緊張會(huì)引發(fā)身體一系列的生理反應(yīng)，比如手抖，聲音抖，大腦空白，身體僵硬，再者，也會(huì)出現(xiàn)出汗這種情況。

但是這種情況是可以解決的，來看一下成功解決的學(xué)員吧！

曾經(jīng)的我是一個(gè)遇到陌生人講話就緊張流汗的人;是一個(gè)開會(huì)發(fā)言就緊張流汗的人;從小我就是一個(gè)內(nèi)向的人，工作以后，遇到開會(huì)的場合就很緊張，額頭不停的冒汗越擦汗越緊張，曾經(jīng)報(bào)了口才班，不到一個(gè)月就中斷了，也嘗試過酒能壯膽，需要匯報(bào)了就提前喝點(diǎn)酒，也在網(wǎng)上查詢過各種緊張的處理方法，甚至還購買了緩解精神緊張的藥物。

報(bào)名張捷老師《緊張經(jīng)營》并參加訓(xùn)練營后，現(xiàn)在我充滿了信心。不斷的突破自己和成長自己，現(xiàn)在每天都感覺到自己很充實(shí)，利用每一次的機(jī)會(huì)去展示自己，原來出汗的這種生理癥狀也不再是我的障礙，領(lǐng)導(dǎo)也是對我的表現(xiàn)和內(nèi)容深度的認(rèn)可，我感到很自豪，也對我的未來充滿了信心。

恐懼性格內(nèi)向打不開已經(jīng)有三十年了，這么多年來我一直過的不自信不陽光，由于自己的性格內(nèi)向，打不開自己，錯(cuò)過了很多機(jī)會(huì)，很自卑痛苦不開心。我一直想改變，我但沒有方法。

我現(xiàn)在勇敢的成為焦點(diǎn)，最近在我們教會(huì)的講臺(tái)上我從容淡定，我現(xiàn)在遇事勇敢面對不逃避，積極面對。我相信我已經(jīng)成為一個(gè)有自信有勇氣的人了。

只要是有人注視我寫字，首先心跳加速，然后手開始抖起來，而且全身出汗，即使我能夠控制住手不抖，可頭就發(fā)暈，全身出虛汗。

報(bào)名張捷老師《緊張經(jīng)營》并參加訓(xùn)練營后，現(xiàn)在的我不僅繼續(xù)學(xué)習(xí)經(jīng)營人生的多種技能，更養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)專業(yè)的習(xí)慣，現(xiàn)在我每天有計(jì)劃的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，變得自信滿滿，工作起來更能帶動(dòng)科室的積極性!