孩子一周早餐來跟我一起做

孩子的早餐不能像大人那樣隨便對付買個(gè)包子喝杯豆?jié){就當(dāng)一頓早餐! 作為孩子的家長,也要時(shí)常換著花樣做些營養(yǎng)的早餐。

今天給大家分享一些適合孩子吃的早餐,一周不重樣,孩子吃得香!

Day1


?肉松吐司卷:吐司片無調(diào)味豬肉酥小蔥黑芝麻芝士碎沙拉醬

?酸奶麥片杯:濃稠酸奶即食麥片

Day2


?寶寶版煎餅果子:雞蛋2個(gè)面粉50g小蔥黑芝麻清水140ml

?花生紅棗核桃酪:谷蔬胚芽米一袋紅棗4顆花生40g核桃20g清水600ml 選擇米糊/五谷漿模式

Day3


?一口生煎包:豬肉餡胡蘿卜包菜餃子皮

?原香藜麥粥:香藜麥粥料一包無調(diào)味鱈魚酥一包

Day4


?黃金芝士玉米烙:雞蛋一個(gè)熟玉米粒150g(生玉米粒要焯水)三文魚酥芝士碎

?牛油果酸奶奶昔:牛油果半個(gè)香蕉半根濃稠酸奶150g牛奶200g 選擇奶昔模式攪打均勻

Day5


?嫩滑水蒸蛋:雞蛋2個(gè)2個(gè)雞蛋等量的清水(例如用半蛋殼接水 一個(gè)蛋加入2個(gè)半蛋殼水 兩個(gè)蛋就加入4個(gè)半蛋殼水)

?鮮蝦藜麥粥:鮮蝦西藍(lán)花胡蘿卜香藜麥粥料一包

Day6


?迷你雞蛋漢堡:雞蛋2個(gè)火腿片芝士片小番茄黃瓜

?奶香玉米汁:胚芽米粥料一包奶粉10g玉米粒120g清水600ml 選擇玉米汁模式

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