身為職場女性，你是不是經(jīng)常有這樣的苦惱？
001 不愿過多提及自己的貢獻(xiàn)，期待別人能看到。
002 苛求完美，卻只注重手頭工作，而不是生涯發(fā)展。
003 總想取悅別人，甚至為了適應(yīng)別人，改變自己。
而在生活中，更是要兩頭兼顧，結(jié)果都沒做好，留下一地雞毛。
就像《女人，四十》這部影片中的阿娥一樣，丈夫讓她辭職照顧患有老年癡呆癥的公公，她不想辭去工作，只好把自己變成一個(gè)陀螺，在工作和家庭中團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，累到痛哭。
該如何改掉這些壞習(xí)慣呢？今天分享的《身為職場女性：女性事業(yè)進(jìn)階與領(lǐng)導(dǎo)力提升 》或許能給你啟發(fā)。
這本書的作者是美國的馬歇爾·古德史密斯和薩莉·海格森，他們在女性領(lǐng)導(dǎo)力領(lǐng)域有著卓越的建樹，其中薩莉更是女性領(lǐng)導(dǎo)力的先驅(qū)者。
本文將從四個(gè)方面展開，告訴身為職場女性的你應(yīng)該怎么做，才能改掉職場壞習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)事業(yè)的進(jìn)階。
01 從小細(xì)節(jié)開始
改變很難，難在持續(xù)，一腔熱血改變不了你在別人眼中的固有印象。
比如你不敢拒絕本不屬于自己的任務(wù)，因?yàn)槟惆缪莸睦虾萌私巧呀?jīng)深入人心，甚至自己都默認(rèn)了。
如果你突然“性情大變”，成為一個(gè)鐵面無私的人，只會(huì)讓大家都受不了。
改變應(yīng)該從潤物細(xì)無聲的具體細(xì)節(jié)開始。
這時(shí)需要你重新理下自己的期望，到底什么對你才是最重要的？不是完成工作計(jì)劃，而是你咬牙完成這項(xiàng)工作的真正動(dòng)力。
這個(gè)動(dòng)力可以是成為某個(gè)部門負(fù)責(zé)人、最佳員工或者其他你遐想過多次的場景。
有了改變的動(dòng)力后，你可以多和別人分享，并讓自己習(xí)慣這種感覺，準(zhǔn)備個(gè)可以在電梯里能用上的即興演講，內(nèi)容是關(guān)于工作目標(biāo)，明確你的動(dòng)力。
分享目標(biāo)，準(zhǔn)備充分。當(dāng)你能做到時(shí)，會(huì)感覺自己氣質(zhì)都變了，相由心生，你的能量也會(huì)提升。
02 獨(dú)改不如眾改
改變一個(gè)習(xí)慣很難，更難的是一個(gè)人默默地改變。
因?yàn)槟闳狈Ψ答?，一旦遭遇類似的處境，大腦的“內(nèi)置健忘器”就會(huì)提醒你還是屈服比較安全。
這時(shí)你就需要找同伴。這個(gè)同伴可以是一個(gè)專業(yè)的教練、你信任的人、或者和你差不多的人。
最好是有專業(yè)的教練，他會(huì)不定時(shí)提醒你需要注意的事情，認(rèn)真傾聽你的反饋，并調(diào)整計(jì)劃。
但這個(gè)門檻有點(diǎn)高。最好的同伴還是來自于你身邊的人，比如你的同事。
這個(gè)選擇需要謹(jǐn)慎。他是不是能經(jīng)?？吹侥?？是不是一個(gè)積極的人？因?yàn)槟阋氖欠e極的正反饋。如果找一個(gè)容易打擊到你的人，得不償失。
為了更好地配合，你需要告訴他你的目標(biāo)，并列一個(gè)簡潔明了的問題清單請他督促，也一定要有截止日期，比如接下來的一周。別讓同伴感覺沒完沒了。
接受反饋時(shí)你也要以傾聽為主，聽完之后積極表示感謝，不要總想著反駁。
03 學(xué)會(huì)放過自己
同伴反饋時(shí)總會(huì)有一些改進(jìn)建議，對女性來說容易接受，這是她們的優(yōu)點(diǎn)。
但同時(shí)也會(huì)成為她們的缺點(diǎn)。
因?yàn)檫@更容易導(dǎo)致她們揪著自己的缺點(diǎn)不放。這看起來是對自己要求高，其實(shí)很容易陷入自我苛責(zé)的陷阱。
所以在同伴反饋之后，你需要給自己一個(gè)“前饋”。
怎么做呢？書中介紹了兩個(gè)小方法：“哦，好吧?！币约皩憽安蛔銮鍐巍薄?/strong>
“哦，好吧。”簡單的一個(gè)口頭禪，能把你從自我苛責(zé)的泥潭中拉出來。
比如你忘記了交一份報(bào)表，忘記了重要客戶的生日……與其責(zé)怪自己，不如來句“哦，好吧！”
這個(gè)口頭禪是你準(zhǔn)備向前一步的象征，因?yàn)槟悴辉俪撩杂谧屇阕坊谀暗氖?，而是大方承認(rèn)自己的失誤，并把目光放在接下來怎么做上面。
“不做清單”則是讓你脫離心力交瘁的利器，作者列舉了自己的“不做清單”。
比如“不在電話鈴一響就沖過去接?！薄斑h(yuǎn)離辦公室的八卦。”“不要再說‘但是我認(rèn)為’，這會(huì)讓別人不舒服?！?/p>
另外要注意的是，容易苛責(zé)自己的人，也對別人要求多，一定要多關(guān)注自己。
04 致敬曾經(jīng)的自己
也許你現(xiàn)在討厭某些習(xí)慣，但也要意識(shí)到，可能就是你的這些習(xí)慣讓你走到了現(xiàn)在的位置。
比如你成了“老好人”，也證明你值得信任且足夠細(xì)心；你苛責(zé)自己，是因?yàn)閷ψ约旱囊蟾撸猩线M(jìn)心；你想取悅他人，是因?yàn)槟闶且粋€(gè)無私奉獻(xiàn)的人，且想讓身邊的人都開心。
所以也不能對自己的過去全盤否定，準(zhǔn)備重新出發(fā)的你，試著致敬一下曾經(jīng)的自己吧。
“感謝那些讓你走到今天的態(tài)度、技能、才華和習(xí)慣。請你感謝它們，也感謝過去的自己，然后告訴她：我明天會(huì)做得更好?！?/strong>
希望所有的職場女性，都可以將人生的答案，掌握在自己的手上。
如果今天的文章對你有啟發(fā)，歡迎你點(diǎn)贊并分享！
參考書籍：《身為職場女性：女性事業(yè)進(jìn)階與領(lǐng)導(dǎo)力提升》[美] 薩莉·海格森；馬歇爾·古德史密斯
