的工作涌來，所以我們總是在處理眼前的問題。

我們又該如何擺脫這樣的稀缺心態(tài)呢？首先我們要學(xué)會跳出目前的陷阱中，認(rèn)真地想一想陷入陷阱的原因。其次應(yīng)該認(rèn)真思考當(dāng)下的工作有哪些關(guān)聯(lián)性，有哪些工作任務(wù)可以形成可復(fù)制的工作經(jīng)驗，用于解決同一類的問題。這樣即使下次再出現(xiàn)同類的工作，就不用從頭開始干，而是可以按照流程優(yōu)先處理最重要的部分。

二、稀缺心態(tài)還會導(dǎo)致窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力下降，從而出現(xiàn)缺錢和缺帶寬的現(xiàn)象，最終會因為帶寬負(fù)擔(dān)導(dǎo)致他們的智力水平下降。

大家在日常的生活中是否會因為心里總想著一件事情導(dǎo)致無法全神貫注地投入到其他事情中呢。窮人因為金錢的稀缺導(dǎo)致他們無法全神投入到智商的測試中，所以他們的智商測試分?jǐn)?shù)低于富人的分?jǐn)?shù)。我在日常的工作中也經(jīng)常會因為私人的事情而分心，從而導(dǎo)致工作的效率下降，嚴(yán)重時更會出現(xiàn)低級錯誤。比如今天晚上我要去為朋友過生日，但是我還沒有為她購買生日禮物，那么白天工作的時候，我的心里就會一直想著晚上我應(yīng)該送給她什么生日禮物呢？我應(yīng)該去哪家商場為她挑選生日禮物呢？我的預(yù)算又是多少呢？當(dāng)這些問題不斷地充斥著我的腦細(xì)胞時，我就無法全身心地投入到工作中了。而我的帶寬也被這些問題所占據(jù)，使得我的帶寬負(fù)擔(dān)加重，影響我的認(rèn)知能力和自我控制能力，從而就會導(dǎo)致智力下降，所以我就有可能會出現(xiàn)工作效率降低甚至犯低級的錯誤。

三、稀缺心態(tài)使得窮人只能關(guān)注當(dāng)下而無法有效的規(guī)劃未來。因為窮人的管窺限制了他們的視野，無法看到管子以外的事情和成本，因為那些都不是當(dāng)前必須要解決的問題，所以窮人更容易失去前瞻性和對未來進(jìn)行規(guī)劃的能力。

大家可以想一想上一次做三年計劃或者五年計劃是什么時候的事情呢？還是自己從來沒有做過這樣的計劃呢？稀缺心態(tài)導(dǎo)致我們總是在處理快到截止日期之前的事情，而這樣的事情總是沒完沒了。如果我們只看得到眼前這些事情，就會忽略去做長遠(yuǎn)規(guī)劃的意義。我們總是在說沒有時間去想那么多，能完成手頭上的任務(wù)就已經(jīng)很不錯了，哪里還有時間去想以后的事情呢？但是如果我們停下腳步，認(rèn)真的思考一下，處理過的每一件快到截止日期的事情，如果不是臨時任務(wù)，是不是可以提前做好規(guī)劃呢？如果能提前做好規(guī)劃，提前完成，那我們是不是就為應(yīng)對突發(fā)任務(wù)留出了更多更充足的時間呢？當(dāng)我們都有充足的時間來應(yīng)對突發(fā)任務(wù)時，我們是不是也就有時間來認(rèn)真的規(guī)劃一下未來呢？現(xiàn)在做對未來的規(guī)劃，并不是在浪費時間反而是在幫你節(jié)省以后更多的時間，提高工作效率。

第三部分：擺脫貧窮

前面提到窮人貧窮的根源是稀缺心態(tài)，所以可以從增加有效的預(yù)警機制和節(jié)省帶寬兩方面來幫助貧窮人擺脫稀缺心態(tài)，從而擺脫貧窮。

那么如何增加有效的預(yù)警機制呢？

1.改變限制的結(jié)構(gòu)，變更截止日期。

我們都知道，越到截止日期之前，我們做事情的效率越高，但是也更容易犯一些低級的小錯誤，也會導(dǎo)致我們總是在處理快到截止日期的事情。有一個實驗：一組人員要在兩周之后完成兩篇報告，另一組人員也需要在兩周之后完成兩篇報告，但是需要每周完成一篇。最終實驗的結(jié)果是第2組人員完成報告的質(zhì)量普遍高于第1組人員，而且第1組人員大部分是在第2周才開始寫兩篇報告，而第1周什么都沒有做。所以我們可以自己將截止日期提前，并且分階段的完成每一個小任務(wù)，節(jié)點式的截止日期更有利于我們高效的完成工作任務(wù)。

2.避免管窺之見，提高長期視角和未來規(guī)劃的能力。

窮人因為陷入了眼前的誘惑中，所以不斷解決眼前出現(xiàn)的問題，而忽視了規(guī)劃未來所帶來的長遠(yuǎn)收益。所以窮人如果想擺脫貧窮，還要改變自己的思維方式，不要只想著如何解決眼前出現(xiàn)的問題，而是要主動跳出當(dāng)前的處境，將現(xiàn)在的每件事情都放在更長遠(yuǎn)的規(guī)劃中，看到每件事情背后的關(guān)聯(lián)性，看到未來更多的收益和無限的可能，就不會再沉溺于當(dāng)前的處境中了。

那么如何幫助窮人節(jié)省帶寬容量呢？

1.幫助窮人構(gòu)建帶寬。

我們都知道窮人之所以貧窮，是因為他們總是忙于解決當(dāng)前的臨時問題，甚至同時擁有多個身份在身。比如既是忙于照顧孩子的母親，也是在公司擔(dān)任重要職位的工作者。兩個不同的身份使得人們不得不分出一部分精力來同時處理兩個方面的事物。那如果政府能夠出臺相應(yīng)的政策，或者有較高服務(wù)質(zhì)量的令人放心的托兒所，那么工作人員在上班期間就可以全身心的投入到工作中，而不用再因為擔(dān)憂孩子的安危而分心。同時如果工作單位能為子女還處于未成年的工作人員安排更多的休息時間，不讓他們加班，也可以幫助他們在工作的時候全身心工作，而回到家里可以全身心的照顧孩子。

2.擺脫權(quán)衡式思維，讓窮人意識到留有余閑的重要性。

留有余閑做好規(guī)劃是應(yīng)對突發(fā)情況最好的解決辦法。而且還應(yīng)該區(qū)分可預(yù)期事件和真正的突發(fā)事件，不要讓可預(yù)期事件變成突發(fā)事件。如果平時注重留有余閑，那么在出現(xiàn)需要維修車輛這件可預(yù)期的事件時，便不會因為這筆錢的支出加重人們的財富負(fù)擔(dān)，人們也就不用在面臨3000元維修費時而猶豫不決了。如果窮人自己存不住錢，那么銀行可以幫助窮人建立儲蓄余閑的金融產(chǎn)品，讓窮人在每個月資金充裕的時候先進(jìn)行儲蓄，而且必須要定期儲蓄，讓窮人看到儲蓄的重要性和儲蓄帶來的增值好處，從而徹底幫助窮人擺脫貧窮，改變?nèi)松?/p>

總結(jié)

如果你已經(jīng)因為忙碌的工作而犧牲了私人的生活時間，如果你已經(jīng)因為不斷的還貸款而至今沒有一點儲蓄，那么一定要對目前的狀態(tài)按下暫停鍵，認(rèn)真思考一下你目前的處境真的是自己想要的嗎？如果你想改變目前的狀況，首先要思考一直忙碌缺少時間，一直貧窮缺少金錢的真正原因到底是什么？有沒有陷入到稀缺的陷阱中？如果已經(jīng)陷入到了稀缺的陷阱中，認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力也有所下降了，那么一定要跳出陷阱，用長期的視角做一個未來的規(guī)劃，在未來規(guī)劃中避免陷入管窺之見，將全部事情都納入管子中進(jìn)行考慮。并且要意識到留有余閑的重要性，只有在時間和金錢兩個方面都留有余閑，我們才能在面對突發(fā)情況時處理的游刃有余，而不再是措手不及。相信我們每個人都能擺脫貧窮、擺脫忙碌，悠閑自得、閑庭信步的享受生活和工作中的每件事情！