當(dāng)痛苦來臨的時(shí)候是我們了解自己的開始
負(fù)面情緒是成長(zhǎng)的禮物
是我們過好這一生的禮物
修行的人，會(huì)在情緒來的時(shí)候，復(fù)盤自己，聆聽自己，讓自己成長(zhǎng)起來，成為自己的主人，如果有更大的能力，成為系統(tǒng)的主人。
人只要吃不飽飯，就不會(huì)考慮情緒的問題♂?
錢，夠多了，不等于幸福?
為什么中國人最有錢，最愛存錢，為什么？因?yàn)榭謶?/p>
一個(gè)躺平的孩子，必定是有一個(gè)家庭情緒的積累
怎么幫助他們
這是一個(gè)時(shí)代問題，整體問題。
要明白，也要好的我們像好的學(xué)習(xí)
幸福是一種感覺
就工作回來以后或者家庭里就會(huì)有情緒，
我們有沒有一個(gè)空間和場(chǎng)景去處理他
包括家庭會(huì)議，家庭公約，這些都是一些場(chǎng)景貼在墻上，幫助家里處理
1.要建立一系列場(chǎng)景去處理負(fù)面情緒的場(chǎng)景
回來以后不開心，咱家怎么辦？
還有什么？可以邀約你媽，等；邀約他們做陪伴對(duì)話
我們要給家人去處理他們的負(fù)面情緒（很多家人不面對(duì)負(fù)面情緒）必須讓愛人把負(fù)面情緒放在家里處理了，不能讓他去外面釋放
聆聽五大層次
聽內(nèi)容和情緒是為了建立關(guān)系
在內(nèi)容層面不能幫助你解決問題的
你想解決問題，至少上升一個(gè)層面（策略）
我們的五大層面是為了幫助我們來解決問題的
??
當(dāng)老公說大家不都這樣，把好的留給孩子（內(nèi)容層面）
我們上升一個(gè)維度
就瑞士卷??的案例：老師
我們?cè)趧?dòng)力給他對(duì)話
他擔(dān)心好的沒有了
我們就說，開個(gè)玩笑，老公你擔(dān)心我把它吃完，我那么能干，這么能賺錢的老公給吃窮了嗎？
（我不在一個(gè)層次給你對(duì)話）
假如他還會(huì)有情緒
我們?cè)谏仙粋€(gè)維度
老公咱倆聊聊
這個(gè)窮人思維和富人思維吧
如果咱倆一共這么大餅，是不是你們都吃了，我餓著啊，咱倆一共十萬塊錢，你們都花了，我沒有了
我發(fā)現(xiàn)你在吃上你害怕了，我能理解你，咱們父母那一代總餓著，咱們小時(shí)候經(jīng)常吃不上好東西，對(duì)我來說瑞士卷不是好東西，但是我想說，這個(gè)無所謂，
老公這是財(cái)富思維，
假設(shè)今天你老板在這里，他的老婆想吃瑞士卷他會(huì)不讓吃嗎？
這是在信念層面和對(duì)方對(duì)話，幫助你愛人成長(zhǎng)
如果兩個(gè)人，沒有一方幫助對(duì)方成長(zhǎng)，這個(gè)家就離瓦解不遠(yuǎn)了
我們和他溝通是在幫助愛人成長(zhǎng)
凡是信念把層面都是幫他成長(zhǎng)
今天會(huì)為吃不吃吵架，衣服洗不洗吵架，永遠(yuǎn)在行為層面，
第二就會(huì)在情緒態(tài)度上吵架
家庭矛盾基本都在兩個(gè)層面上
第一種上到動(dòng)機(jī)和信念層次溝通
第二種（既然在態(tài)度上不行，就不要在情緒面溝通）不要對(duì)質(zhì)對(duì)抗
??只要是二選一上，要不要，是不是，行不行都不對(duì)
要聆聽對(duì)方的基本情況^_^
只要發(fā)現(xiàn)自己的情緒漏不住，先選擇知道止，不說話先冷靜一會(huì)。說需要一個(gè)空間安靜一會(huì)，是為了調(diào)整好自己的情緒，再去研究對(duì)方的五大層次。在溝通-（第一步是先搞定自己的情緒）
?
讓自己換一個(gè)場(chǎng)景，讓自己穩(wěn)定下來。
瑞士卷信念
男士：零食你吃多了，孩子沒得吃了
作為父母要把好的留給孩子
我們會(huì)問他：1.老公咱家零食我吃多了，孩子就真的沒得吃了嗎？（幫他取分，用他的話）他肯定說，不是啊……（以她老公的性格會(huì)這么說）我們?cè)谡f，那你怕啥啊？
2.
你確定所有家庭都是這樣嗎？把錢，吃的都留給孩子，你的老板也這樣嗎？把好的全都留給孩子，自己不吃？
這個(gè)女人要幫助這個(gè)男人，建立資源性思維，而不是讓他一直在問題性思維里
不是因?yàn)楦蝗烁涣耍虐殉院壤錾暇o著別人，窮人永遠(yuǎn)表現(xiàn)的就是在吃喝拉撒上，限制，吃不吃喝不喝，緊著誰來吃。
第二個(gè)視頻
男人大男子主義的特點(diǎn)就是，我來賺錢，你來養(yǎng)家
這個(gè)視頻典型的是：尊重出現(xiàn)了問題
大男子主義的男人，普遍，給女人的感受，是普遍不受尊重
大部分人因?yàn)槟愕膽B(tài)度不好
大男人主義就是，你認(rèn)為怎么樣怎么樣……
說是情緒化不好，其實(shí)是他大男子主義的傳統(tǒng)思想
你有些認(rèn)為，就的這樣啊
家庭公約里，要制定尊重的話
