? ? 隨著生活作息越來(lái)越不規(guī)律，飲食方面也不注重，小編臉上也是冒出來(lái)了一顆又一顆的痘痘。

? ? 看著越來(lái)越猖狂的痘痘，我們必須要采取行動(dòng)了。很多人盲目祛痘，往往是沒有起到多大的效果，關(guān)于祛痘，你究竟了解多少？今天,小編就來(lái)向大家介紹一下長(zhǎng)痘痘的原因以及如何正確祛痘。

Q1：為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘？

A:痘痘通常是因?yàn)榍啻浩诎l(fā)育以后雄激素水平分泌增多，刺激皮脂腺分泌過(guò)多的皮質(zhì)，一般也會(huì)有遺傳因素，還會(huì)有一些誘發(fā)因素，比如長(zhǎng)期作息不規(guī)律、熬夜或者是食用一些過(guò)于刺激性（過(guò)油、糖度過(guò)高）的食物，這些都會(huì)刺激痘痘的產(chǎn)生。

其實(shí)不同部位痘痘的產(chǎn)生原因是不同的。

發(fā)際線長(zhǎng)痘：

原因

卸妝沒有卸干凈，加上清潔不到位，造成發(fā)際線周圍角質(zhì)過(guò)厚，堵塞毛孔造成了痘痘的產(chǎn)生。

解決方法

潔面的時(shí)候應(yīng)格外注意發(fā)際線邊緣的清潔，角質(zhì)層較厚的每周做一次去角質(zhì)，保持皮脂的分泌正常。

額頭長(zhǎng)痘：

原因

肝臟積累了過(guò)多毒素，長(zhǎng)期作息不規(guī)律、熬夜、暴飲暴食造成肝臟超負(fù)荷工作。

解決方法

每天要保證2L水的攝入，保證充足的睡眠，晚上11點(diǎn)之前入睡，11點(diǎn)到1點(diǎn)是身體排毒的最佳時(shí)期。

臉頰長(zhǎng)痘：

原因

血液排毒能力降低，肺部可能出了炎癥，易動(dòng)怒煩躁也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

解決方法

保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度勞累，保持心情愉悅，多吃梨潤(rùn)肺，睡前不要吃東西，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

下巴長(zhǎng)痘：

原因

體內(nèi)激素分泌過(guò)于旺盛，內(nèi)分泌失調(diào)，女性經(jīng)期前后比較明顯。

解決方法

少吃冰冷刺激的食物，注意保暖和面部的清潔。

Q2:長(zhǎng)痘期間該如何護(hù)膚？

A:1.潔面盡量選擇氨基酸成分的，更接近皮膚本身的PH值，對(duì)皮膚不會(huì)產(chǎn)生太大的刺激，避免使用皂基潔面。

2.潔面后用一次性洗臉巾輕輕擦干即可，切記用力摩擦皮膚，也不要使用毛巾，因?yàn)槊黹L(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，極易滋生細(xì)菌。

3.長(zhǎng)痘期間不要用過(guò)多功效型的護(hù)膚品，做好基礎(chǔ)的保濕即可，調(diào)節(jié)好水油平衡。

4.長(zhǎng)痘期也要格外注意防曬，盡量選擇清爽不油膩的防曬產(chǎn)品，防止悶痘。

5.做好清潔工作，切忌過(guò)度清潔，角質(zhì)層薄的避免面部磨砂膏。

以下幾點(diǎn)是我們長(zhǎng)痘期間應(yīng)該保持的好習(xí)慣：

1.洗臉次數(shù)不要太多，一天兩次即可，頻繁的洗臉只會(huì)加重皮膚的損傷，給皮膚造成二次傷害，讓皮膚變得更加敏感。

2.少吃甜食，最好能夠戒掉奶茶，多吃維生素a、b含量高的食物，例如：胡蘿卜、蘋果、橙子等等。

3.每天要多多運(yùn)動(dòng)，多出汗，促進(jìn)新陳代謝。

4.不要用手接觸面部，手部細(xì)菌太多容易造成痘痘感染，更不要用手去擠痘痘，尤其是三角區(qū)，極易留下痘印痘坑。

5.保持愉悅的心情，不要讓煩惱困擾著我們。

? ? 希望我們都能永遠(yuǎn)的擺脫痘痘，擁有一個(gè)好皮膚！