本我是有能量的，共生狀態(tài)下的母親是滋養(yǎng)壯大嬰兒本我能量不可或缺的前提條件。本我能量的滋養(yǎng)和整合離不開足夠好的母親。

一、什么是足夠好的母親？

這個概念是溫尼科特提出的。足夠好的母親，就是為了促進本來就屬于嬰兒的發(fā)展過程，為了促進嬰兒的心理健康成長，而擱置自己的需求，非常精準地去滿足嬰兒的愿望和需求。

足夠好的母親對嬰兒的照顧始終以嬰兒的成長為核心，隨著嬰兒的適應能力越來越強，母親也會逐步地撤出自己的全能專注，回歸自己生命的需求上。

二、足夠好的母親應該做到哪些？

（一）及時地滿足嬰兒的生理需求（吃喝拉撒睡）和心理需求（情感需求，存在性需求）。

（二）允許嬰兒生物性的行為反應（蹬踏抓握吮吸吞咽）自由表達。

（三）盡可能避免引發(fā)嬰兒的創(chuàng)傷性情緒體驗。

（四）提供引發(fā)嬰兒平靜狀態(tài)（放松的，安全的，隨心所欲的）的育兒環(huán)境。

三、足夠好的母親會給嬰兒帶來什么？

（一）養(yǎng)育者的穩(wěn)定性促使嬰兒對時間的整合。

（二）養(yǎng)護環(huán)境的規(guī)律和可預測促使嬰兒空間感的形成。（養(yǎng)育環(huán)境要穩(wěn)定，保持簡單，安全，單調，忌光怪陸離，太亂）

（三）母子共生能夠促進嬰兒身心一體的整合（精神入駐于身體）

（四）足夠好的母親給予的體驗促進嬰兒與客體形成連接。

（五）足夠好的母親引發(fā)嬰兒的內心世界從混沌走向清晰。

四、咨詢技巧

精神分析與認知行為療法不同，體驗改變了，認知就改變了。這給我們啟示。

對于嚴重的心理問題，咨詢師一定要進入來訪者的感受，與來訪者共同體驗那種瀕臨死亡的感受，用情緒反應，內容反應等，讓來訪者感到被看見，被理解，讓來訪者形成一種體驗，繼而引發(fā)一種改變，這就是一個從體驗，知識到認知的一種改變。