演員高圓圓，大家都知道吧？

人長得美，還會自我調(diào)節(jié)。

她遇到情緒波動的時候就會找一個山林吸吸氧。

她說過一句話：“我不需要轟轟烈烈的快樂，能在瑣碎里找到一點安穩(wěn)，就夠了。”

這才是頂級自愈。

它不是對抗，不是逃避，而是接納。

接納生活就是雞零狗碎的，

接納自己就是會累會煩會崩的。

上一篇文章提到的，喝酒并不是真的自愈，只是麻醉。

旅行也不是真的自愈，只是逃避。

原因是什么呢？

原因是，自愈是一種心理能量，自己肯定自己。

自愈就是自我救贖。

自我救贖，不管在哪里，你都能救贖自己。

且你需要在清醒的狀態(tài)下救贖自己。

借助酒精，藥物，外物外力想達到的救贖，其實都是在等待“別的力量”來救贖你，都是等著“被救贖”！

被救贖，是不存在的！所以等不到。

只有自救贖！