[背景]
一個期待個人成長和自我管理的人，想養(yǎng)成很多好習慣，結(jié)果遇到紙老虎，停滯不前。
[現(xiàn)狀]
嘗試養(yǎng)成好習慣，但都以失敗告終。原因有的是因為壓力大，有的是因為規(guī)律沒掌握，有的是忘記了，有的是不想做了，有的是太難了，根本達不到等等。
[期待]
養(yǎng)成一個好習慣，并把習慣堅持下去。
[疑問]
為什么這個習慣這么好，我總是不能堅持？
易仁永澄老師指導打到紙老虎習慣養(yǎng)成系列分享會
[解答]
第一養(yǎng)成好習慣很重要，第二好習慣不能堅持的原因是因為沒有抓住問題的本質(zhì)，要真正解決問題，就要找本質(zhì)，本質(zhì)導向，遵守元規(guī)范，并應(yīng)用于習慣養(yǎng)成。
[說明]
習慣為什么很重要？
因為習慣是非常有效的自我管理手段，而且是投入產(chǎn)出比最高的一種手段，是加速自我管理達到個人成長的重要手段。幫助你解決沒有養(yǎng)成的各種問題。元規(guī)范應(yīng)用在習慣養(yǎng)成的里面來。
習慣的本質(zhì)是什么？
1、tmbrt萬能模型（可以幫助理解各種各樣的行為）
不能堅持的根本原因1：.
請用“安靜而持續(xù)的投入”代替“堅持”?
尋找自己真正想要的
方向不明確
循序漸進
不能沒有獎勵而且反饋要及時。
獎勵動機，而不是鼓勵觸發(fā)器，否則獎勵會傷人。
[落地工具]
一個本子+編程思維（if ?then)
if我想看電視，then我就去看五頁書
if我遇到紙老虎，then我就去參加易仁永澄每周二打到紙老虎答疑會
[提示]
我絕對不會告訴你，有個習慣養(yǎng)成訓練營要開始了，而且
關(guān)于訓練營的更多細節(jié)可以查看：
-?易仁永澄老師的微信公眾號文案：http://t.cn/R5inENu
-?訓練營的報名方式說明文案：http://weibo.com/1**0237087/DA2ZXlVvL
[彩蛋]
如果有大神愿意俯身接近眾生，覺得是大好機會，大家一定是要緊抱大腿不放的啊。
自我管理個人成長專家要用習慣養(yǎng)成達成一個目標，邀請圍觀團啦，圍觀大神實戰(zhàn)演練，機會絕對千載難逢，還不去抱住大神的大腿~
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MTA0MzcxMw==&mid=2650453032&idx=1&sn=49df1fab6c62b7d9e939eafd88626a03&scene=2&srcid=0612C8LtDQDymMH0Ye9LJKM1&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect
