決定你此刻狀態(tài)的，不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識層次的水平。

人生好像不僅是人們眼睛所能看見的。

如果你能真正地認(rèn)識自己，就能改變你的命運(yùn)。

你的感覺是來來去去的，可是，總有一個(gè)觀察者在旁觀這一切。

人前半生的命運(yùn)是命中注定的。后半生的遭遇則是自己的信念，行為，性格等造就出來的。

觀察情緒最簡單的方法就是去觀察你的身體，因?yàn)榍榫w其實(shí)就是身體對你思想的一個(gè)反應(yīng)。

每個(gè)人的心里都有一匹惡狼和一匹好狼，最后哪一匹狼會存活下來呢？

是你喂養(yǎng)的那匹狼。

所以，要記住去喂養(yǎng)你內(nèi)在那個(gè)有愛成人的聲音，認(rèn)出它來，把它的音量調(diào)大。

當(dāng)你覺得別人“高高在上”的時(shí)候，是因?yàn)槟愕膬?nèi)在有一個(gè)“低低在下”的自我。當(dāng)你別查人輕視的需要時(shí)，才會被別人鄙視。

你所痛恨的也許為你帶來了一些好處，你如果緊守著天平的一端，就永遠(yuǎn)沒辦法看到它的平衡。

每個(gè)來到世界的孩子，都有兩個(gè)最基本和需求：重要感和歸屬感。

人與人之間，尤其是親密的家人之間，都是靠能量的交互作用在互動的。孩子的能量場比較開放，所以很容易受到大人的影響。

很多孩子調(diào)皮搗蛋或生重病，都是為了拯救父母不快樂的狀態(tài)，或是岌岌可危的婚姻。

孩子是不會恨父母和。表意識上也許會，但是心里的最深處，尤其是他們還小的時(shí)候，面對父母的不是，他們只會責(zé)怪自己，不會把責(zé)任放在父母身上。

你跟真相較勁，輸?shù)挠肋h(yuǎn)是你。

為什么我們的腦筋總是走一條相同的路線即使這條路讓我們痛苦，我們還要堅(jiān)持認(rèn)為這條路是對的，從來沒有考慮過從另外一條路走的可能性。

勇敢地面對你的脆弱，脆弱會讓你有受傷，痛苦，恐懼，負(fù)罪等不舒服的感覺，所以你會想要逃避它。但記住，這是你唯一的出路。

看得到自己的重要性的人，總是能獲得尊重和敬愛。如果你自己都感覺不到自己的價(jià)值，你如何能在外面找到？

想要有好的親密關(guān)系，你必須先寬恕自己的父親，因?yàn)槟愫透赣H和關(guān)系模式。會不可避免地在你的親密關(guān)系之中重復(fù)。

如果你所抱持的觀念，到目前為止并沒有為你帶來你想要的人生，也許還帶來你不想要的人生，那么，考慮采納另外一種人生觀，對你有什么損失呢？

想象你自己在一部電影里，導(dǎo)演是你，演員是你，編劇是你，選角的人也是你，這是一出你自編，自導(dǎo)，自演的戲。

很多人以為只要他們能掌控生活中的大小事，就可以高枕無憂了。但事實(shí)上，無論你如何控制外在的人，事，物，只要你內(nèi)在的動蕩和戰(zhàn)爭不消弭，你就無法獲得永遠(yuǎn)和平安和喜悅。關(guān)鍵就是這個(gè)“內(nèi)在”！

回觀你的黃庭，看清你的恐懼只不過是胸口氣血的波動而已。跟它和平共處，不要抗拒，不要打壓，不要轉(zhuǎn)移，不要深呼吸。就跟它好好在一起。

記住，每當(dāng)生活出現(xiàn)問題，或是有負(fù)面情緒升起時(shí)，都是一個(gè)大好機(jī)會，可以幫助你進(jìn)一步發(fā)掘自己的舊傷，進(jìn)而讓你看到自己真正的面目。

人與人之間的交往，很多都取決于能量的問題，所以，你光從表面上下手來解決問題是沒用的。

如果你勇敢面對人生的彩蛋，從諸多彩蛋當(dāng)中收回你原先埋藏的力量和天賦，那么你就會變得非常有力量，這個(gè)物質(zhì)世界的限制對你而言，就不是個(gè)問題了。