鄭州，星期二，天氣：晴，情緒：不錯(cuò)

昨日入睡:23? :? 40，今日起床：7：40

今日流水記錄:

上午：早餐，洗刷洗衣，書店借閱繪本

下午：午餐，刷手機(jī)，備課，日記，晚餐準(zhǔn)備

晚上：晚餐，洗刷，游戲互動(dòng)，散步，洗漱哄睡

?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/p>

1).去書店還書借書。感恩書店安靜的環(huán)境和豐富的繪本書籍，讓我和兒子度過了愉快的閱讀時(shí)光。

2).買菜，自己一個(gè)人準(zhǔn)備食材包餃子，鹵鵪鶉蛋。感恩門口超市提供的新鮮的西芹，讓我食欲和做飯欲大增。感恩我的勤勞，讓我能吃上鮮餃子和鹵蛋。

3).游戲互動(dòng)，近段兒子的認(rèn)知和假想能力有了大大提高，會(huì)假裝自己生病，也會(huì)假裝是自己是醫(yī)生，打針量體溫嫣然一個(gè)小大人。哈哈

4).下樓散步沿小區(qū)快走三圈，拉伸。感恩寬敞的小區(qū)，讓我們有放松和鍛煉的地方。

?2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察?！居X察日記】

?3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

愛人：感恩愛人晚上遛娃，我可以運(yùn)動(dòng)一會(huì)。

寶貝：今天去借書，特意給兒子挑了小紅系列繪本，看到小車，就特別激動(dòng)，讓我給他講。一連講了三本。沒想到他竟然這么能坐住。

家人:感恩婆妹，視頻的時(shí)候說過兒子不愿意用護(hù)臉?biāo)匾饨o兒子買了小汽車裝載式的護(hù)臉?biāo)?br>

〔家庭關(guān)系是我們力量的源泉，而原生家庭超越法也從這里開始！選一個(gè)你希望改善的親密關(guān)系，比如愛人，孩子，或者父母，不論是誰。讓自己去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可愛。

?4.感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?br>

〔健康，家庭，財(cái)富，學(xué)習(xí)，效能，旅行，社交，事業(yè)。八大緯度可以挑選自己最近想要精進(jìn)的來每日反思?！獊碜砸仔?《高能要事》

5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日子】