在文章里輕談“幸?！边@兩個(gè)字并不是明智之舉，會(huì)被映象地定義為“假大空”文。讓一個(gè)未必幸福的人來教授別人如何幸福，確實(shí)不太可信。但這篇文章還是急切地想分享給大家，共同學(xué)習(xí)，離幸福更近一步。
我曾經(jīng)也一度認(rèn)為幸福這個(gè)詞對(duì)沒錢的人來說是虛無縹緲的，也認(rèn)為知足常樂可能是不思進(jìn)取的人在自我安慰，從沒認(rèn)真地分析：是什么影響我們的幸福感、有什么方法來提升幸福感，接下來就依靠文字跟大家分享一下。
為什么價(jià)值觀會(huì)影響我們的幸福感？
價(jià)值觀是我們衡量一切事物的基礎(chǔ)，它決定了我們以什么樣的眼光看待自己的生活，用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)選擇要做的事情。
就好比，大部分朋友覺得幸福就是一定要有自己的房子，但大城市的房?jī)r(jià)很高，而他掙的錢不夠買一所房子，所以他不幸福；
又或者，結(jié)婚要買一個(gè)很大的鉆戒，才代表足夠愛自己的新娘，而他沒有那么多錢來買鉆戒，他也會(huì)覺得不幸福；
這些都是我們?cè)趦?nèi)心堅(jiān)持的價(jià)值觀，但它們很容易讓我們感到焦慮、不幸福。
我們?nèi)绾沃匦抡业叫腋＃?/b>
在日常生活中，主要有五個(gè)不良的價(jià)值觀在影響著都市人的幸福指數(shù)。只有認(rèn)識(shí)和改變這些不良價(jià)值觀，我們才能重獲幸福。
不良價(jià)值觀一:幸福來自消除痛苦。
我們會(huì)覺得現(xiàn)在之所以不幸福是因?yàn)橛幸恍┈F(xiàn)實(shí)的痛苦，比如，工資不夠高，房子不夠大，但事實(shí)上，當(dāng)我們解決了現(xiàn)實(shí)的痛苦，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，新的痛苦又會(huì)伴隨而來。
為什么消除痛苦不會(huì)帶來幸福，從本質(zhì)上來講，因?yàn)橥纯鄬?duì)我們是有用處的。挨餓讓我們進(jìn)步，受凍也會(huì)讓我們進(jìn)步，不要執(zhí)著于消除痛苦，正確的價(jià)值觀應(yīng)該是：學(xué)會(huì)在解決痛苦的過程中體會(huì)幸福。
有兩個(gè)具體的方法：
一是承認(rèn)痛苦本身，缺錢就少花點(diǎn)。
二是有傾向性地選擇需要被解決的痛苦，沒有房掙錢買房就行了,人力解決不了的痛苦，遠(yuǎn)離就行了。
不良價(jià)值觀二：我的幸福由別人負(fù)責(zé)。
不管你把問題歸結(jié)到誰身上，問題都不會(huì)自己被解決掉。所以，正確的價(jià)值觀是：為自己負(fù)責(zé)。
當(dāng)遇到問題我提倡“做些什么”原則。這個(gè)原則指的是在我們真的不知道做什么的時(shí)候，先什么都不要想，隨便拿出一件事情來做，但做著做著可能就找到方向和目標(biāo)，反而把原以為很難完成的事情給完成了。
“做些什么”原則，讓我們的得失心沒有那么重，不會(huì)總想著失敗了怎么辦，反而更容易開始。
不良價(jià)值觀三：幸福來自逃避失敗。
我們總有一種錯(cuò)覺，好像避免失敗就可以獲得安全感，獲得某種確定性。可現(xiàn)實(shí)情況是，你越是追求確定性，越有可能產(chǎn)生更大的不安全感，所以逃避是背離幸福的一種狀態(tài)。
正確的價(jià)值觀是：去做一個(gè)敢于犯錯(cuò)的人。
具體方式是經(jīng)常自問：我做錯(cuò)了會(huì)怎樣？
當(dāng)你這么問自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)論非常有意思，那就是，犯錯(cuò)無論對(duì)于你和他人來講，并沒什么大影響。我們逃避失敗，不過是因?yàn)槲覀兛浯罅耸虑榈膰?yán)重性，而失敗本身，真的沒有我們想象的那么嚴(yán)重。
不良價(jià)值觀四：逃避沖突。
我們的文化中有很明顯的“中庸”傾向，以為不和別人發(fā)生沖突就可以獲得幸福感。但事實(shí)上，避免沖突會(huì)讓我們同意很多事，很多人，卻唯獨(dú)丟了自己。
正確的價(jià)值觀是：學(xué)會(huì)拒絕。
關(guān)于如何學(xué)會(huì)拒絕，有兩個(gè)建議
第一個(gè)建議是學(xué)會(huì)樹立自己的心理邊界，心中有底線，心中有自己！
第二個(gè)建議是尋求體驗(yàn)的深度，而不是過度追求生命的廣度。我們總以為會(huì)的越多越好，什么都試一試反而徒增煩惱，不如將一件事做的久、做的深，反而更容易獲得幸福感。
不良價(jià)值觀五：過度追求與眾不同。
人人都要成就非凡，每個(gè)人都應(yīng)該去做獨(dú)一無二的自己，這是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)約定俗成的理念。但“人人都要成就非凡”這句話本身就是一個(gè)悖論。因?yàn)槿绻總€(gè)人都成就非凡，所謂的非凡成就就變成了一件普普通通事兒，并且，即使是在某個(gè)領(lǐng)域，有特殊成就的人，在生活中，大部分的時(shí)候，也都是平平常常的。
正確的價(jià)值觀是：接受生命本來就平凡的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)“我們一生中的大部分時(shí)間都會(huì)是無聊和默默無聞的，但是，這并沒有什么不好?！?br>
要注意的是，接受自己的平凡并不意味著“不努力”、“不作為”，它只是幫我們卸掉必須成就“偉大”和“非凡”的負(fù)擔(dān)，這能讓我們不再擔(dān)心別人的評(píng)價(jià)，不用害怕失敗，從而輕裝上陣，放開手腳，去做自己真正想做的人。
