#玟婷茶療【七道七脈茶】

以茶同修，與光同行??

海紅茶療日記Day127

小蠻腰呼吸法打卡D21日記:

清晨起床先艾灸補陽，再泡一壺普洱茶開始美好的一天，茶不僅能讓人擁有更健康體魄，還能讓人擁有更深度的內(nèi)在，更強大的自我。直播間里玟婷放的音樂美輪美奐，一曲純音樂《偏偏喜歡你》直擊靈魂，在靜謐的清晨里陶醉其中。小蠻腰呼吸法今天來到了眉心輪，跟隨燕姬老師美妙的聲音引領吸入白金色的光來到整個頭部，再用吸氣左.右.前.后的擴充眉心輪，感受到眉心輪里的空間無限擴大，聚焦眉心，以這個點開始順時和逆時旋轉(zhuǎn)，內(nèi)視覺里看到高山，樹木，美妙和寬廣，就在這份合一中又迎來玟婷的引領，享受這份美好豐盛中，如千瓣蓮花綻放……

清代養(yǎng)生家李度遠，深諳節(jié)欲養(yǎng)生之道。他倡導這樣一種生活方式：

飲食簡單，可以減輕脾胃的負擔；欲望簡單，可以使精神保持清明；少說話，有助于調(diào)理氣息；人際關系簡單，可以潔身自好；不沾酒色，就能清心寡欲；減輕思慮，便可以免除煩惱。

凡事只需略少一分，便可從中受益一分。吃什么都香甜，穿什么都舒服，生活簡樸而滿足，心情愉悅而平靜。

中午給自己做了茼蒿豆沫菜，炒了小菜，一個人的午飯也精彩，就是吃好喝好休息好，養(yǎng)好身體。

感恩美好的一天????

感恩健康的一天????

感恩富足的一天????