受張老師的邀請，早上參加由黃靜老師帶領(lǐng)的《家庭中的正面管教》讀書會的總結(jié)分享。

今天閱讀的主題是：沒有一件事情只有負面意義，聽著大家熱烈的討論，感受到焦點的種子，在各位老師的心里慢慢的生根發(fā)芽，衍生出更多的力量，更多的正向思維以及前進的動力，為他們的工作學習和生活帶來更多的不同和改變而開心，也特別為大家的學習力，實踐力以及焦點的運用點贊！

在最后的總結(jié)發(fā)言中，我提到了每個人的焦點的學習，可能不僅僅說我們怎么樣運用到跟身邊人的相處，夫妻關(guān)系，親子關(guān)系以及我們的教育教學當中，可能更重要的是怎么樣跟自己相處，因為我們自己也是自己的重要他人，每天24小時都在自己的相處的過程當中。

可能我們學了一段時間的焦點，我們有了更多的正向思維的習慣，有了更積極的狀態(tài)，但難免也會有低落的時候，有無力的時候，有懈怠的時候，那這個時候我們往往可能會習慣的滑向挑錯思維：我怎么又不用心了？我這一段狀態(tài)怎么不好了？我做的沒有別的伙伴們更努力？這個可能會讓我們陷入一個自責愧疚和無力的狀態(tài)。

《建構(gòu)解決之道》里有一句話：接受限制，但不放棄希望以及足夠好了的生命哲學，這句話是我很喜歡的，也是我在遇到問題困惑的時候用來提醒自己、陪伴和調(diào)整自己的一個很好的座右銘。

焦點的人性觀：每個人都有自己的道理和難處，每個人都想更好，每個人也都能更好，每個人都盡全力的做到了他當下能做到最好的狀態(tài)。

而我們自己何嘗不是如此呢？完美是成長路上的絆腳石，無論自己是什么樣的狀態(tài)，先接納自己，一定有自己的道理和難處。走三步退兩步，也是學習中的一個常態(tài)，每個人不可能打滿雞血一樣一直往前沖，那樣身體也會受不了的，所以有積極的狀態(tài)也有相對不那么好的狀態(tài)，才是生命的常態(tài)。

那么在這個過程里更多的看到，雖然沒有最開始那么的積極的往前沖，但至少自己還在堅持的路上，還在每天的讀書寫分享，每周的約練也沒有停等等，這些自己已經(jīng)做到的部分，然后問問自己：這些又是怎么做到的？怎么在這種不太好的狀態(tài)還能持續(xù)的堅持的？接下來怎么調(diào)整可能會更好一點點？

當我們能更好的接納自己，去理解自己，協(xié)助自己慢慢的走出低谷的狀態(tài)，與自己和諧的相處，我們才不至于陷入自責愧疚的內(nèi)耗之中，而讓自己更沒有力量前行。

而當我們接納自己，照顧好自己，然后慢慢蓄積力量繼續(xù)前行的過程當中，我們才能更好的與別人相處，與這個世界相處，才能真正的讓自己更踏實、穩(wěn)定的走在學習成長的路上！

我們與自己的關(guān)系也就是我們與世界的關(guān)系！我們聚是一團火散是滿天星，也會把自己的能量傳遞給更多身邊的人，更多的家庭和孩子??！