1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化學(xué)習(xí)。打開，倆小時就過去了，打開微博半天就過去了，學(xué)習(xí)明明是一件需要集中精力的事情，碎片化什么也學(xué)不會。

2、裸睡。不僅能全身心的得到放松，并且皮膚也會得到放松。

3、心情不好的時候去收拾下屋子，會放松很多。

4、內(nèi)衣不和襪子在一塊洗，否則容易真菌感染。

5、每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶提高睡眠質(zhì)量。每天早起之后都喝一杯溫水，不僅提升，一整天的胃口都會變的很好。

6、坐別人的車，特別是雨雪天氣，記得屁股坐上之后雙腳互相磕一下。

7、玩手機(jī)感覺到累了，雙擊一下屏幕，會有意外驚喜出現(xiàn)。

8、暈車的人坐車的時候不要看書玩手機(jī)，多向遠(yuǎn)處眺望可以緩解。

9、找對象，不僅要三觀一致，還要性格一致。在感情里，沒有誰更好，只有誰更適合你。這種適合，是本性上的適合。當(dāng)然，對于二十歲的年輕人來說，選擇自己一生的伴侶時，的確很難判斷是否合適，這個關(guān)乎到對自己性格的認(rèn)知。

10、收到消息盡快回復(fù)，對話完成后最好有結(jié)束詞。

11、別人的好意要接受，一直客套會讓對方認(rèn)為你們之間的感情不到位，大方接受會讓他認(rèn)為你們都是自己人。如果覺得不好意思，可以找個機(jī)會再還回去。比如說你今天請我吃飯，我明天請你喝酒。你今天順路送我回家，我明天開車順路接你上班?？吹竭@個回答你感到有很多共鳴，那你可以點(diǎn)個贊表示一下感謝！

12、每天最少喝2500ml水，也就是最少五瓶礦泉水。不要喝太燙的水，容易燙傷腸胃。如果你沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，就盡量把水放在伸手就能夠到的地方，也可以挑選一些材料泡水喝，比如枸杞、花茶。

13、每天堅(jiān)持午睡20-30分鐘，即使睡不著也要瞇一會，能是大腦得到短暫的放松，做起事來效率更高。

14、每天到家第一件事先把衣服整理好

15、敲門的時候慢點(diǎn)敲，次數(shù)也不要太多。先敲兩下，如果里面沒聲音就再敲兩下。一定不要上來就一直敲，很不吉利。

16、推門的時候如果身后有人可以幫忙扶一下，這既是應(yīng)有的素質(zhì)，也防止門關(guān)的過快夾到后邊的人。

17、每當(dāng)自己生氣的時候，下意識的保持鎮(zhèn)定，先把手上正在處理的事情解決完，再去處理問題發(fā)生的原因。

18、電腦下載的東西別放C盤。下載時盡量給每個文件做好備注，不然以后會很亂。

19、堅(jiān)持看紀(jì)錄片。看片兒遠(yuǎn)比你想象中的重要得多。不管是國內(nèi)的還是國外的，意大利的還是日本的，不管是奧斯卡還是網(wǎng)上找不到資源，亦或者是紀(jì)錄片、科普片、人文倫理片、TED視頻等等，都要去看。

20、微信好友添加的時候就備注仔細(xì)。該分組分組，該打標(biāo)簽打標(biāo)簽，不然以后連朋友圈都沒得發(fā)。

21、無論關(guān)系再好，借錢都要打借條，同時也要做好錢要不回來的準(zhǔn)備。

22、不論什么時候都不要孤注一擲。生活再拮據(jù)，也要留出一部分用以對抗意外。

23、早上起床的時候不要接著就去玩手機(jī)，先伸個懶腰讓自己得到全身心的舒展放松，然后可以坐起來發(fā)一會呆，這樣會使大腦輕松很多。

24、每天堅(jiān)持早上七點(diǎn)之前起床，晚上十一點(diǎn)之前入睡，清晨的粥比晚上的酒好喝。

25、保持輸入輸出。輸入最好是系統(tǒng)化邏輯化的內(nèi)容，因?yàn)檫@樣才能形成長期的記憶，在短視頻或者一篇短文中的看到的知識是很難被利用的。至于輸出，每天寫日記就是個很好的方式，堅(jiān)持輸出會讓你發(fā)現(xiàn)自己的很多盲區(qū)，完善自己的三觀。

26、如無必要，把不重要的APP消息提醒關(guān)掉，不要下意識的每隔幾分鐘就看一遍手機(jī)，你并沒有那么重要。

27、如果誤解了或者因?yàn)槟臣聜α四硞€人，一定要第一時間去道歉解決誤會，不然這件事會在內(nèi)心生根發(fā)芽，成為心病。

28、現(xiàn)在這個社會，有渠道是很重要的。

很多人文章寫得很好，聲音條件優(yōu)越，畫得畫也超有靈氣，但他們的作品就是沒有人看，這就是因?yàn)樗麄儧]有一個好的平臺，展示自己。

俗話說的好“千里馬常有，而伯樂不常有”，作為才華橫溢的千里馬,我們要自己去找伯樂才行。

28、打噴嚏時不要對著人，禁止隨地吐痰。

29、晚上脫衣服時把它規(guī)制好放在床邊，會減少第二天起床的困難程度。

30、建議手機(jī)鬧鐘只設(shè)置一個。這樣你就不會有僥幸心理，因?yàn)槿绻谝粋€鬧鐘你賴床了，那今天就遲到了。

31、去別人家做客不要空手去。哪怕是在樓下買點(diǎn)水果呢，花不了幾個錢，也不用提太遠(yuǎn)。

32、穿過有門簾的地方時回頭看一下，如果身后有人就幫他舉一下門簾，不然打到身上還是很難受的。

33.如果是自己下車比較方便，下車后為別人護(hù)一下頭，不用太刻意，待到大家都下車后再順手把門關(guān)上。一般不注意的話別人都會以為你只是想關(guān)車門。

34.堅(jiān)持賺錢。

35.少吃含糖的東西和碳酸飲料，不僅會發(fā)胖的厲害，還會使皮膚老化。

36.向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作時，先說結(jié)論，再根據(jù)情況說下詳細(xì)的考慮。

37.每次和對象吵架的時候，想清楚是為什么吵架。你要明白你們將來總要一起生活，你們是一個整體，所以你們要解決的問題是生活，而不是對方。不管誰贏都是輸。

48.在網(wǎng)絡(luò)上向別人咨詢問題時，不要總覺得對方高高在上不會理自己，也不要覺得對方是江湖騙子一點(diǎn)不尊重。最好的方法是先發(fā)個紅包，然后咨詢一個自己有些了解的小問題，這樣可以很好的打開局面，也能讓你對對方的專業(yè)水平有些了解

39.心情不好的時候可以去適當(dāng)運(yùn)動，身體上的勞累會減少心理上的壓力。

40.與別人并排同行，下意識選擇靠近馬路的那側(cè)，另一側(cè)讓給別人。

41.多說謝謝你。當(dāng)別人幫助完你的時候，記得說一句“謝謝你”，謝謝是隨口一說，謝謝你是表明了一種態(tài)度。就像在知乎上看到了一個非常有收獲的回答，可以點(diǎn)個贊給答主，這樣你收獲了內(nèi)容，答主也得到了認(rèn)可。