你好，我是小熙，歡迎打開我的日復(fù)盤。
每天給自己20分鐘復(fù)盤時(shí)間，重新察審視自己一下吧?？偸敲χ皖^砍樹，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發(fā)：
?一、健康習(xí)慣
?作息：堅(jiān)持早起180天
起床時(shí)間：8:30??
睡覺時(shí)間：11:30?【晚上很快就睡了，可能是白天，看書看太多，疲憊了】【今天也要早早休息】
?（一）整體輸出
早上復(fù)盤 -?累計(jì)179天? ? ?柳比歇夫 - 20天
寫作?-?（文筆練習(xí)、圖文筆記）
拍攝部分vlog碎片、剪輯
?（二）運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
跑步/步行30分鐘以上?
天鵝頸-?
跑步機(jī)-
馬甲線-
泡腳24天
睡前、晨間冥想 -
?（三）飲食健康
早晨：餅干?【起得晚，搬家到酒店】
午餐：雞蛋牛肉腸粉?
晚餐：酸菜魚肉、青菜、西藍(lán)花?【下次用心記憶一下】
?二、小成就表彰大會(huì)
??【做了的小成就】??
買到了記憶力的課程
千日精讀
搬家去酒店
讀書讀了很久，大概1小時(shí)，讀的是盧思浩的《你也走了很遠(yuǎn)的路吧》
?三、昨日計(jì)劃完成情況
復(fù)盤
退還電腦、查找醫(yī)院
跑步健身
看書
時(shí)間管理課程
?四、今日計(jì)劃與工作安排
【3.9 TEST】
復(fù)盤 【40-00
退還電腦【20-30
看書
時(shí)間管理課程【00-20
?五、其他經(jīng)驗(yàn)、感慨、感恩
（一）經(jīng)驗(yàn)與感慨
被夸是一個(gè)很美好的人，離開我都有一段時(shí)間的戒斷反應(yīng)，
我永遠(yuǎn)相信愛與善會(huì)被看到，有愛的人一定會(huì)發(fā)光。
善良的人應(yīng)該統(tǒng)治世界。
我所追求的，正是光的方向。
（二）感恩日記
感謝一切??
有一個(gè)同事情商太低，極端利己。
但我需要改變對(duì)他的信念，從他身上找一找有沒有什么優(yōu)點(diǎn)，可以學(xué)習(xí)的地方。
值得我學(xué)習(xí)的地方：
他做事很認(rèn)真，非常非常努力。交給他的工作，只要是和績效掛鉤，就拼命拿滿。
付出別人兩三倍的經(jīng)歷，抓緊一切時(shí)間，窮盡一切可能去爭取。
他不怕碰壁，只要達(dá)到目的，以目標(biāo)為導(dǎo)向，不怕臉皮薄，只要目標(biāo)。這點(diǎn)是我所欠缺的，我太容易模棱兩可，退讓步。
以終為始，不達(dá)目的不罷休的狠勁。對(duì)別人狠，對(duì)自己也狠。
我經(jīng)常不重視目標(biāo)只重視體驗(yàn)，應(yīng)該像他一樣目標(biāo)感更強(qiáng)。
我對(duì)自己身邊的資源也沒有充分利用，不敢三顧茅廬，而他為了利益可以三十顧茅廬。
我其實(shí)擁有成功的必要條件，但是資源只用了20%，不敢向世界伸手，自卑內(nèi)向封閉自我，都是應(yīng)該改變的。
他的學(xué)習(xí)能力還很強(qiáng)，雖然我覺得他像學(xué)人精，什么都學(xué)我，連說話都學(xué)我。
但是明眼人評(píng)價(jià)“學(xué)是一種仰望和羨慕”。
他不僅學(xué)，還實(shí)踐。
用寥寥智商情商去實(shí)踐，知行合一。
我經(jīng)常從書中看到一個(gè)道理，過幾天全忘了。聽到一個(gè)道理方法，覺得有用，但沒有落實(shí)到行動(dòng)上面。
人應(yīng)該懂得較真，像傻瓜一樣嘗試、實(shí)踐、練習(xí)，
我應(yīng)該增強(qiáng)行動(dòng)力，知行合一、言行一致的活著。
?二、輸入方面
聽書284天? 閱讀 累計(jì)64天?
?閱讀階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃是~：
A：主線任務(wù)：
成為顧問
設(shè)計(jì)課程稿件【22、23號(hào)交付】
成為講師（10月）
B：支線任務(wù)：
練習(xí)發(fā)聲
即興評(píng)述練習(xí)（借助紅薯錄制視頻打卡）
百日萃取、千日精讀
完成基本工作
變瘦變美；早睡早起
