有句話說(shuō)，如何判斷一個(gè)人過(guò)得好不好？答案是：去看她的身材。
很多年前，我的一個(gè)初中同學(xué)，皮膚白皙，長(zhǎng)著大長(zhǎng)腿，有眾多男生追捧和遞紙條。而后來(lái)這個(gè)女生和我上了同一個(gè)高中，再次見(jiàn)到的時(shí)候卻是接近120斤的胖子，那張瓜子臉變得圓潤(rùn)無(wú)比，那雙大長(zhǎng)腿變得粗壯無(wú)比。如果不是因?yàn)樗傲艘痪湮业拿?，我想我都想不起她是誰(shuí)。
那一次我們坐下來(lái)聊天，她第一句話就是——羨慕你還是這么瘦。我現(xiàn)在都要穿L碼的衣服了，以前的衣服完全擠不進(jìn)去，每天穿啥都覺(jué)得很丑。
“以前總覺(jué)得自己是吃不胖的，后來(lái)天天吃完午飯就跟朋友喝奶茶，一個(gè)學(xué)期下來(lái)就胖了十幾斤?！?/p>
擁有好身材的時(shí)候請(qǐng)不要放任自我，認(rèn)為這樣的身材是永遠(yuǎn)都不會(huì)走形的，對(duì)于變美，是女生一生的必修課。
作家黃佟佟說(shuō)過(guò)這么一段話——
一個(gè)人的相貌，便是她的人。這相貌不僅包括臉，也包括了身材。臉，我們無(wú)法自主（除非整容），但人到中年以后，一個(gè)美人的臉和一個(gè)丑人的臉能有什么質(zhì)的區(qū)別呢？
但是一個(gè)肥胖臃腫的身體和一個(gè)健康苗條的身體，絕對(duì)有著量級(jí)的區(qū)別。同樣的一條黑絲襪，穿在苗條的人的腿上是性感，而如果是穿在肥胖的人的腿上，那就是一場(chǎng)災(zāi)難。
減肥路上，越減越胖
我的高中時(shí)代是一個(gè)有著嬰兒肥的女生，但那時(shí)候總覺(jué)得自己有些微胖，穿的衣服也盡量挑選大號(hào)的衣服，加上是在身體發(fā)育階段所以食量比較大，往往回家的時(shí)候鄰居阿姨看到都要說(shuō)一句“哎呀現(xiàn)在有肉了呢，胖胖的挺好的?！痹诖笕搜劾铮赡芘趾鹾跏欠N好，但對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，聽(tīng)到類似這樣的話的時(shí)候總是很郁悶。
于是開(kāi)始決定要減肥，最開(kāi)始的辦法是每次在食堂打飯的時(shí)候都要不停跟打飯阿姨說(shuō)少一點(diǎn)，再少一點(diǎn)。直到后來(lái)看到餐盤上的飯只有一小撮。而那時(shí)候習(xí)慣空盤的我總是在看到餐盤干凈程亮的時(shí)候心情忽然就不好起來(lái)——怎么又吃了這么多。
而即便是這樣的食量和努力的堅(jiān)持，我的體重依舊還是在100斤左右，看起來(lái)肉乎乎的，加上穿衣服經(jīng)常挑選大號(hào)衣服以為這樣可以遮擋肥胖，加上個(gè)子不高，結(jié)果導(dǎo)致整個(gè)人看起來(lái)像個(gè)小圓球。
可以說(shuō)我在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都在保持著這樣的身材，雖然也跑步和節(jié)食但卻一點(diǎn)都沒(méi)有奏效，一到夏天就只能買點(diǎn)黑色衣服來(lái)遮擋，也不敢穿短褲走在外面。而到后來(lái)，竟然飆升到110斤，體重秤成為了我的“恐懼物”，幾乎一年內(nèi)我都沒(méi)有怎么敢站上體重秤。減肥路上，真是越減越胖。
打工旅行讓我更胖了
打工旅行的時(shí)候由于每天都在流水線或者工廠工作10個(gè)小時(shí)以上，回到家?guī)缀跏歉饍?yōu)躺的狀態(tài)，而且因?yàn)樯眢w的疲憊打不起精神去鍛煉身體，再加上在新西蘭吃的食物多半是高熱量的食物，久而久之，就體重上升了。
而且對(duì)于我，胖的時(shí)候是先胖在臉上，一眼就可以看出來(lái)，成為了我很大的困擾。
后來(lái)讀到一本書(shū)叫《微習(xí)慣》，里面講及了這么一個(gè)說(shuō)法——如果你想減肥，只需要做一件事，就是每天堅(jiān)持記錄自己的體重，一段時(shí)間之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重下降了。
我很想驗(yàn)證一番，但是因?yàn)楫?dāng)時(shí)在新西蘭沒(méi)有體重秤,所以沒(méi)過(guò)多久我就放棄了。中途我有常常提醒自己做的一個(gè)動(dòng)作便是——吃完飯要站一會(huì)。這是曾經(jīng)在《康熙來(lái)了》里小s介紹的減肥辦法。
而在回國(guó)之前的一個(gè)月，因?yàn)槲铱偸峭现粋€(gè)箱子到處旅游，坐長(zhǎng)途大巴的疲憊讓我常常沒(méi)有食欲。回國(guó)之后即便在家吃好睡好卻也明顯感覺(jué)體重的下降。到后來(lái)竟然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)達(dá)成了高中想要的體重——90斤。
究其原因，可能是幾個(gè)方面的努力成果。一個(gè)是我沒(méi)有放棄去減肥去變美的渴望，一個(gè)是我比以前相對(duì)多的堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)，并且注意了飲食。
在我開(kāi)始注重體重的時(shí)候，我便暗暗告訴自己，要克制對(duì)冷飲和高熱量食物的攝入，漸漸的，我對(duì)于碳酸飲料的興趣就逐漸降低了，對(duì)于肯德基麥當(dāng)勞等食物也相對(duì)少了很多。如此一來(lái)，竟然發(fā)現(xiàn)在這方面開(kāi)支的減少讓我也多了許多零花錢來(lái)購(gòu)買書(shū)籍，同時(shí)我的體重也因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改善而慢慢變好，成了一個(gè)相對(duì)好的良性循環(huán)體系。
女人變美要趁早
在參加了王瀟的新書(shū)簽售會(huì)看到王瀟本人的時(shí)候，不禁讓我驚嘆40歲的女人得以如此精致和身材緊致、皮膚光滑，愈加覺(jué)得變美是女生一生的必須課。我必須活得精致、漂亮，才能讓自己更喜歡自己，這也是我覺(jué)得愛(ài)自己的一個(gè)很重要的表現(xiàn)。而在當(dāng)時(shí)，也暗暗立下一個(gè)Flag，等我40歲的時(shí)候，我也要皮膚緊致光滑，身材窈窕。
除了體重方面達(dá)標(biāo)，我開(kāi)始對(duì)自己身上的一些小細(xì)節(jié)加以改善。當(dāng)下有很多女生為了變美而開(kāi)始去做雙眼皮手術(shù)等小醫(yī)美手術(shù)，而我比較堅(jiān)持不要去輕易改變身體原本的樣子，所以并沒(méi)有采用小醫(yī)美這樣的方法，但我相信自己可以通過(guò)一些辦法來(lái)改善自己身上的某些缺點(diǎn)。
一個(gè)人的臉是得以反映他的生活質(zhì)量的。在生活里，努力去做一個(gè)優(yōu)雅精致的女生是很必須的。我不愿意以后有人見(jiàn)到我的時(shí)候覺(jué)得我是一個(gè)黃臉婆。
你給自己怎樣的要求就代表著你將會(huì)成為怎樣的人。
給自己買一套好的護(hù)膚品
對(duì)于臉部的護(hù)膚，在此之前，我常常花錢買各種亂七八糟的護(hù)膚品，價(jià)格都相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低廉，但是因?yàn)榛旌现?，效果并不太好。雖然看著一個(gè)柜子各種護(hù)膚品，但很多東西到后來(lái)都成了壓箱底。后來(lái)看到一些資深的護(hù)膚達(dá)人的推薦，于是先給自己買一整套相對(duì)適合自己的護(hù)膚品，同時(shí)在選擇其他用品的時(shí)候也會(huì)查看一些評(píng)價(jià)，參考一些達(dá)人的護(hù)膚心得，減少自己在護(hù)膚上踩坑。
在看完《極簡(jiǎn)主義》之后，我期望自己的生活是簡(jiǎn)單簡(jiǎn)約的。在護(hù)膚品的使用上也開(kāi)始踐行極簡(jiǎn)主義，清理出自己不常用的丟掉或者用來(lái)護(hù)理腳部，在一段時(shí)間內(nèi)購(gòu)買一整套的護(hù)膚品，不亂聽(tīng)從別人的推銷而購(gòu)買。由于我是一個(gè)面膜控，使用的面膜類型相對(duì)很多，但我會(huì)開(kāi)始去記錄自己使用過(guò)的面膜的體驗(yàn)，如果相對(duì)不好，下次就不再使用，久而久之，我的選擇也就在1-3種面膜里。這在一定程度上精簡(jiǎn)了自己的護(hù)膚品，同時(shí)又減少了不必要的選擇。同時(shí)最重要的是讓自己的皮膚護(hù)理上有一個(gè)相對(duì)較好的改善。
發(fā)如雪：我要有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)
頭發(fā)上的護(hù)理是源于有一天在路上看到一個(gè)女生烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，那時(shí)候心想，我也想有這樣的頭發(fā)呀。再后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)，一個(gè)女生如果擁有一頭柔順的頭發(fā)真的會(huì)加分不少。而我的頭發(fā)是發(fā)量多，又很毛躁，常常吹完頭發(fā)之后就很蓬松毛躁，像頂著一頭干枯的雜草，實(shí)在是很煩惱。
于是開(kāi)始查找一些辦法。首先是嘗試了范冰冰強(qiáng)力推薦的椰子油護(hù)發(fā)。在洗頭發(fā)之前用椰子油打在頭發(fā)上，然后用頭帽戴著30分鐘左右再去洗，試用了幾次真的有效果，但是效果甚微，而且有些麻煩，于是我就棄用了。
再后來(lái)在朋友推薦下買了TSUBAKI 0秒護(hù)理發(fā)膜，第一次洗完頭發(fā)之后在發(fā)尾抹上發(fā)膜，隔幾分鐘之后再稍微清洗一下，發(fā)膜不需要清洗得完全干凈，等把頭發(fā)吹得七八成干的時(shí)候，給發(fā)尾涂上護(hù)發(fā)精油。第一次使用之后就發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)真的柔順了很多，還有一股持久的清香，讓人心情好起來(lái)。
女人的手是第二張臉
我的手因?yàn)樘焐讣锥潭悬c(diǎn)不好看而且我皮膚偏干，在空調(diào)下待久了就會(huì)變得又干有皺。對(duì)于手的要求我只期望它干凈整潔以及有一定的滋潤(rùn)度。為此我會(huì)兩三天修剪一次指甲，然后在晚上睡覺(jué)的時(shí)候給手涂上厚厚的護(hù)手霜然后套上一次性手套，隔天醒來(lái)手就會(huì)很滋潤(rùn)，雖然這樣的動(dòng)作有點(diǎn)麻煩，但可以省掉白天擦護(hù)手霜的時(shí)間而且效果更好。同時(shí)，在每周做身體磨砂的時(shí)候會(huì)順帶將手也做一次去角質(zhì)處理，這樣一來(lái)，可以保證我的手得到一定程度的護(hù)理和保養(yǎng)。
在王瀟的《時(shí)間看得見(jiàn)》里有這么一句話——始終堅(jiān)持自己定義和勾勒自己的理想模樣。對(duì)于我，我希望自己的現(xiàn)在和未來(lái)是一個(gè)漂亮、整潔干凈、有品位、懂得愛(ài)自己、自律、眼眸清澈、有趣的人。
時(shí)間是檢測(cè)一切事情的最大武器，你要相信，你所有的努力，時(shí)間都會(huì)看的見(jiàn)。作為一個(gè)女生，變美是一生必修的功課，越早開(kāi)始越好，因?yàn)樵皆玳_(kāi)始你會(huì)受益越多。王瀟曾說(shuō)自己后悔二十幾歲沒(méi)有好好珍惜自己的身體及早去開(kāi)始鍛煉身體將身體變成魔鬼身材，對(duì)于二十幾歲的我們來(lái)說(shuō)，身體還處在新陳代謝相對(duì)較好的階段，從此刻開(kāi)始，要去好好鍛煉身體和護(hù)理身體，時(shí)間久了，這些都會(huì)回報(bào)到你身上。
女人變美要趁早，所以，從現(xiàn)在開(kāi)始。
