有幸參加清單營,挑戰(zhàn)十天閱讀十本書。
每天晚上11點前總結(jié)書中重點十點,打卡字?jǐn)?shù)600-800字,語音在2-4分鐘內(nèi)。
這樣的要求,對我來說只能翻書,而不是看書。
在這第11天,我要來復(fù)盤啦!
復(fù)盤,才能翻盤!
復(fù)盤=總結(jié)+反思
本文包含
一、清單營復(fù)盤
(一) 總結(jié)
(二) 反思
(三) 調(diào)整和心得
二、清單營書籍復(fù)習(xí)
(一) 十本書的十點
(二) 行動計劃
十本書書單：
凱倫·費雪《肌膚排毒圣經(jīng)》
朗達(dá)·拜恩《秘密》
李笑來《把時間當(dāng)作朋友》
外山滋比古《這樣思考,人生就會不一樣-早知道該多好的思考整理術(shù)》
杰里米·唐納文《TED Talk 十八分鐘的秘密》
李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課1：如何畫一張自己的生命藍(lán)圖》
李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課2：創(chuàng)意→創(chuàng)造→創(chuàng)世》
董泉《梳理》
赤羽雄二《零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛煉》
山口明雄《超圖解倒金字塔說話術(shù)》
一、清單營復(fù)盤
(一) 總結(jié)
1. 看書情形：
十本書中,有四本書有看過,六本書沒看過。
至于有看過的書會不會像作弊呢?完全不會,因為是好多年前看的,完全忘記。
有看過的書,有些是好幾年前看的,有些是近期看的。
沒看過的書,是一直想看,但一直沒看的。
以前看書方式和清單營看書方式見下表
2. 打卡情形：
十天打卡任務(wù)如期完成。
這十天的晚上11點,對我來說就像灰姑娘的鐘聲,生怕一超時,公主就會變回灰姑娘。
前幾天都早早打卡完成任務(wù),實在非常安心。后幾天,事情太多,較晚回家,打卡時間也晚了。心態(tài)上就比較著急。開心的是十天打卡任務(wù)完成。
3. 三中隊和擔(dān)任中隊長情形：
我是三中隊?；仡欉@十天群內(nèi)展現(xiàn)的有焦慮、匆忙、不自信等,但更多的是關(guān)心、激勵和感恩。在此,感謝十位老鐵十天的陪伴。特別感謝晨希老鐵在大群的統(tǒng)計播報。
第三天擔(dān)任中隊長,非常刺激。三隊是若打卡完成,要發(fā)到三中隊群,方便紀(jì)錄和統(tǒng)計,也讓大家知道老鐵們的讀書和打卡情況。那一天,我時不時刷手機看大家完成情況,每當(dāng)有老鐵發(fā)打卡消息,就感覺耳邊有叮的一聲,開心地把表格打勾,“加一”的感覺真好。
4. 同桌相處情形：
和同桌互相鼓勵,感謝Amy老鐵,感受到她的樂觀精神,感覺隔屏都能時不時聽到她的大笑,非?？蓯?。
(二) 反思
1. 看書情形：
(1) 看過的書竟然只知道這本書大致在說什么,忘記里面提供的方法和技巧,所以等于是重新認(rèn)識這本書。
→原因可能是實踐不夠,沒有將書中提供的方法運用到生活中,所以還是很陌生。
(2) 以前沒有將書或電影看第二次或更多次的習(xí)慣。自從加入讀書營后,了解到好書可以多看,甚至翻到爛為止。
→再次閱讀,和之前感受明顯不同。是年紀(jì)和經(jīng)歷豐富對事物的看法,不僅是對內(nèi)容考慮更多層面,也有獨立思考能力。以前只會照單全收。然而,盡信書不如無書。
(3) 沒看過的書,發(fā)現(xiàn)在快速翻閱后仍能掌握大致訊息。
→其實一本書的重點可能就占30%,之所以從頭看到尾是因為缺乏訓(xùn)練和心態(tài)調(diào)整問題。不會快速翻書,像以往看課本一樣；不敢快速翻書,生怕遺漏任何一個重點。只要多嘗試和克服心態(tài)就能掌握重點。
(4) 很多天都沒有閱讀隔天的書籍
→如此,不能使思緒進(jìn)行一晚上的沉淀。原因在于沒有合理安排事物優(yōu)先級和多寡,導(dǎo)致每次準(zhǔn)備要讀書時都已經(jīng)很晚了,然后就直接去睡了。
2. 打卡情形：
(1) 有幾次在十點多的時候才匆忙完成打卡。
理想是早上完成閱讀和紀(jì)錄,晚上再檢查并錄音。
→原因在于晚起,所以沒辦法一早完成閱讀和紀(jì)錄,這又歸因于晚睡。晚睡是因為效率不佳與安排事物太多。
→因為前一天沒閱讀隔天的書籍,導(dǎo)致當(dāng)天要看書和記錄重點,若工作回家較晚,就會比較趕。
(2) 沒有大量看其他老鐵分享的打卡
→每天都想著要看老鐵打卡的內(nèi)容,卻常常沒有做到。原因在于每天忙著自己的打卡任務(wù)。這又歸因于上述的晚睡、晚起、晚閱讀和紀(jì)錄、晚打卡。
3.三中隊和擔(dān)任中隊長情形：
在群里沒有與老鐵太多互動,也只有偶爾看一下消息。
→因為其他事物,所以無法時時掌握消息。
4.同桌相處情形：
非常愉快認(rèn)識Amy老鐵
→讀書營的老鐵很大機率都是同頻的人,清單營又是部分讀書營老鐵參與,所以相處融洽。
(三) 調(diào)整和心得
1.看書方法
經(jīng)過清單營后能夠快速翻書了!
以后看書也是會以這次清單營的方法來閱讀,并找出書中十個重點。
如此,閱讀速度和質(zhì)量都比以往提升了。
2.看書心態(tài)
比較能擺脫一字一句閱讀的心態(tài),即比較能取舍書中的重點。說“比較”是因為比以往進(jìn)步,但離理想還有一段距離。多多嘗試這種速度和方法,就能擁有挖書中寶藏的雙眼。
3.看書心得
看書不難,書中的方法和技巧也不難,難的是“堅持實踐”。
書籍里的方法大都是作者堅持實踐后所總結(jié)整理,書籍也是他們的成果展示。非常佩服他們堅持實踐十幾年的精神。
自己也要一一實踐書中的方法，進(jìn)行實踐和復(fù)盤，以找到適合自己的方法。不斷修正、不斷優(yōu)化、不斷成長。
4.任務(wù)完成
一環(huán)扣一環(huán)。因為任務(wù)安排過多和自身效率不佳,導(dǎo)致晚睡。晚睡使得晚起,不能早上完成閱讀和紀(jì)錄,也就會用到晚上的時間,然后又晚睡。
修正為任務(wù)適當(dāng)調(diào)整,并且早睡。
如此看來,早睡還是一切根本,說不定早睡早起,效率就會提高呢!
5.聯(lián)機學(xué)習(xí)
遺憾的是這次清單營沒有大量看其他老鐵的打卡內(nèi)容。調(diào)整是在打卡群還在的時候,看老鐵的打卡內(nèi)容。切記,以后若還有主題營,不要只專注于自己的任務(wù),而是要多參考其他老鐵的優(yōu)秀打卡,及時調(diào)整自己的方法,而非像這次一樣,所有任務(wù)完成后才回顧。
二、清單營書籍復(fù)習(xí)
(一) 十本書的十點
1.凱倫·費雪《肌膚排毒圣經(jīng)》
充足睡眠。
2.朗達(dá)·拜恩《秘密》
你是最重要的,你的所思所想都是力量。
你在想,就是在創(chuàng)造；你隨時都在想,所以你隨時都在創(chuàng)造。
3.李笑來《把時間當(dāng)作朋友》
凡事都需要積累,不管是時間還是能力。你所要做的就是專注當(dāng)下,做好一切準(zhǔn)備。
想一想：你盡全力了嗎?、你充分利用好所有資源了嗎?、你把手頭的事做到極致了嗎?
4.外山滋比古《這樣思考,人生就會不一樣-早知道該多好的思考整理術(shù)》
筆記整理：(三階段)
第一階段：隨身帶記事本,實時記錄靈感,并標(biāo)明出處、標(biāo)題、索引。
第二階段：定期整理記事本到筆記本(一頁一主題)
第三階段：再將筆記本內(nèi)容移植到超筆記本(兩頁一主題)
5.杰里米·唐納文《TED Talk 十八分鐘的秘密》
克服恐懼的方法有多練習(xí)、提早到場、心態(tài)擺正（觀眾都希望你講得好）。
6.李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課1：如何畫一張自己的生命藍(lán)圖》
把每一天都當(dāng)成生命最后一天,用心啟動五感去生活。
把時間花在了解自己、開發(fā)自己、發(fā)揮自我價值的事情上。
找出熱情和興趣, 做自己喜歡的事,成為你想成為的人。
7.李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課2：創(chuàng)意→創(chuàng)造→創(chuàng)世》
放棄為己,空出自己。開心見每個人,專心做每件事,歡喜接受每樣物。臣服偉大力量,向他說“好!”。
8.董泉《梳理》
思考你的產(chǎn)出能為同事、組織、行業(yè),甚至整個世界帶來什么價值。
接到任務(wù),先對結(jié)果有預(yù)見性,知道自己要什么。不斷刻意練習(xí),不斷自我優(yōu)化。
9.赤羽雄二《零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛煉》
透過寫筆記培養(yǎng)零秒思考力。
做法：A4紙橫放,一件事寫一張,每張4-6行,每行20-30字,一分鐘寫完一張。一天練習(xí)十張。
10.山口明雄《超圖解倒金字塔說話術(shù)》
先說重要內(nèi)容,也就是報告結(jié)論、故事結(jié)局,其次再說第二重要內(nèi)容,大多是造成結(jié)局的原因或理由,接著說第三、四重要內(nèi)容等,最后說明背景開端。
(二) 行動計劃
1.早睡
2.正面思考
3.專注當(dāng)下
4.及時記錄
5.多練習(xí)演說
6.每天用心生活
7.臣服
8.利他
9.一天十張A4紙,訓(xùn)練零秒思考力
10.先說結(jié)論
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