過完年告訴自己今年是本命年，一定要開始改變自己。主要是從生活方式入手，過去幾年生活一直極其不規(guī)律。熬夜通宵是家常便飯，每天都暴飲暴食，有時候一天只吃晚上一頓，一頓將一天的全部吃回來，而且是在晚上十點之后吃，由此可以腦補出一個油膩的胖子出來，高中3年體重增加40斤，達到174斤的可怕數(shù)字。這種生活一直延續(xù)到現(xiàn)在，好在上大專期間通過跑步和打羽毛球成功減脂30斤。以至于現(xiàn)在上班雖然運動量少了，體重并沒有增加太多，但我覺得長此以往下去，必然會得病。所以改變自己生活習慣的計劃迫在眉睫，但是我發(fā)現(xiàn)，無論我當時許下多重的諾言，可是幾天一過，食欲上來還是想吃很多東西，想控制真的很難。每天晚上都要告訴自己過了今晚再吃東西，男人一定要“言必踐，行必果”。不能失信于人，也不能失信于自己，加油，我一定能做的更好。