? 20世紀(jì)60年代末，匈牙利心理學(xué)家拉斯洛·波爾加（László Polgár）和他的妻子克拉拉（Klara）著手進(jìn)行一項重大實驗，他們驗證了正確地養(yǎng)育任何一個孩子，都可以將他變成天才。他們把三個女兒全部培養(yǎng)成了國際象棋大師，最后得出經(jīng)過刻意練習(xí)成為杰出人物的4個階段：

第一階段，產(chǎn)生興趣

對于未來的杰出人物來講，他們小時候與自己感興趣的任何事物之間這種好玩的互動，是他們最終對這件事物充滿熱情的第一步。這個過程，父母發(fā)揮著很重要的作用，他們可以引導(dǎo)孩子們向他們真正感興趣的方向發(fā)展，同時要對他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)募睢＿@也就是一些小時候就是天才的原因，是父母從小就通過刻意練習(xí)培養(yǎng)的。

第二階段，變得認(rèn)真

盡管父母和導(dǎo)師可以采用許多方法來激勵孩子，但動機(jī)必須來自孩子的內(nèi)心，否則，它不會長久。

第三階段，全力投入

年齡與適應(yīng)能力的關(guān)系，在身體適應(yīng)能力方面，受年齡影響較大；在心理適應(yīng)能力方面，要比身體適應(yīng)能力強(qiáng)些。隨著年齡的增大，人們的技能出現(xiàn)退化，很大程度上是因為他們減少或停止了練習(xí)；如果依然定期參加練習(xí)，他們的技能水平并不會隨著年齡的增長而大幅下降。即使是成年人也可以培養(yǎng)成完美音高，布32歲的布拉迪通過刻意練習(xí)練就了完美音高；馬克·艾倫·拉什的實驗研究表明成年人也可以煉成完美音高。但是訓(xùn)練完美音高需要付出巨大的努力，所以刻意練習(xí)成就杰出人物的過程需要全力投入。

第四階段，開拓創(chuàng)新

1997年，一位名叫奈杰爾·理查茲（Nigel Richards）的新西蘭人闖進(jìn)了新西蘭全國拼字比賽決賽。他在拼字領(lǐng)域不斷創(chuàng)新，被譽(yù)為奇才。

創(chuàng)新者幾乎無一例外地在各自的領(lǐng)域或行業(yè)中工作了很長時間，已經(jīng)成為杰出人物，然后再開始開辟新的天地，所以創(chuàng)新離不開刻意練習(xí)。案例，比如畢加索作畫的創(chuàng)新。