朋友：做的不好，還是心理道理懂得太少。

還是認(rèn)知上的局限，一個(gè)女孩告訴我，她的人際關(guān)系一團(tuán)糟，男朋友剛分手，閨密也要分道揚(yáng)鑣。

我詢問(wèn)了一下，她的閨密也有個(gè)男朋友，我問(wèn)她，自己的條件是不是在閨密之上？閨密會(huì)不會(huì)在她和男朋友分手之后，自己的親密關(guān)系會(huì)受到威脅？朋友作出相愛(ài)相殺的舉動(dòng)，也是可以理解的吧！

女孩恍然大悟。?認(rèn)知上的局限讓我們看到的是當(dāng)下的事情，跳過(guò)，眼睛看到的，感悟一下，事件背后的原因，你會(huì)感到眼睛有時(shí)候會(huì)欺騙你。世界是什么樣子的？其實(shí)取決于我們的認(rèn)知。

困惑者：老師們好，孕婦怎么做到保持好心情？

我個(gè)人覺(jué)得是在有物質(zhì)保障的基礎(chǔ)上，要不然很難做到不被那些所謂的柴米油鹽醬醋茶的瑣事糾結(jié)，導(dǎo)致心情不好。

朋友：世界好不好取決于你的認(rèn)同，昨天的事已經(jīng)過(guò)去，明天的事還沒(méi)有發(fā)生，活在當(dāng)下，過(guò)好現(xiàn)在的每一分鐘，真的體會(huì)一個(gè)新的生命和你的每一個(gè)互動(dòng)，體會(huì)一下你吃過(guò)的每一粒飯，喝下的每一口水，都是在孕育一個(gè)新的生命。

人間有三件事，一件是自己的事，一件是別人的事，一件事老天的事，弄明白哪一件是自己的事，哪一件是別人的事，哪一件事老天的事，管好自己的事，不許干涉別人的事，老天爺?shù)氖?，那是管不了的，你?wèn)一下，你憂慮的到底是不是自己的事？

困惑者：理是這個(gè)理，家里的事不允許只管好自己。（公公，老公，孩子。每天都操心不屬于自己個(gè)人的事情。）因?yàn)槭且患胰恕?/p>

朋友：你都管了什么？

管了以后你開(kāi)心了嗎？

困惑者：開(kāi)不開(kāi)心都要管。。。。。。挺著大肚子不想做飯，可是到飯點(diǎn)就會(huì)來(lái)問(wèn)你做啥飯？老公生意上的事，不會(huì)給我說(shuō)，但是他也有作難的時(shí)候，逼不得已也會(huì)讓你去想辦法，孩子的學(xué)習(xí)是她自己的，作為家長(zhǎng)還是需要監(jiān)督。

朋友：嗯，這些還真都是別人的事，做一個(gè)實(shí)驗(yàn)好不好？試一下，全部不管，看看會(huì)有什么事情發(fā)生。

你試一下，看看有沒(méi)有勇氣？真的全部不管，想吃什么？我現(xiàn)在要去趕集了，可以給你帶點(diǎn)。

困惑者：不是沒(méi)有勇氣，而是心里不好受，看著老公那么拼搏，那么努力，結(jié)果確不是很好，壓力大。

朋友：你所憂慮的事情都發(fā)生了嗎？

老公拼搏，那是他的事。

人生的道路就像向山頂攀爬。

在你沒(méi)有到達(dá)山頂之前，你把它看成一種風(fēng)景，它便是風(fēng)景，你把它看成一種坎坷，它便是坎坷。

困惑者：如果家庭條件富裕點(diǎn)，我也可以有勇氣做到什么事都不用去管，做好自己，讓自己保持好心情生個(gè)健康的寶寶。（但是實(shí)際情況不是，往往都是因?yàn)榻疱X。。。。。。）

朋友：你現(xiàn)在知道自己沒(méi)有錢，那么你現(xiàn)在知道自己擁有什么嗎？

拿一張紙寫(xiě)一下自己擁有的和沒(méi)有的。

然后把沒(méi)有的這一部分折過(guò)去，每天看一下自己擁有的東西。

你所擁有的房子是古代帝王所無(wú)法企及的，你所擁有的食物和衣服是阿富汗人民所羨慕的，你擁有的健康，也是很多人無(wú)法擁有的，每天關(guān)注自己擁有的東西，人生的幸福是需要認(rèn)同的。

充分的認(rèn)可自己，知道自己想做什么？不想做什么？

如果自己實(shí)在不想做飯，就告訴家人看看會(huì)發(fā)生什么

深深的呼氣，深深的吐氣把關(guān)注點(diǎn)拉到你的腹部，做這樣的練習(xí)，你試一下？

困惑者：好的， 謝謝。