今天是踐行第49天，時(shí)間過了一半了，收獲不少，在這49天里，小伙伴們的監(jiān)督，讓他律逐漸變成了自律，每天的早起都堅(jiān)持下來(lái)了，運(yùn)動(dòng)也能基本堅(jiān)持，開始寫周檢視和月檢視。但是還有不少的好習(xí)慣和做法沒有養(yǎng)成，比如冥想的習(xí)慣，收集整理的習(xí)慣，每周一本書的計(jì)劃也沒有養(yǎng)成，還是生活忙忙碌碌，感覺沒有條理，感覺一事無(wú)成，有時(shí)會(huì)有沮喪感。

我想再次確立下90天剩余時(shí)間的踐行目標(biāo)：

一、關(guān)于健康。

1、堅(jiān)持每天的5公里晨跑

2、沒有應(yīng)酬時(shí)候堅(jiān)決不喝酒，避不開的時(shí)候堅(jiān)決不能醉。

3、開始從5分鐘開始嘗試冥想，每天至少一次。

二、關(guān)于學(xué)習(xí)

1、練習(xí)并學(xué)會(huì)快速閱讀，爭(zhēng)取掌握技巧，每周看一本書。

2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，開始學(xué)習(xí)英語(yǔ)，嘗試建立時(shí)間管理和學(xué)習(xí)英語(yǔ)的小組。

上周總結(jié)：

一、健康

1、早起都做到了

2、運(yùn)動(dòng)5次，還有兩天是抱女兒走路

3、一次過量，兩次還好，拒掉一次。

二、學(xué)習(xí)

1、聽時(shí)間管理每天

2、聽得到3本書

3、閱讀有價(jià)值公眾號(hào)3篇。

三、工作

1、處理棘手事項(xiàng)三件

2、經(jīng)常會(huì)被緊急的事情綁架，工作用處在處理突發(fā)事件當(dāng)中。

3、重要不緊急的事沒有當(dāng)成青蛙吃，有嚴(yán)重拖延。

四、親子? 家庭

1、大女兒學(xué)習(xí)有進(jìn)步，每天會(huì)有電話來(lái)。老婆脾氣比較急，多次提醒不要對(duì)孩子發(fā)火。

2、家庭關(guān)系的處理，矛盾時(shí)候最好不要針鋒相對(duì)，避開沖突時(shí)間，然后平心靜氣溝通。