???@彥蕊1 法官? 5月19日作業(yè)
1彥蕊，文字，關(guān)于大樹的意象練習(xí)
2麗萍，文字，電話
5云燕，語音，四目相對讓我體會到的
6燕顏，任性日
777，文字，學(xué)習(xí) 累并快樂著
8趙潔，文字，疏忽
9梁葉，任性日
11洛洛，任性日
12皇甫，任性日
13敏敏。 文字? 叢
15鐘予，任性日
16美華，語音，今天的兩點(diǎn)小感觸。
18昀兒，任性日。
19愛華，文字，懸著
20莎莎，文字，又是忙碌
22婷婷，請假
? ??@2-朱麗萍?法官? 5月21日作業(yè)
1彥蕊，文字，登泰山
2麗萍，文字，愛？不愛？
5云燕，文字，520話陪伴
6燕顏，文字，見了對比客戶
777，文字，波瀾不驚的一天
8趙潔，文字，靜思
9梁葉，文字，得饒人處且饒人的修行
11洛洛，文字，產(chǎn)品思維
12皇甫，文字，第一次參加幼兒園繪本推薦活動
13敏敏，我就是很差勁
15鐘予，文字，學(xué)習(xí)導(dǎo)樂有感
16美華，文字，大學(xué)那點(diǎn)事
18昀兒，文字，烏龍科三
19愛華，文字，520
20莎莎，文字，周末的一天
22婷婷，文字，培訓(xùn)班上遇到的一個人
??@22-婷婷?法官? 5月22日作業(yè)
1彥蕊，文字，期待未滿足是情緒爆發(fā)的根源
2麗萍，文字，問題
5云燕，文字，我們的戰(zhàn)爭
6燕顏，文字，未來交給時間
777，思維導(dǎo)圖
8趙潔，文字，小記
9梁葉，文字，......
11洛洛，文字，情緒出現(xiàn)。
12皇甫，文字，沖突
13敏敏，文字婚姻里的期待
15鐘予，文字，我和云燕對了一下眼
16美華，語音，想要的先給出去
18昀兒，文字，走親訪友
19愛華，文字，對擂
20莎莎，文字，我和茄子
22婷婷，文字，期待戰(zhàn)勝了逃避
@5-李云燕 ??法官? 5月23日作業(yè)
1彥蕊，文字，身體知道答案
2麗萍，文字，隨記
5云燕，任性
6燕顏，文字，覺察職場投射
777，任性
8趙潔，文字，心情不好
9梁葉，文字，深聊
11洛洛，文字，抗拒
12皇甫，文字，隨記
13敏敏，文字，節(jié)日快樂，爸爸
15鐘予，文字，四目相對之二
16美華，文字，還是大學(xué)那點(diǎn)事
18昀兒，文字，又一場內(nèi)心戲
19愛華，文字，小忐忑
20莎莎，文字，讀失傳的營養(yǎng)學(xué)
22婷婷，文字，關(guān)系的滋養(yǎng)
@彥蕊? 通過身體的感受覺察自己的需求，你的分享讓我也開始去嘗試了，佩服你的總結(jié)能力，感覺到身體，聯(lián)系到情緒，又鏈接到行動，棒！最近一段，感覺你在情緒管理方面的學(xué)習(xí)又精進(jìn)不少，你每次的分享都很全面，我跟著受益了。我們最近的見面，感覺你那種沖力也少了，為你的不斷進(jìn)步開心！
@麗萍? 越來越明白，他們的愛看起來很美，但也實(shí)在是畸形的很，一個人的眼睛看不到別處，給出的愛，也會貧瘠很多，也會帶來很多的煩惱。麗萍的感悟太難得了。每個人成長環(huán)境都不同，得到的感受也不同，雖然我們難免比較，但是分出到底誰好誰不好也沒啥意義。過去，雖然痛，但一定它是送給你最好的禮物，讓你有獨(dú)特的收獲，相信有一天，你會破繭成蝶。
@燕顏? 你的文章詳細(xì)的講述了一天中發(fā)生的事以及隨時的感悟，真實(shí)細(xì)致，我一直羨慕你表達(dá)的清晰。感覺自從四目相對之后，發(fā)現(xiàn)了你越來越多的好，距離近了，優(yōu)秀卻也柔軟很多了，是我自己感受變了，還是你也在變化呢？我覺得兩者都有吧，反正挺好的。保險行業(yè)競爭壓力大，你其實(shí)一直想在其中活出你的人情味，這是我體會到的，即便現(xiàn)在還沒有達(dá)到你想要的標(biāo)準(zhǔn)，逐漸的，我相信可以看到你耀眼的風(fēng)采。
@潔? 文章可以看得出你因為不屑的憤怒，因為被報復(fù)的委屈，我猜到類似的事情你也會這樣解讀，這是你的模式，它可能讓你很快的決定自己遇事的立場，但是一定同時積累了很多的情緒，好在，你現(xiàn)在可以寫出來，他日，你一定可以因為自己的整理而多了覺察，這就是過程。算命的人的話，你可以去信任，但算命的意義是什么呢，了解？還是因為了解而更好的規(guī)避？如果只是被圈定，那就失去請教的意義了。
@梁葉? 能跟老公深聊，說明你們的夫妻關(guān)系真的很好，就沖這，距離離婚還遠(yuǎn)著呢！從你老公的話感覺到，他對于婚姻的幸福有很大的期待，其實(shí)你不也是嗎？我覺得是你成長的需求掩蓋了對于家庭的需求，或者說，因為擁有，所以無視。多感受一下老公的包容，多感受婆婆的隱忍，多擁抱無助的自己，別忘了，我的目光時時在給你暖意，感受愛，相信你會慢慢的破冰。
@洛洛? 你的學(xué)習(xí)越來越走向?qū)I(yè)化，我也會有一種不敢關(guān)注的感覺，因為這會給自己壓力。不過，內(nèi)心還是很佩服你，相信你會走的很高，其中的糾結(jié)痛苦疲勞都是過程，當(dāng)你累了時，記得讓自己休息，好好愛自己，尊重自己的感受。
@皇上? ? 這是一個功利的世界，也是一個充滿希望和力量的世界。希望我們都能夠在這個世界上活出自己喜歡的樣子。這句話，我以為已經(jīng)說明了你的一切，這也是我看到的你，那么美好，應(yīng)該不真實(shí)，可又那么真實(shí)。青島真的很好！
@朱敏? 最近你的文字經(jīng)常會描寫對父親的愛，這一篇，老父親的舔犢之情更是躍然紙上，我知道這很不容易?？赡艹砷L就是這樣，看到自己的缺失，感受情緒，甚至跟著是偏離的行為，但是到最后，我們還是為了找到愛。
@鐘予? 我們的四目相對在你的文章里重現(xiàn)，那天的欣慰感又跟著出來了。我感覺你是一個學(xué)習(xí)力，感受力很強(qiáng)的人，往往在看聊的過程里自己就提升了。你的個性在你看來不那么柔和，但是你對柔和的向往已經(jīng)足以讓你不斷進(jìn)步了。
@冉姐? 冉姐開始回憶大學(xué)生活，我們一群人跟著沉浸在你的回憶里，最美麗的年華，可能只有這樣的文字，這樣的心境與之相配。我始終覺得，很多的美好是在回憶中升華的，但觀察冉姐，我覺得當(dāng)下的日子也是可以用幽默讓它變得有滋有味。也許在對過往的咀嚼中，才能更加體味出如今的美吧。
@昀兒? 昀兒的內(nèi)心戲其實(shí)誰沒有呢？我們好像都是這樣只能在內(nèi)心里進(jìn)行在我們的應(yīng)該與不應(yīng)該，你說主管為啥不能直說呢？其實(shí)我們也不能。這可能就是非暴力溝通實(shí)行之難吧。試試不那么要緊的事表達(dá)一下自己的真實(shí)感受試試呢？
@愛華? 因為不相信所以做任何事想到的都是不被包容，兩個人遇到問題都想要規(guī)避，用對抗給對方提示，我感覺你意識到了，也就是在改變中了。抱抱，你可以的。
@莎莎? 現(xiàn)在讀你的文字就覺得那么安靜，舒服。你的讀書，瑜伽，包括微商，就那樣安靜的自然的進(jìn)展著，好羨慕你，哪一天，我也可以成長到這樣就好了。
@婷婷? 關(guān)于關(guān)系的鏈接帶給人的充實(shí)感受我也深有體會。老實(shí)說，因為你的真實(shí)，我從不覺得你對人的關(guān)注是因為討好。溫暖，貼心，就是我們的小甜甜。與人的鏈接，最受益的還是自己，你會越來越快樂，越來越自信！生活也會向你展開笑顏。
@Fiona燕顏 深圳 6?法官? 5月24日作業(yè)
1彥蕊，文字，贊美三步曲
2麗萍，文字，一場憤怒
5云燕，文字，擁抱情緒
6燕顏，文字，我真的得到了一個包子嗎
777，文字，無題
8趙潔，文字，昨天我在干什么
9梁葉，文字，迷茫
11洛洛，文字，簡書
12皇甫，文字，溝通
13敏敏，文字，你好，六周年
15鐘予，文字，你看吧，其實(shí)你可以放手
16美華，文字，有些擔(dān)心
18昀兒，文字，微社于我3
19愛華，
20莎莎，文字，英語學(xué)習(xí)
22婷婷，文字，由出差想到的
@22-婷婷?恭喜婷婷，發(fā)生了如此巨大的改變。看著你的頭像，美女一枚，好舒服。我也相信父母只是父母的表達(dá)方式，你正在成長為你自己，這真是可喜可賀。也許有一天，我們可以跑過去擁抱我們的父母，感受彼此兒時的柔軟和溫暖，那該多好啊。
@13朱敏?敏敏真的變了很多，以前一身的刺和低能量?，F(xiàn)在，越發(fā)感覺到你由內(nèi)而外的提升。你有茆同志，我都嫉妒了。但是，你擁有，必然有你擁有的道理。我羨慕著也祝福你，未來的銀婚與金婚～～～～
@20莎莎?莎莎，面對孩子在集體的對比壓力，我最近也感受到了。我已經(jīng)算一個比較淡定和執(zhí)拗得堅持我家娃有我家娃節(jié)奏的媽媽了。但是，昨天公開課，孩子排球沒有對比之前，我感覺他實(shí)在太棒了。但是，后來大家報數(shù)說自己孩子一分鐘140多個，老師對他們進(jìn)行表揚(yáng)，我們家的只有88個的時候，我感受到壓力了。所以，我理解你文中說到的壓力。但是，我們必須給自己點(diǎn)個贊，因為，我們覺察到了，我們就會轉(zhuǎn)化，不會讓這種壓力所牽引，造成孩子不必要的負(fù)擔(dān)。但是，從昨天公開課的體驗，我也給自己提了個醒，客觀看待自己孩子的問題，我們家孩子因為體胖，運(yùn)動能力確實(shí)比較弱，所以，這是我必須要接納的事實(shí)。所以，下一步我可能會側(cè)重陪孩子多參加戶外運(yùn)動，以及適當(dāng)減少食物攝入。在保證心里健康的前提，提升生理能力。你的覺察好棒，你的放下也好棒，你承擔(dān)媽媽的責(zé)任，給你豎個大拇指[強(qiáng)]
@崔鐘予15?你兒子真TM太逗了，看了簡直想自殺。哈哈哈。孩子的教育上，急死了，到最后急得更死。。除了客觀看待問題背后的原因，別無他法。你天天跟大家溝通，跟媽媽們溝通，相信你也會越來越好。反正，我感覺跟你聊天就是蠻好玩的。我娃還沒上學(xué)前班，我不知道未來會不會焦慮地想自殺，哈哈哈
@9梁葉?葉葉，對于婆婆的一些情節(jié)，我也在經(jīng)驗。在保險行業(yè)過程中，我越發(fā)覺得擴(kuò)大自己的接納度有多重要。我也特別了解在我們還不能接納自己某些方面的時候，我們好難接納對方同樣特質(zhì)的一面。但是，如果能接納更多，我們才會得到更多。另外呢，關(guān)于成長類問題類型，這種定義我覺得還是要客觀看，千萬不要因此給自己貼了標(biāo)簽。因為我們都是獨(dú)一無二的，任何的定義和標(biāo)簽都不能定義我們。你就是你。至于迷茫，我認(rèn)為是跨過去的契機(jī)，需要勇氣，你已經(jīng)在路上了
@昀兒18?親愛的，恭喜你看到了你固有的模式了。覺察到就很美好。你最后所說的，送禮送到別人的需求上，讓別人感覺美好又沒有壓力。這確實(shí)是送禮高要求。我現(xiàn)在做業(yè)務(wù)，也存在著一塊的問題。彼此雙方開心，真的很重要。另外呢，不論是欣然拒絕還是欣然接受，自己舒服很重要。原來的我，不會拒絕，同時，也吝嗇于付出?，F(xiàn)在，我不需要的，我堅決拒絕，哪怕讓對方有不舒服，我覺得只有做好自己才能讓對方舒服。至于付出，也是如此，自己舒服的付出，就不是犧牲。謝謝你讓我看到了自己。也恭喜你看到了自己。建議以后可以更深入的看見，么么噠
@連璇11?PET讓你成長了很多。我頓時感覺到了敬畏，不知道如何下筆點(diǎn)評了。昨天帶小畢去感統(tǒng)課中心，他玩著就不愿意回家了。那里的老師說，你在家有陪他玩嗎？這一句話錯中心臟。我感覺我這一年多，當(dāng)下陪伴的質(zhì)量確實(shí)不高。你說的的父母的真實(shí)，讓我也頓悟，我仿佛沒辦法承認(rèn)我父母的真實(shí)，我也沒辦法承認(rèn)我父母可能不愛我這個現(xiàn)實(shí)。你的進(jìn)步好贊，你的獨(dú)立也好贊，你的時間管理和信心，讓我感覺，你的行動力和實(shí)踐能力，相信未來的你會更好。放下公主包袱，勇敢的走出去
@8潔?在工作中如果覺得不公平，理直氣壯的說出來，沒什么不對的，工作多年的同事關(guān)系，因為工作爭吵，我個人覺得很正常。至于關(guān)系，至于害怕，我覺得是不是可以深入一點(diǎn)，看看能不能發(fā)現(xiàn)點(diǎn)什么呢？做了保險之后，我感覺，除了保險，我沒什么怕的了，哈哈哈。所以，同事關(guān)系，吵就吵了唄，其實(shí)吧 ，高層也是經(jīng)常吵的，沒啥了不起的。淡定啊。這個職場現(xiàn)象讓我更不愿意回到這樣的職場生活了，太內(nèi)耗，有沒有價值。當(dāng)然，從成長的角度來看呢，如果從中有所收獲和感悟，那就很好。每個讓我們不爽的人都是來修我們的，感恩她們吧。
@16冉美華?冉姐，其實(shí)真的打官司，并沒有你想象的那么繁瑣，全部交給律師就好了。關(guān)鍵一點(diǎn)是，官司的結(jié)果是否承受的了。一般的公司打起官司都會拖字訣。從姐夫的案子看來，四十多歲出來再找工作確實(shí)面臨很大的挑戰(zhàn)。我也明白了為什么我的主管十幾年沒投過簡歷，因為真的在任何一個傳統(tǒng)行業(yè)都可能面臨失業(yè)的可能性。但是，好多人不愿意面對，也沒力氣面對。我也在想，保險，未來的發(fā)展前景是什么，到底是不是一個終生的職業(yè)呢？我唯一能確定的是，經(jīng)歷了保險，我什么職業(yè)都不懼怕了。關(guān)于男人的事情，我也不知道說什么好。因為，我還在學(xué)習(xí)中
@12-皇甫?去你媽的。哈哈哈。樂死我了。你們的溝通比我們家溝通順暢多了。我么家來回不了那么多回合。我們直接行還是不行，去還是不去。所以，我還是要改改我的風(fēng)格啊。我多么想在老公面前嬌滴滴的呀，問題是，嬌滴滴不下來啊。做你想做的事情吧，溝通，我們都得學(xué)習(xí)啊啊?？赡苁俏覀儍?nèi)心都瞧不上我們的另一半，所以，我們覺得我們的決定都是對的，然后想去說服對方。既然是溝通，那么不管對方什么反應(yīng)，我們都應(yīng)該接納啊。所以，我們不是在溝通，我們在說服。但是，打著溝通的旗號去說服，是說服不了的呀。別去你媽了，問問題是溝通的開始
@2-朱麗萍?做媽媽多不容易啊。有憤怒還要忍著。PET不是說要真實(shí)么。你其實(shí)做得很好啦。而且覺察到自己的模式。帶著兩個娃，你真厲害。這是我自己不敢挑戰(zhàn)的。放慢腳步，好好感受和孩子相處的時光吧，允許自己的無力，本來帶孩子24小時繃著神經(jīng)，身體和精神都是一種挑戰(zhàn)。兒女雙全，多美好呀。享受吧
@5-李云燕?其實(shí)關(guān)于情緒，我的原生家庭仿佛特別害怕壞事傳千里，所以，很多東西不能想再說，這樣會導(dǎo)致，我們以為自己的感受和判斷是不可信的。另外，我的媽媽不能接受別人的情緒和評價，所以，我和姐姐爭吵，我自己感覺只是大聲的表達(dá)而已，但是媽媽會認(rèn)為，那是天大的事。
所以，關(guān)于情緒也好，憤怒也好的接納，真的就是要允許，允許存在，允許表達(dá)。
我現(xiàn)在很多時候面對負(fù)面情緒，或者跟老公的溝通，還是不善于表達(dá)我的感受，因為，我覺得表達(dá)了，會發(fā)生狂風(fēng)暴雨般的爭吵與指責(zé)。所以，我選擇壓抑。
你的文告訴我，表達(dá)，并沒有那么可怕。
@77 7?我的一個學(xué)長，叫我給他做薪酬體系設(shè)計，讓我給他幫他招人，剛開始，我感覺還挺好的。但是，一而再再而三地叫我?guī)退腋杏X到，他對我工作的不理解我感覺，他以為保險代理人是很閑的。所以，我告訴他，我可以幫他面試給參考，甚至幫他面試，前提是，他得提前三天至一個星期跟我預(yù)約時間，因為我的行程一般提前一周就敲定了。
既然吸引來了，覺察到就用彼此舒服的方式告訴對方并且讓對方覺得你有價值唄。
所以，我現(xiàn)在對于愿意給我時間的人，我挺慎重的，生怕給對方帶出去價值。
至于是什么吸引來的，就具體問題具體分析好了。
@彥蕊1?哇，你做到了。你是如何做到的？這個過程，你的到了什么幫助，你要感謝誰嗎？
美好的三部曲，我要發(fā)給小畢爸爸，因為，我需要贊美。
另外你分享的，你可以做到。我今天運(yùn)用到孩子身上了。確實(shí)有立竿見影的效果。
曾經(jīng)因為自己的認(rèn)知局限，我不愿意分享。不知道從何開始我特別喜歡分享。分享的人是富足的。
如果你有一個蘋果，你給了我，你就剩0個蘋果 。如果你有一份思想，我有一份思想，一交換，我就有兩份思想。所以，你無私的分享，也特別贊同 所以，給了你最佳。
微社的人，都因為你而收益。你的敞開，與學(xué)習(xí)能力，真的很好。
跟你在一起，真舒服
@19-韓愛華?[擁抱][擁抱][擁抱]抱抱愛華，抱抱你爸爸。此刻，我落淚了。想象著你的父親，看著自己的孩子這樣，得有多痛，多難過，而且，他也無力去做什么。
讓爸爸有些幻想吧。
其實(shí)，腫瘤不是癌癥，能治好的。癌癥，也有治愈得可能啊。
給爸爸信心，給一家人信心，你可以的。讓老人家有點(diǎn)念想吧，總比數(shù)著日子過好呀。
@77 7?法官? 5月25日作業(yè)
1彥蕊，文字，一顆玻璃心
2麗萍，文字，焦慮
5云燕，文字，去總段出差的一天
6燕顏，文字，保險需要苦哈哈嗎
777，任性
8趙潔，文字，體驗
9梁葉，文字，倆QQ、倆微信
11洛洛，文字，善待孩子，善待自己。
12皇甫，文字，飯記
13敏敏，任性
15鐘予，文字，愉悅的夢
16美華，文字，同宿舍的女孩們
18昀兒，文字，早上的小插曲
19愛華，文字，關(guān)于依賴感
20莎莎，文字，等下課
22婷婷，任性
@彥蕊1 首先，這是我看過你所有作業(yè)中最喜歡的一篇，因為這篇文中，你開始面對自己了。我感到特別的開心，我甚至有一種感覺，當(dāng)你開始面對你自己了，當(dāng)你開始不斷看到你自己了，你以前所學(xué)的各種知識會慢慢內(nèi)化，你會得到質(zhì)的飛躍。
然后，我說說以前，以前的我不愛說你，因為你玻璃心，說不得，我最恨你的時候，是那次你把張倩請出群，我覺得你太過于自私，只顧自己的感受，完全沒有考慮我們的想法，沒有尊重我們，我之所以現(xiàn)在說出這些，是因為我覺得你可以接受了。其實(shí)我每一次說你的時候，我都有注意策略，我會選擇適合的度，我害怕你受不了，因為我害怕起沖突，但以后，我或許不會了，我會試著去挑戰(zhàn)你的，你要準(zhǔn)備好哦。
再次，關(guān)于我從你身上看到的價值，關(guān)于分享，你是個特別愛分享的人，我從你那里學(xué)會了去給予，從而得到，還有你參加的很多的工作坊，其實(shí)對我都是有促進(jìn)的，我雖然很抗拒你在群里噼里啪啦大篇幅的說很多，但是不得不承認(rèn)，你確實(shí)讓微社的小伙伴們離心理學(xué)的很多理論更近了一步，而且我通過你也發(fā)現(xiàn)了自己身上的很多的問題，其實(shí)我也玻璃心。
最后，我想提醒你一下，分享還是需要適度，因為不是每個人都會喜歡，當(dāng)你的愛意不能被人所認(rèn)可的時候，其實(shí)對你很不公平，有時候?qū)W會適度的克制，其實(shí)對你擁有更好的人際關(guān)系以及得到更多的尊重是有益的。
云燕姐，這篇文是記流水賬吧，哈哈哈，我想說，你怎么那么能寫，流水賬都能寫這么多，然后我想說兩點(diǎn)，第一，你有沒有發(fā)現(xiàn)，你也是有福之人呢，身邊的人對你都很關(guān)心，也很貼心，不過這些都是你自己吸引來的，因為你就是那么美好啊，佛系女，哈哈哈。第二，你有沒有發(fā)現(xiàn)你的生活其實(shí)就是這樣的，安逸，充滿溫暖，所以呢，你就不要再羨慕我了，我的存在就是為了幫你實(shí)現(xiàn)，你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，你就看著我好了。抱歉，你的這篇文，就是流水賬，我沒辦法長篇的點(diǎn)評嘍，哈哈哈
@昀兒18 親愛噠，看完你的文章，我有一種體會，你的覺察力提高了很多呢，首先處理自己的情緒，之后再去解決問題，這是解決問題的最佳途徑。你要記得，任何事情讓你內(nèi)心產(chǎn)生了漣漪，都可能是因為對方照出了你內(nèi)心深處的一些未曾露面的東西，那是一次讓你貼近自己的機(jī)會。同時，我看到你可以在問題中發(fā)現(xiàn)對自己的好處，這一點(diǎn)非常難得，這說明你的人格特質(zhì)是積極樂觀的。所以多做覺察，當(dāng)變成一種習(xí)慣以后，你會發(fā)現(xiàn)自己的包容力越來越強(qiáng)，生活出現(xiàn)的問題處理的越來越游刃有余，人生越來越美好。所以，加油！！
@2-朱麗萍 親愛的女鵝，看著你的文有一種深深的心疼感，能感覺到你的焦慮，還有對自己的批判，這些都可以理解，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你在焦慮樂樂的時候，你有沒有真的看見她呢？你擔(dān)心的那些是事實(shí)嗎？又或者那些是你內(nèi)心中臆想出來的問題，而針對的對象其實(shí)是自己呢？孩子什么樣子，其實(shí)一點(diǎn)都不重要，即使你對她做的不夠好，她在未來的人生中還是會經(jīng)歷很多的事情，足以改變她，我就是一個例子。而你最重要的，還是做好你自己，因為只有一個健康的媽媽，才會成為孩子的榜樣，還有，要允許自己做60分的媽媽，這樣孩子才有超越你的可能。雖然我沒有當(dāng)過媽媽，可是我感覺到我的媽媽很優(yōu)秀，可是她也有很多的問題，比如不愛學(xué)習(xí)，比如做事不夠細(xì)心和認(rèn)真。正是因為她的不好，才讓我有了超越的力量。你有沒有發(fā)現(xiàn)你的存在感都刷到了孩子身上，而忽視了自己呢？所以，我的建議是，看見自己，并且看見樂樂吧。我相信你，可以做好，因為你是我女鵝啊，加油?。。?br>
@12-皇甫 皇桑，講真，我不知道要跟你寫個啥，你的美好總是吸引了一大批美好的人，和你報團(tuán)存在。在青島和你相處的短短的一天，你讓我感覺到的是包容，你就好像一個局外人一樣，看著身邊的一切美好的發(fā)生。可是你又涉入其中，你又是那樣的一個份子。人生還真的是很奇妙，我們相遇，我看到你這樣一個美好的存在，我看到一個女人可以這樣包容一個男人，可以這樣包容任性的孩子。你是一個會做吃，也會吃的人，我覺得你是我認(rèn)識的人當(dāng)中最會生活，也最懂生活的了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的做作，全部都是真實(shí)的自己。因為真實(shí)，所以值得被我們愛。么么噠
親愛的冉姐姐，你即使是寫的最簡單的東西，都能讓它熠熠生輝，我給了你最佳，因為喜歡你的簡單直白卻又充滿了生活氣息的寫作方式。我剛剛想到了我前幾天看的一本書，關(guān)于說故事，你的故事中有觸覺、嗅覺、視覺和聽覺，這一切構(gòu)成了一個有生命的文體?；蛟S，這是我需要和你學(xué)習(xí)的地方吧。你的文也似乎你的人一樣，有血有肉，有生命力，似乎各個方面拼湊在一起都那么的和諧。你寫你的大學(xué)室友，讓我感受到你內(nèi)心濃濃的愛。就好像我當(dāng)初看到的那個穿著橘色上衣在站臺外等著我的纖弱女子。那一瞬間，我竟不想移開眼，多美的存在啊，在之后相處的過程中，我越來越愛你。每一次遇到事情和你的溝通都可以讓我平靜下來?；蛟S你也是上天賜給我的一個貴人吧。感謝你的存在，阿門！??！
@8潔 潔，我可能沒有告訴過你，其實(shí)第一次見你，我就覺得你很美，看到女兒都那么大了，還保持那么好的身材，我覺得真的很棒。你知道嗎？你有我羨慕的大長腿和大長胳膊，有我羨慕的瓜子臉型。所以你把頭發(fā)剪短以后，特別的顯氣質(zhì)，我說了你有網(wǎng)紅的潛質(zhì)?？粗阋稽c(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我特別的欣慰，還記得那個曾經(jīng)每天嘴巴里面會不停抱怨，抱怨到我不想看群聊天記錄的潔，現(xiàn)在消失了，取而代之的是一個有著非常強(qiáng)的生命力，有著老公和孩子疼愛的每天正能量，不斷嘗試新鮮，廚藝超級棒的潔，記得你今天跟我說，你敢說出我愛裝了，感覺自己提高了，我特別開心，我相信你會越來越好，因為你正在這條自我成長的路上走的越來越穩(wěn)健。另外，我還有一句話想跟你說，我希望你可以慢慢的原諒婆婆，其實(shí)她會那樣是她自己的問題，但是你若是一直的不放下這些，受傷害的人其實(shí)是你自己，畢竟她已經(jīng)離開了，你只有和過去說再見，你才能更好的面對未來的人生，面對未來的一切挑戰(zhàn)，對吧。加油?。?！網(wǎng)紅
@9梁葉? 葉葉，看你的文章，有一種心疼，其實(shí)你沒有寫什么實(shí)質(zhì)性的東西，我有一種體會，你還是不太愿意面對自己，不太敢寫出內(nèi)心真實(shí)的狀態(tài)，又或者不知道如何表達(dá)出來，在文中，你提到了安全感，我深深的理解你的不安全感，你把自己包裹的很緊，我對你有一個建議，或許你在群里多一些自我的表達(dá)，每天不說太多，只說一兩句內(nèi)心抗拒的東西，把一些恐懼和焦慮抒發(fā)出來，發(fā)泄出來，就像彥蕊那樣，或許你會舒服很多的。畢竟，微社是我們最溫暖的家呀，對嗎？前兩天晚上我兩的溝通，讓我對你的理解又深刻了一些，其實(shí)你已經(jīng)開始轉(zhuǎn)變了，那么繼續(xù)給自己一些力量，你會越來越好的，量變終究會導(dǎo)致質(zhì)變，看著群里那么多的姐妹的轉(zhuǎn)變，對自己有些信心，我們都陪你一起，好嗎？
@20莎莎? 莎莎其實(shí)你也是一個特別特別暖的姑娘，記得第一次見你，你問我，你冷不冷，之后在一起吃飯，你就是那個一直不說話，在旁邊不停倒水，然后自己也不怎么吃的姑娘，講真我挺感謝彥蕊把你加進(jìn)來的。在你的文章中，我又深刻感受到了你的善良，有對姥姥和旦旦的愧疚，還有你的貼心，記得那時候和你見面，我問你，是不是家里生活比較安逸，父母和丈夫都對你很貼心，所以你也沒有什么需要操心的地方，你沒說話，我感覺應(yīng)該是這樣，所以你學(xué)習(xí)心理學(xué)，是讓自己有一些存在的價值，或許以上的理解并不正確，我說自己感受到的。但實(shí)際上，你的存在就是一種美好，你站在那個地方，不說話，看著你，內(nèi)心就會是暖暖的。所以，希望你一直這樣幸福下去，幸福的小女人。
@19-韓愛華 親愛的愛華，你的文章讓我有兩種體會，第一，你對想想的嚴(yán)格其實(shí)是對你自己的，你對想想的不允許，其實(shí)是對你自己的不允許，其實(shí)你是個很上進(jìn)的女孩子，而且，你確實(shí)就是很優(yōu)秀的，很有魅力，很吸引人的，你對自己的要求很高，自然對想想也會這樣。第二，但同時，你又很矛盾，想想身體有不好，你會覺得自己這樣會不會太過，而且，你的矛盾其實(shí)也體現(xiàn)在對自己的內(nèi)在小孩的心疼的投射中?；蛟S這樣分析起來有些暴力，但是我還是想說。因為你理解以后，你會自然找到解決辦法。我的建議是，試著看到想想，她其實(shí)需要的是你的力量，當(dāng)你給了她力量，她就有能力去獨(dú)立了。所以，你最需要的是給自己力量，因為只有你的力量足夠了，才能夠給她，那么如何給自己力量，還記得我跟你說過，你不夠相信自己的能力嗎？但實(shí)際上你非常優(yōu)秀，那么就經(jīng)常給自己一些正面的稱贊吧，相信你會越來越好，加油?。?！
@連璇11 親愛的，你是如此的善良，善良到看不見自己，眼中全是他人，你不知道你的力量能夠維持多久，你給了多少愛給自己了呢？你總是在幫助別人，在付出，你的回報呢？當(dāng)你的不斷付出，得到的是心安理得的接受，你還能付出多久呢？娃咳嗽，是不是一種信號，他心疼媽媽了，在提醒媽媽多愛一愛自己呢？為什么一定要讓自己那么努力，你要拼到什么時候，才是個頭，才覺得夠了呢？你要做個好媽媽，好兒媳，什么都要好，可是你自己呢？你首先有一個好自我了嗎？對你有太多太多的心疼，可是你總是那樣一路逼著自己，疼不疼？我多希望你少使一點(diǎn)勁，給自己一次任性的旅行，或者是任性的任何，跟逗比學(xué)一學(xué)，其實(shí)沒有什么大不了的。很多時候，有些東西不是禮物，也不是挑戰(zhàn)，而是一次傷害。希望你能學(xué)會好好愛自己吧。你和我最大的不同就是，我會任性。但我們都需要的歸途是，少任性，多愛自己，多自由。我會一直愛你，也希望你多愛自己。
@崔鐘予15 親愛的鐘予啊，你作業(yè)寫個夢，是讓我給你解夢嗎？好吧，那我給你解一下吧，我覺得你的夢就是你內(nèi)心各種想法碎片的拼湊，這個夢，很美好，或許也預(yù)示著你的婚姻走向了穩(wěn)定。其實(shí)你是個家庭感很強(qiáng)的傳統(tǒng)女性，你有一個非常美好的夏同學(xué)，我覺得他是上天賜給你的禮物，你能跟著他學(xué)英語，哈哈哈，其實(shí)我覺得你最可愛了，你總是那么逗比，是個天生樂觀的人。但是其實(shí)你內(nèi)心又有很多很多的對自己的不允許，你給了自己很多的限制，包括給了夏同學(xué)，這是你需要改變的地方，你總是不相信自己可以做好很多事情，可是天知道你做事多么的靠譜。所以我希望你多給自己一些信任，多給自己一些挑戰(zhàn)，你會越來越好的，加油！??！
@Fiona燕顏 深圳 6 終于到你了，我覺得這個可難寫了。我有點(diǎn)壓力了，首先，我特別理解你想要通過自己改變大家對保險的很多誤區(qū)，就好像我想改變很多人美容的心理問題一樣。但我始終還是覺得我們還沒有那么強(qiáng)大的力量，第一步，還是要讓自己變強(qiáng)，你首先要允許自己世俗，入了世，才能出世，才能考慮后續(xù)的價值觀的植入，因為當(dāng)我們自己還不夠強(qiáng)大的時候，你說再多，別人也不會認(rèn)可的。這是我最近悟到的一些東西，分享給你。其次，關(guān)于你的進(jìn)步，說真的，不止我，我想微社中的每一個人都是可以感受到的，畢竟你從沒做過保險，一個內(nèi)心抗拒做銷售的人，能夠短短時間一步步走到這樣一個程度，已經(jīng)很難得了。其實(shí)我們要的是穩(wěn)健，一步一個腳印最為重要。我個人認(rèn)為，對你最有價值的是得到別人的認(rèn)同，以及真的改變了別人對保險的看法。但我也要給你一些建議，記得曾經(jīng)我讓你分享過一些關(guān)于保險的知識，說真的，我覺得你的專業(yè)性還不是很強(qiáng)，因為我沒有很好的理解你說的那些，或許你可以試試用一些更科普的方式表達(dá)，不知道這個建議是否對你有價值，因為希望不會引起你的抗拒，或許我投射了，反正我是一個不能被說的人。還有一點(diǎn)建議，就是皮厚點(diǎn)，其實(shí)這點(diǎn)我也做不到，但是你既然做銷售，還是不能玻璃心了，相信自己，相信自己的產(chǎn)品，就是你需要不斷給自己植入的信念，加油，我看好你哦?。?！
@8潔?，法官。5月26日作業(yè)
1彥蕊，文字，沒有理想的教育
2麗萍，文字，動力
5云燕，語音，小妞那些課
6燕顏，文字，我的恐懼
777，文字，小小的幸福
8趙潔，任性日
9梁葉，文字，發(fā)獎金啦
11洛洛，文字，難過
12皇甫，任性日
13敏敏，文字，規(guī)則or任性
15鐘予，任性日
16美華，文字，如果可以再重來
18昀兒，文字，酒后之態(tài)
19愛華，
20莎莎，任性日
22婷婷，語音
@Fiona燕顏 深圳 6?可能還是因為太在意對方的認(rèn)同感?，F(xiàn)在的你越來越強(qiáng)大了，所以相信類似的緊張和害怕會越來越少。感覺你老公也變了好多喔[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
@9梁葉??法官? 5月28日作業(yè)
1彥蕊，文字你做到了
2麗萍，文字，隨記
5云燕，文字，夢
6燕顏，文字，你們都是爺
777，文字，告訴自己，嗯，這都是我吸引來的（未完成）
8趙潔，任性日
9梁葉，文字，早上蹭車了
11洛洛，文字，遇到最美的事是:把覺察帶入夫妻關(guān)系中
12皇甫，任性
13敏敏，任性
15鐘予，文字，導(dǎo)樂學(xué)習(xí)
16美華，文字，二十三年后，舊地重游
18昀兒，文字，需要媽媽的孩子
19愛華，文字，假想的困難
20莎莎，文字，生命中的三個男人
22婷婷，文字，該如何和男人相處呢？
@連璇11??法官? 5月29日作業(yè)
1彥蕊，文字，由意識潛意識談生死
2麗萍，文字，聊天
5云燕，語音，科三通過了
6燕顏，文字，NND，我就是不能被說，怎么了
777，文字，日記
8趙潔，文字，要直播了
9梁葉，文字，這是要瘋了嗎
11洛洛，語音，隨感
12皇甫，文字，藏馬山一日
13敏敏，文字，不同的女人
15鐘予，文字，藏馬山
16美華，文字，一天的比賽，收獲的是什么？
18昀兒，文字，繪本與生活
19愛華，文字，我的猶豫
20莎莎，文字，新的嘗試
22婷婷，語音
@12-皇甫?皇上，看你的文章就覺得溫暖，洋洋看起來好可愛，一路上看著這倆娃成長，覺得好幸福。由衷地覺得溫馨愜意，暖爸爸開始參與進(jìn)來，還是略感欣慰的。
@77 7?你咋什么都想做，跟我一樣，可是你怎么樣樣都能做得那么好呢。有時候你勸我要好好愛自己，別太累，看你也好累，我也心疼。確實(shí)的，我多希望你有個男人在身邊疼你，愛你。我也相信你這么好，一定會找到合適的人，和你共度一生，祝福。
@9梁葉?葉葉，心疼你，每次看你的文章就很揪心，每次都想隔空給你更多的擁抱。在這個家，你很努力，卻被這樣那樣的人和事耗得精力全無。我還記得上次你自己抱著孩子去打的看醫(yī)生，那種無奈和絕望充斥著你的內(nèi)心。真希望，接下來的生活能好點(diǎn)，讓你別再那么負(fù)累[擁抱][擁抱][擁抱]。
@2-朱麗萍?麗萍你的文章，讓我也看到我對孩子有些方式不太合適，我總覺得孩子不會有錯，錯的在大人，所以我的界限感不太清楚，以至于孩子總是侵犯我的界限。謝謝麗萍和敏敏的對話。也使我明白，作為父母真實(shí)性是多么重要，也不要太多自戀，孩子是在環(huán)境里成長的，不是單純受母親影響的。
@16冉美華?晴的認(rèn)真和表現(xiàn)我都覺得很棒哈，冉姐的本身的能量就足夠身教給晴，我想，這就是一種耳濡目染的作用。成長的過程大于結(jié)果，給孩子一個歷練的過程，家長給予支持和鼓勵，也是我未來想要做的。
@8潔?潔很努力在工作上，不論任何任務(wù)都能夠全心全意。能力上潔你也是非常好的，每次的突發(fā)狀況。雖然你一開始有焦慮，但是后來都能從容應(yīng)對，佩服你的應(yīng)變能力和努力。
@5-李云燕?恭喜姐姐，現(xiàn)在才重新回聽，知道你好不容易，看到你過了一次又一次，感覺都是驚心動魄?；叵肫鹱约?，就沒有這個膽量，佩服姐姐，也恭喜姐姐群主威武哈！
@昀兒18?看到你很用心地對待孩子，準(zhǔn)備禮物，遵守諾言給娃講故事，這就是超人媽媽的辛苦，也是超人媽媽痛苦并快樂的源泉了。喜歡你樸實(shí)的文章，樸實(shí)卻溫暖。
@13朱敏?感覺看你寫作，都意猶未盡(⊙o⊙)哦。認(rèn)識這么多人，真是好，既能開闊眼界，同時還可以學(xué)習(xí)他們身上的各種優(yōu)點(diǎn)，每個人都可以很好地滋養(yǎng)到你，所以你現(xiàn)在整個人狀態(tài)好太多了，螺旋式上升呢。
@Fiona燕顏 深圳 6?親愛的，看到你這樣覺察自己，就仿佛看到當(dāng)年的我。男女的需求有很大的，對自家的男人感覺怎么樣要求都想要，可是偏偏他怎么樣也滿足不了我們。我們內(nèi)心總是有這樣那樣的傷感，還好，學(xué)習(xí)心理學(xué)重新覺察自己，也許就是改變這樣局面的關(guān)鍵吧。我也發(fā)現(xiàn)當(dāng)我改變了，老公也會或多或少受到一些影響，然后改變了說話的方式，表達(dá)了內(nèi)在的需求后，一切就悄然變化了。
@彥蕊1?班長的變化感覺是最大的，不僅內(nèi)心變化，相由心生，容貌也不一樣了，越來越展開，就像她的內(nèi)心一樣，有更強(qiáng)大的包容心，去對待孩子和老公。所以看到發(fā)生在你身上和家庭的事情，就會覺得你很辛苦，你也在不斷體驗這份辛苦背后的力量吧。希望你越來越好也感謝你建立了微社，把我們五湖四海漂流的心鏈接在一起。
@崔鐘予15?親，藏馬山看你描述起來是如此真實(shí)的風(fēng)景，那是你的家鄉(xiāng)，讓你留戀。字字都能透露那份珍愛無比的心情。希望有一天也能夠去感受感受這份家鄉(xiāng)的美哈。
@22-婷婷?小甜甜，聽到你說早睡早起，我就很慚愧，最近也特別晚睡。你說的與婆婆的沖突，我有個好主意就是加強(qiáng)娃的運(yùn)動時間，讓他能夠更早入睡。聽你的聲音好柔軟，真舒服。
@20莎莎?你的唇釉很美，也貼合你的秀麗面容?？茨阏f的準(zhǔn)備課程，一定不太容易，不過你的用心，就使我覺得自己害怕上臺分享的那種恐懼我突破不了，你還能夠這么認(rèn)真地去練習(xí)，好努力。好奇是要做課程分享嗎？
@19-韓愛華?你的搖擺事件我也經(jīng)歷過，所以很能理解那個時候，我們有種想要討好老公的心理。不想沖突，不想矛盾。我想就是那個時候，自己的恐懼吧。后來開始覺察，雖然能夠感受到自己的不喜歡，但是不知道怎么表達(dá)。后面學(xué)習(xí)PET后發(fā)現(xiàn)，可以用事實(shí)+感受，把自己需求清晰表達(dá)出來，確實(shí)是幫助很大。你也可以試試看親。
@12-皇甫法官? 5月30日作業(yè)
1彥蕊，文字，用心與用功
2麗萍，文字，老二成長記
5云燕，文字，關(guān)于溝通的那些事（1）
6燕顏，文字，好尷尬
777，文字，喝多后的感悟
8趙潔，文字，我寫啥呀
9梁葉，文字，夢
11洛洛，文字，PET紀(jì)事
12皇甫，文字，心事已定
13敏敏，文字，初始訪談怎么做
15鐘予，文字，熊孩子啊
16美華，文字，又長一歲
18昀兒，文字，投資給誰？
19愛華，文字，親愛的小孩
20莎莎，文字，我的界限
22婷婷，文字，游戲?qū)⒆雍苤匾?/p>
哈哈哈葉葉 夢好玩
于是我就干脆讓自己淡定些，愛喝就喝，要咳就咳。找到我的界限，踏實(shí)的睡覺了。恩莎莎哈哈
? 想要“贏”，客觀上離不開“天時地利人和”但最核心的還是主觀能動力。壓寶、抱大腿都不如投資自己！ 昀兒棒棒噠
在婚姻里，要有不斷碰撞的差異和融合，才能夠給愛情保鮮，使婚姻穩(wěn)定發(fā)展。@連璇11?你的覺察真的太贊了，被看到是幸運(yùn)的。你老公更是何其幸福
@19-韓愛華?抱抱親愛的小孩，想想這張照片讓人好想抱抱。洛洛說的看到了就是走向美好的開始。咱們都是一邊焦慮一邊心疼著。越大孩子越敏感，也會表達(dá)自己。我們又高興又憂傷。推薦一本書，等我想想書名哈哈哈
@22-婷婷?嗯嗯小甜甜，游戲?qū)⒆诱娴暮苤匾?，化干戈為玉帛，多學(xué)習(xí)一些游戲在和小怪獸的較量中會受益匪淺啊。非常同意你說滴，以后有好的游戲多分享那[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@16冉美華?冉姐姐一直幸福下去一定會的。好羨慕你們一家人的溫暖和諧，喜歡冉姐姐的睿智幽默，想起一句話什么時候是女人最美好的時候，冉姐姐給我滴感覺就是每一個當(dāng)下都是女人最美好滴時候。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@崔鐘予15?哈啊哈鐘予我被夏同學(xué)逗樂了，真是個充滿生命力滴淘氣包。我記得咱們小時也總有那么幾個小調(diào)皮們，一刻不得閑，像一只小猴子上竄下跳，時不時的出個幺蛾子等你去救火。這個我看看熱鬧行，還真幫不上啥忙哈哈，鐘予咋辦，[可憐]
@Fiona燕顏 深圳 6?愛妃，怎么說呢，要是我大概也不滿意呢，何況是小孩子。不過好在咱們看到了孩子情緒背后的原因并積極應(yīng)對。小畢是個很暖的小男孩，愛妃你也是非常棒的麻麻。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@77 7?親愛的七公舉你是我們的最愛啊，也是我們的原生態(tài)，你總能發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵點(diǎn)，有一顆勇敢的美好心靈，還有那么一丟丟的脆弱，有時候又容易被自己內(nèi)心迷惑。其實(shí)我們對你也是一樣的期待，期待有一個可以值得托付的人早日出現(xiàn)。盡管我知道這個人也只是錦上添花。你那么好，還有著小傲嬌。有一天你會幸福的。我們和你在一起呢。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@13朱敏?敏敏，這也算胡亂交的話，寫的太棒了。我都想把最佳頒給你了。期待著你能理論和實(shí)踐相結(jié)合，等你有大量案例了再回頭來看今天的文章一定會有更深刻的理解。真的替你高興，你一直在飛奔滴路上啊。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@8潔?哈哈潔，你太忙了，有時候可能會忽略孩子的需求，也許忘了拿作業(yè)，忘了跳舞都是在提醒你呢，要多一點(diǎn)的關(guān)注呢。孩子總是生活的觀察者啊。關(guān)于不懂拒絕這個事吧，真是不大好把握。以后咱得練習(xí)著直接拒絕[壞笑]要不就光委屈自己了[擁抱]
@彥蕊1?彥蕊期待這次的分享啊，用心和用功真不是每個人都能做到的，所以才會有少數(shù)的人成功了，這個老師用了最踏實(shí)也是最有效的方法，真是難能可貴。我在想要是你能早點(diǎn)遇見這個老師的話，把她的用功和用心用在自己的身上，你早就躍遷了哈哈。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@5-李云燕?姐姐你的覺察好棒，辦公室里總有很多的不和諧，我們做不了別人的容器。我想起來我的大嗓門，哈哈，我以后也得注意了。我在家也是。。秦大爺光說小點(diǎn)聲小點(diǎn)聲，我覺得自己已經(jīng)很小聲了[捂臉]所以你那個情緒激動的同事大概和我一樣覺得自己很努力小聲了哈哈。不過來像你說的她只看到了別人對她的要求，這點(diǎn)我臉皮太厚了哈哈哈。還有啊，本來駕照通過是一件多么開心的事啊哈哈哈哈[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
