1、不刷短視頻，不刷微博，不刷爽文。

2、多喝白開水，少喝碳酸飲料。

3、如果不開心，收拾一下房間。

4、內(nèi)衣不和襪子在一塊洗，否則容易真菌感染。

5、晚上睡前喝杯牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量。

早上起來喝杯溫水，一整天都會很舒服。

6、坐別人的車，要記得清理一下自己帶來的垃圾，關(guān)門要輕一點(diǎn)。

7、玩手機(jī)感覺到累了，就放下，不要過度。

8、暈車的人坐車的時(shí)候不要看書玩手機(jī)，多向遠(yuǎn)處眺望可以緩解。

9、收到消息盡快回復(fù)，對話完成后最好有結(jié)束詞。

10、無論關(guān)系再好，借錢都要打借條，同時(shí)也要做好錢要不回來的準(zhǔn)備。

11、不論什么時(shí)候都不要孤注一擲。生活再拮據(jù)，也要留出一部分用以對抗意外。

12、每天堅(jiān)持午睡20-30分鐘，即使睡不著也要瞇一會，能是大腦得到短暫的放松，做起事來效率更高。

13、每天到家第一件事先把衣服整理好，每天換洗的衣服要盡快洗好，不要拖到第二天。

14、推門的時(shí)候如果身后有人可以幫忙扶一下，這既是應(yīng)有的素質(zhì)，也防止門關(guān)的過快夾到后邊的人。

15、每當(dāng)自己生氣的時(shí)候，下意識的保持鎮(zhèn)定，先把手上正在處理的事情解決完，再去處理問題發(fā)生的原因。

16、每天堅(jiān)持早上七點(diǎn)之前起床，晚上十一點(diǎn)之前入睡，清晨的粥比晚上的酒好喝。