49/90/2易效能親子時(shí)間管理100期2.0打卡踐行記錄
日期：2019年7月25日Thursday晴
?“沒有反思的人生不值得過，永遠(yuǎn)下一步！”
媽媽七月踐行目標(biāo)（結(jié)合230期1.0/2.0踐行目標(biāo)）-易效能踐行第196天
1早睡早起:?早5:00晚21:30
2晨起學(xué)習(xí):每天演講學(xué)習(xí)
3運(yùn)動(dòng)打卡:+8000/每天30分( 減肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5參加親子教練預(yù)備營，成為一名親子教練
6每天和孩子睡前悄悄話或帶領(lǐng)孩子做具體事件的反思，每天給孩子寫鼓勵(lì)卡
7每周3things表
媽媽今日踐行總結(jié) 踐行打卡第49/90天
1早睡早起：昨晚23:00睡，今早5:07
2先吃青蛙：晨間英語學(xué)習(xí)+運(yùn)動(dòng)
3?今日閃光點(diǎn):和小寶互動(dòng)練習(xí)口語,感恩和鼓勵(lì)外婆對(duì)小寶英語作業(yè)的引導(dǎo),和大寶溝通課外閱讀的分享
今日八大關(guān)注：
運(yùn)動(dòng) ：冥想+站樁（30分鐘）+踮腳尖（100下)
效能：英語角參加
家庭：
學(xué)習(xí)：新概念10課，聽《大個(gè)子》，小能熊
工作：第二職業(yè)開展第7階段
社交：和帶組小伙伴積極鏈接
財(cái)務(wù)：隨手記記賬打卡
感恩(昨日)
感恩外婆的積極配合監(jiān)督和陪伴小寶學(xué)習(xí)英語和舞蹈練習(xí)！
小確幸（昨日）
在忙碌一天低能量時(shí)，和客戶像朋友一樣聊天，并分享了時(shí)間管理理念，希望對(duì)她有幫助！
?加油? 緣寶??（8周歲10個(gè)月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行49/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：在學(xué)校完成80%作業(yè)+每周三次課外英語閱讀+每日中文閱讀45分鐘
寶貝今日閃光點(diǎn)
看自己喜歡的書
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:
6.數(shù)學(xué)邏輯智能：
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
-口算練習(xí)5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
8.自然智能：
-每天看天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
事情經(jīng)過
今天一到家就給大寶視頻和她聊聊《大個(gè)子老鼠》的故事，我分享了幾個(gè)看過的故事，沒想到她都記得，但是在聊天的時(shí)候感覺拿不出什么話題來探討故事的內(nèi)容和意義，再從如何親子閱讀方法入手去多了解下！
?加油? 曼寶??（4周歲）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行49/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：每天堅(jiān)持讀弟子規(guī)+課外英語
寶貝今日閃光點(diǎn)
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:學(xué)習(xí)玩樂高
6.數(shù)學(xué)邏輯智能
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
-每天放學(xué)后運(yùn)動(dòng)30分鐘
-學(xué)習(xí)打羽毛球
-每周三次跳舞練習(xí)15分鐘
-拍皮球連續(xù)20下
8.自然智能：
-每天聽天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
和姐姐視頻完后，就找妹妹視頻，妹妹在看動(dòng)畫片，既然已經(jīng)在看了，我就不打算打擾她，和她約定看完一集后再視頻！
在視頻通話時(shí)就直接開始英語日常對(duì)話——自我介紹用問題的形式引導(dǎo)回答！
?媽媽的反思?
習(xí)慣成自然！
我的下一步：
繼續(xù)每天不斷練習(xí)
外婆踐行90天目標(biāo) 易效能踐行第28/90天
1早睡早起:?早5:00晚22:30
2每天開心一話
3運(yùn)動(dòng)打卡:+3000/每天30分
感恩外婆用行動(dòng)帶領(lǐng)小寶一起學(xué)英語！
