這個(gè)世上有很多東西看不見(jiàn)摸不著，但卻能真實(shí)地感受到它的存在，比如一個(gè)人的氣場(chǎng)，比如一個(gè)人的情緒。
有人把情緒比作一個(gè)容器，當(dāng)我們把焦慮、憎恨、煩躁等都放進(jìn)去，不時(shí)常傾倒，這個(gè)容器隨著時(shí)間的累積就會(huì)接近上限。
只要稍微觸及，情緒就會(huì)沖破臨界點(diǎn)，一發(fā)不可收拾。
這就是我們時(shí)常覺(jué)得困惑，為何在我們看來(lái)很小的事情，都會(huì)讓一個(gè)人情緒崩潰。
其實(shí)，我們是沒(méi)有看到他/她背后積攢已久的情緒。
情緒管理，是我們一生的課題。從出生到衰老，誰(shuí)也繞不開(kāi)情緒，卻常常被人忽略。
一旦情緒失控，我們就會(huì)被情緒所掌握，所說(shuō)的話所做的事都會(huì)背離我們的理性思維，更有甚者造成無(wú)可挽回的損失。
我們失控的人生，大多是從失控的情緒開(kāi)始。
管理好情緒，生活更美好
一個(gè)人，若能管理好自己的情緒，那么人生就會(huì)更美好，更幸福。能夠掌控好自己的情緒，才能更好掌控自己的命運(yùn)，讓一切美好如影隨形。
不管遇到什么事情都應(yīng)該管理情緒，冷靜面對(duì)。
家?guī)煂W(xué)員中的y媽媽就值得我們學(xué)習(xí)，在經(jīng)過(guò)實(shí)修學(xué)習(xí)后，內(nèi)心已經(jīng)變得十分強(qiáng)大，哪怕是遇到突發(fā)情況，也能從容面對(duì)，下面來(lái)看看她在遇到突發(fā)情況時(shí)，是如何積極應(yīng)對(duì)的吧~
兒子昨天晚上跟同學(xué)約好去玩，我全力支持，并溫和的問(wèn)兒子明天大概什么時(shí)候出發(fā)？需要媽媽送你嗎？?jī)鹤踊貞?yīng)說(shuō)，吃完早飯出發(fā)，要送。
早上，我做好早餐，兒子也準(zhǔn)時(shí)起來(lái)洗漱、吃早餐，開(kāi)著我的車(chē)子出發(fā) ，行駛一段時(shí)間后，車(chē)子發(fā)出異常響聲，行駛緩慢，兒子也覺(jué)察到不對(duì)，趕緊下車(chē)幫忙查看，發(fā)現(xiàn)車(chē)的后輪胎爆胎了。
我此時(shí)有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)影響兒子與同學(xué)相聚活動(dòng)，我意識(shí)到這點(diǎn)后靈魂層迅速鏈接到良好的心態(tài)，暗示自己凡事都有好的一面，一邊推車(chē)向公交站走去，一邊尋找發(fā)生這件事的好的一面：
①可以叫車(chē)，讓兒子體驗(yàn)一回“董事長(zhǎng)”待遇；
②正好乘機(jī)給車(chē)檢修一下；
③珍惜推車(chē)徙步走的美好體驗(yàn)，放慢節(jié)奏，用心體驗(yàn)；
④自己又多了一次鍛煉身體及意志力的好機(jī)會(huì)；
⑤珍惜修煉自己與情緒關(guān)系的好機(jī)會(huì)。
推車(chē)到達(dá)公交車(chē)站，快速叫車(chē)，看出此時(shí)兒子有情緒，著急、擔(dān)憂，但我內(nèi)心更加堅(jiān)定，不受影響，一切的發(fā)生都是剛剛好，全然接納。
叫車(chē)平臺(tái)很給力，車(chē)很快到了，兒子坐上車(chē)后跟媽媽說(shuō)再見(jiàn)，望著兒子遠(yuǎn)去的身影，祝福兒子今天跟同學(xué)玩得開(kāi)心。
我繼續(xù)推車(chē)前行，半小時(shí)后，找到維修店并給我的車(chē)修好了。
這個(gè)時(shí)候，兒子同學(xué)的媽媽發(fā)來(lái)照片說(shuō)，孩子們此刻正玩得非常的高興，我內(nèi)心也非常開(kāi)心愉悅，暖暖的、甜甜的，感謝感恩兒子的同學(xué)及同學(xué)家長(zhǎng)！
今天對(duì)我來(lái)說(shuō)，是個(gè)實(shí)實(shí)在在的大突破，并可以順利、溫和、完美的處理好，良好的心態(tài)真的是太重要了。
一切都是最好的安排，感恩美好生活，感恩所有美好遇見(jiàn)。
任何時(shí)候，無(wú)論境況多么糟糕，都應(yīng)該努力調(diào)整自己的情緒，把自己從情緒的黑暗中拯救出來(lái)。
管理好自己的情緒，不隨意情緒化，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，才會(huì)活得更輕松、更幸福。
管理好情緒，孩子更幸福
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母情緒失控的時(shí)候，就是一場(chǎng)恐怖電影。
從某種意義上說(shuō)：父母的情緒平和，是對(duì)孩子最偉大的教育。
孩子的好脾氣，來(lái)自父母潛移默化的影響，與言傳身教的引導(dǎo)。
父母為人處事的方式、情緒的表達(dá)、對(duì)生活的態(tài)度……無(wú)一不影響著孩子一切行為習(xí)慣的養(yǎng)成，包括情緒管理。
關(guān)于教育孩子這方面，在家?guī)煂?shí)修過(guò)的m媽媽的做法值得我們學(xué)習(xí)。
中午，女兒放學(xué)回來(lái)吃飯很開(kāi)心。自己去添飯，發(fā)現(xiàn)是七彩飯后，瞬間崩潰，大鬧說(shuō)：“怎么不是白飯，我不喜歡五顏六色的飯，我不吃啦，我要吃白白的飯?！?/p>
我說(shuō)：”外婆看你這幾天有點(diǎn)小感冒，想給你吃營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，吃點(diǎn)粗糧，看來(lái)你不喜歡，那下次做新東西時(shí)，會(huì)先問(wèn)你能不能接受好嗎，你需要我給你點(diǎn)外賣(mài)嗎，她回應(yīng)道：“我不要，就是要白飯。“
我說(shuō)：“媽媽可以給你去煮，可是要一個(gè)小時(shí)，如果你要等著吃這個(gè)白飯的話呢，下午得請(qǐng)假不去上學(xué)，你愿意嗎？” 女兒聽(tīng)后發(fā)飆：“我不要請(qǐng)假，大哭大鬧?！蔽沂疽馔馄挪灰诤跛试S她哭鬧。
我看女兒哭了一會(huì)后， 接著說(shuō)：“要不你光吃菜也不錯(cuò)，要不你嘗一口這個(gè)七彩飯，說(shuō)不定好吃呢， 如果實(shí)在不好吃，你就吐掉可以嗎？”
她沒(méi)做聲， 我就跑去給她盛了一碗，放在她面前，她就做鬼臉，我就跟著回應(yīng)鬼臉，最后破涕為笑，瞬間平和起來(lái)了，最后把飯也吃完了。
愛(ài)孩子，就要給他一個(gè)健康溫暖的童年。作為父母一定要管理好自己的情緒。
希望所有父母，不要被情緒所左右，被自己的情緒給打??；控制好自己的情緒是父母的必修課，更是父母給孩子最好的禮物。
