愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，可能要兩個(gè)步驟：愛(ài)?運(yùn)動(dòng)！

愛(ài)是由內(nèi)而發(fā)，自然生成，愛(ài)非堅(jiān)持，愛(ài)是一種享受和滋養(yǎng)！

運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，每一天，每一分，每一秒，我們的身體每一個(gè)細(xì)胞都在運(yùn)動(dòng)，一呼一吸，生命不息！

一直很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，讀書時(shí)期，每天往返學(xué)校8趟，每次快步走10多分鐘，把我的小腿鍛煉得非常粗壯，哈哈，確實(shí)粗壯，一般體重超出我30斤體重的人，才有這樣粗的小腿！曾幾何時(shí)，非常嫌棄這樣粗壯的小腿！但是，某一日，不知在哪里看到一個(gè)結(jié)論：小腿粗壯的人，不易患靜脈曲張！好吧，找了一個(gè)理由，讓自己喜歡這樣粗壯的小腿，我總是那么容易說(shuō)服自己！哈哈！

讀書時(shí)期，讓自己印象深刻的幾次運(yùn)動(dòng)，一是運(yùn)動(dòng)會(huì)400米無(wú)氧跑，我跑了第一名??！二是中考體育考了滿分，800米不到3分鐘就跑完了?。ㄅ懿酱蚩ㄒ粋€(gè)月之后，嘗試重溫一下當(dāng)時(shí)的速度與激情，哈哈）三是參加了一次6.5公里的長(zhǎng)跑，雖然沒(méi)有全部跑下來(lái)，但是盡力了，體驗(yàn)了自己的極限，看到了在極限面前自己不放棄，堅(jiān)持走下來(lái)啦，還是挺開心的！

還有就是每一次課間操，不管身邊的同學(xué)做與不做，我都是始終如一，按照標(biāo)準(zhǔn)完成每一個(gè)動(dòng)作！哈哈，能這樣堅(jiān)持的同學(xué)沒(méi)有幾個(gè)！?

工作之后，運(yùn)動(dòng)不如讀書時(shí)期那樣規(guī)律了，但是熱愛(ài)不減，只要有機(jī)會(huì)，就會(huì)看到我如孩童般喜歡挑戰(zhàn)，喜歡冒險(xiǎn)！

健身卡一張一張辦，戶外活動(dòng)一場(chǎng)一場(chǎng)的參加，零星的點(diǎn)綴在忙碌生活中！

持續(xù)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，依然是我的向往！從今年8月開始，在易效能時(shí)間管理課程和團(tuán)隊(duì)伙伴的熏陶下，運(yùn)動(dòng)頻次逐漸增加！最近一周每天都有2公里的連續(xù)運(yùn)動(dòng)，離心里的規(guī)律運(yùn)動(dòng)目標(biāo)越來(lái)越近啦！

最近運(yùn)動(dòng)下來(lái)，收獲還是挺大的！速度一點(diǎn)一點(diǎn)加上去，步伐也越來(lái)越輕松了！一到冬天就怕冷的狀況，也沒(méi)有啦！老公、孩子、婆婆也跟著運(yùn)動(dòng)起來(lái)了！這種感覺(jué)不錯(cuò)！哈哈！

細(xì)胞在更新，越活越年輕！期待每一天，每一個(gè)新生的細(xì)胞都充滿活力！??????????