前天晚上看到一篇文章，文章來自粥左羅的公眾號，題目是《大多數(shù)人的平庸，都來自極差的執(zhí)行力：到底如何才能提高執(zhí)行力？》
看得津津有味，也覺得很有道理，文章總共分了5點，分別是：
001 分解，再分解，你真的明白你要做什么嗎？
之所以執(zhí)行力差，是因為我們的目標(biāo)設(shè)得太大了，太大的目標(biāo)并不清晰，沒有具體方案。比如：「每天背單詞」「每天用30分鐘背單詞」「每天用30分鐘，通過某APP背50個單詞」，這三種計劃，哪一種更好？答案很明顯。
分解目標(biāo)的意思，是你看到計劃時，不用動腦就能立刻執(zhí)行?！该刻毂硢卧~」你背多久？用什么來背？背幾個？
這些問題你都需要用腦，需要思考，思考就會大量消耗你的意志力，等你想要再去做事的時候，就動力足了。
分解目標(biāo)就是讓你想背單詞的時候，立馬就知道我要打開APP，花30分鐘，背50個單詞。
002 觸手可及——離你的目標(biāo)再近一些
想想一個場景：你想要跑步，可是你的運動服已經(jīng)被你壓箱底很久了，你要翻箱倒柜才能找出來，和你前一天晚上就把運動服放在了門口，第二天一早起床馬上就能穿上。哪種情況你更容易跑上步？答案也很明顯，翻箱子的時候你有可能突然又就想去了......
又比如，你想看書，但是你想看的書，被放在了你書架的最頂層，你還能搬個凳子才能拿到，和把書放在枕頭邊，哪個更容易讓你把書看進去？如果每次拿書都這么復(fù)雜，你能堅持幾天？
看過一個段子：一位父親讓女兒每天把戶口本放在包里，女兒不解地問：為什么？父親說，萬一哪天有個臭小子看上你了，你們可以立馬去領(lǐng)證......要不然，你還要回家拿戶口本，萬一你加來拿戶口本的時候，那小子后悔跑了怎么辦？
雖然是個段子，但也說明了這個問題，你想要做一件事，必須先簡化你的操作步驟，讓你要達成目標(biāo)的使用工具觸手可及。
003 問自己一個問題，再試圖解決它
很多人都說，一個好的問題，勝過100個好的答案。從問題入手，是一種非常好的思維方式。
當(dāng)你得到答案的時候你是在接受別人的思想，但是當(dāng)你愿意提出一個好的問題的時候，你就會真正的去思考，想不出答案的時候，再帶著問題去請教別人，去讀書找答案，你的印象就會更加深刻。
直接得到答案得到是即時的滿足，分泌的是多巴胺，而提出問題再找答案就是延遲滿足，分泌的是內(nèi)啡呔。內(nèi)啡呔帶來的幸福比多巴胺更持久。
到底如何才能提高執(zhí)行力？
提高執(zhí)行力有哪些方法？
這些方法適合我嗎？我能不能有更好的方法？
諸如此類，多采用問題導(dǎo)向的思路，去制定計劃，會讓原來覺得難以入手的計劃，變得簡單許多。
004 先設(shè)立一個小目標(biāo)，然后完成它
讓人愿意做一件事的，可能是金錢，但是愿意讓一個人保持熱情一直樂于做一件事的，是成就感。
剛才我們說內(nèi)啡呔帶來的幸福比多巴胺更持久，但是如果我們只追求內(nèi)啡呔，延遲滿足延遲得太久，甚至久到了「離譜」，那幸福感也會大大降低。
那怎樣才能讓滿足不會延遲太久呢？答案就是：先定一個小目標(biāo)（不要想著先賺它1個億哦~）。
比如，你要原本計劃跑10公里，但一想到那要跑25圈，可能就心虛了，這時候你就可以這樣：每跑完2圈，就走半圈，走的時候獎勵自己看看美女帥哥，來張自拍，發(fā)發(fā)朋友圈......這樣，不知不覺可能就把10公里跑完了。
005 內(nèi)在驅(qū)動力：這真的是我想做的事情嗎？
說一千道一萬，最重要的還是：你自己是否真的發(fā)自內(nèi)心的對你要做的事情熱愛？
老話說得好：興趣是最好的老師。有了興趣就是激發(fā)內(nèi)在的驅(qū)動力，讓你吃飯睡覺都會想要做好它！
所謂執(zhí)行力，就是：去做，別老想而不做，做成1件小事，也比想做10件大事更有意義。
