文中媽媽意識(shí)到孩子身上的一些諸如膽小拘謹(jǐn)?shù)葐?wèn)題后決定全職帶娃，在全職帶娃的過(guò)程發(fā)現(xiàn)，自己情緒管理不到位，容易生氣，夫妻矛盾也給孩子帶來(lái)一系列負(fù)面的行為，然后媽媽通過(guò)做心理營(yíng)養(yǎng)，讓孩子五朵金花綻放。

媽媽先給自己做心里營(yíng)養(yǎng)，再給孩子做心理營(yíng)養(yǎng)也給身邊的人做心理營(yíng)養(yǎng)。

給自己做心理營(yíng)養(yǎng)是意識(shí)到自己有很多問(wèn)題，通過(guò)畫(huà)冰山的方法慢慢處理自己的問(wèn)題。

林文采老師點(diǎn)評(píng)里對(duì)畫(huà)冰山給到具體解釋，水面以上是看得見(jiàn)的行為語(yǔ)言和情緒，水面以下的內(nèi)在包含感受想法期待渴望自我。

雖然第一次知道畫(huà)冰山的意思，但回頭想想通過(guò)學(xué)習(xí)以來(lái)的這段日子自己已經(jīng)在做畫(huà)冰山這樣的行為，以前遇到和孩子之間的矛盾，我只會(huì)有冰山以上的暴躁行為刺耳的話語(yǔ)還有特別特別難控制的壞情緒，而現(xiàn)在我會(huì)冷靜下來(lái)認(rèn)真想想為什么會(huì)這樣，這樣做的后果，先把自己的問(wèn)題解決了再去管教孩子會(huì)更容易被孩子接受。比如上周末接弟弟回來(lái)后晚上姐弟依舊很晚睡覺(jué)，第二天要上學(xué)，以前我可能會(huì)一催二罵三打的讓他們睡，即使他們睡了，但因?yàn)樗棒[的不愉快到睡眠過(guò)程會(huì)不踏實(shí)，我后面選擇提醒一遍過(guò)后不再開(kāi)口，直接關(guān)燈并溫和的告訴他們媽媽希望看到你們?cè)琰c(diǎn)休息，愛(ài)你們晚安，雖然姐姐還想說(shuō)話，但我沒(méi)有像以前一樣吼他安靜，而是沉默，很快就入睡了。

第二天早上起來(lái)，我會(huì)趁機(jī)夸了姐姐昨天晚上比以前進(jìn)步很多，到了睡覺(jué)的時(shí)間能克制自己說(shuō)話的欲望了！姐姐心情也特別愉悅。這是個(gè)很小的事情，但改變和收獲對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很大。

育兒就是育己，育己就是育心，經(jīng)常做到三個(gè)不做只做一個(gè)，孩子一定會(huì)綻放五朵金花健康成長(zhǎng)。